하루에 7초만 투자하면 탄력있는 몸을 만들 수 있다!! 먹고 싶은 것을 참고 있지만 좀처럼 체중이 줄지 않는다. 팔이 가늘어 지지 않는다. 식사량을 줄였다가 원래 식사량으로 돌아가면 이전보다 살이 많이 찐다(리바운드). 이런 것들이 실패한 다이어트의 대표적인 패턴! “살을 뺀다. = 체중을 줄인다. 라고 생각에서 보면, 다이어트라는 것은 식사량(섭취 칼로리)을 줄이면 된다고 생각하기 쉽습니다만, 이런 생각이 바로 함정입니다.” 라고 충격적인 조언을 해 준 것은, 가정용, 업무용 계량기 메이커의 TANITA . 다이어트를 해도 살이 잘 빠지지 않는 사람과 많이 먹어도 살이 잘 찌찌 않는 사람, 보통 식사를 해도 날씬한 사람이 있는 비밀을 가르쳐 더보기