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밥상이 썩었다. 당신의 몸이 썩고 있다”(강순남,소금나무)를
설 연휴 전에 읽고 요약된 정보를 제 블로그와 교회 홈페이지에 실었습니다.. 건강에 대한 내용이라 반응이 그런대로 있었습니다..^^ 이번에는 제 2권과 3권 “의사도 못 고치는 병을 밥장사가 고친다”에 대한 요약 정보를 소개합니다.. 2권과 3권이 같은 제목인데.. 2권은 그냥 넘어가셔도 좋습니다.. 2권은 저자가 소금 요법과 단식, 그리고 자신이 운영하는 자연건강원에서 9박 10일 동안의 교육과정을 통해 고친 숱한 질병들.. 병원에서 포기한.. 모든 말기 환자들.. 그리고 아토피처럼 의사들이 치료법이 없다고 공언한 많은 질병들을 밥장사인 저자가 그야말로 소금 요법과 자연건강식, 자연건강법을 동원해서 깨끗하게 고쳐낸 승리의 기록들이 실려있습니다.. 제 2권에서 독특한 구성이라면.. 각 질병들에 대한 현대의학의 진단과 치료 방법을 자연의학의 진단 및 처방과 대비하면서 설명하고 있는데요.. 현대의학은 각 질병마다 희한한 원인들을 들이대면서 겁을 주는데 반해.. 자연의학의 진단은 단 한마디 “밥상이 썩었다..따라서 당신의 몸이 썩고 있다..” 딱 한 가지네요..^^ 2권에 소개된 지은이의 진료차트 목록을 한번 소개할까요? 꽤 깁니다.. 간암, 폐암, 위암, 장암, 유방암, 임파선암, 치주암, 편도선암.. 췌장암, 방광암, 뇌종양, 간질, 고혈압, 뇌졸중, 뇌경색, 뇌출혈, 신장병, 천식, 대상포진, 당뇨, 축농증, 중이염… 아토피, 위장병(위하수, 설사, 장 무력증) 정신분열증, 궤양성 대장염,갑상선 기능항진증 퇴행성관절염, 자궁근종, 만성변비, 비만, 다이어트 후유증.. 참.. 밥상으로 고칠 수 있는 질병들이 다양하죠..? 저자는 9박 10일간의 교육과 섭생, 운동을 통해 이들 식원병(음식에서 비롯된 질병)의 잘못된 현상들을 우선 치료해 주고.. 나아가 환자들의 밥상과 생활습관을 고쳐줌으로써 이름만 들어도 끔찍한 질병들을 대부분 고치고 있습니다.. 정말.. 대단합니다... 허지만.. 제 관심은 좀 다른 데 있었습니다.. “이제 그만 됐습니다.. 됐고요.. 충분히 감동 먹었습니다..ㅠ.ㅠ 근데요.. 저기.. 저는 다행히 아직 저런 끔찍한 질병에 걸리지는 않았걸랑요.. 저 같은 사람들이 매일 매일 생활에서 조심해야 할 것들과.. 열심히 먹어 줘야 할 것들.. 그리고 열심히 운동해야 할 것들에 대해서는 도대체.. 언제쯤 알려주실 겁니까??” 내심 조바심이 나더군요.. 저자는 얄밉게도(?) 저의 이러한 궁금증들에 대해서는 3권의 맨 끝부분에 살짝 소개해 놨더군요..^^ 만일 위에 거론된 질병들로 인해 병원에서 의사도 포기한 지경이 되었다면.. 한번 저자를 꼭 면담하실 것을 강력히 추천합니다.. 그러나.. 아직 저런 지경까지 가지 않으신 분들은 계속 시선 고정해주십시오.. 바로 본론으로 들어가겠습니다.. 3권에는 매우 다양한 자연건강법들이 소개되어 있습니다.. 암환자를 위한 45일 생식으로부터.. 직장인을 위한 하루 단식까지.. 독자의 입맛과 상황에 맞게 직접 따라 해볼 수 있는 다양한 실용처방들이 즐비합니다.. 하지만.. 짧은 글에 이들을 모두 소개하는 것은 곤란하겠고.. 저작권 침해도 걱정됩니다.. 다만.. 저 같은 처지에서 당장 따라 해볼 수 있는 몇 가지를 골라서 소개해 드리는 것으로 그치도록 하겠습니다.. -천일염 볶아 먹기 소금은 반드시 질 좋은 천일염을 먹어야 하는데.. 그대로 먹으면 안 됩니다.. 천일염에는 핵비소라는 중금속이 섞여 있어 반드시 빼내고 먹어야 합니다.. 천일염을 오래 놓아두면.. 간수라는 게 나오죠..?? 바로 이게 몸에 좋지 않은 겁니다. 이걸 빼내려면 천일염을 볶아야 하는데.. 천일염을 볶아서 깨끗하게 구어 먹는 법을 소개합니다.. 먼저 천일염을 소쿠리에 담아 물을 서너 번 끼얹어 씻어낸 다음.. 그늘에 5일 정도 말립니다.. 이를 여덟 시간 동안 볶습니다.. 아니.. 여덟 시간 동안 볶으라니..? 이래야만 황산 나트륨이나 핵비소 같은 독성 물질이 기화돼서 날아 간답니다.. 야아.. 이거.. 이거.. 집에서 간딴히 직접 볶아서 먹으려 했더니.. 안되겠네요.. 차라리 쇼핑몰에서 구운 소금 사다가 먹는 게 낫겠네요.. ㅠ.ㅠ 마침.. 인터넷을 검색하니 구운소금 1키로에 2,500 정도로 나와있네요.. 그리고.. 위장이 좋지 않으신 분들은 치약 쓰지 마시고.. 구운 소금으로 양치질하세요.. 치약에는 계면활성제가 들어있어 위장에 나쁩니다.. ㅠ.ㅠ -칼슘 섭취 유정란을 골라 껍질을 씻어 말린 후 곱게 빻아 1개를 사흘 정도에 나눠 먹는다 우유와 계란은 항생제와 성장촉진 호르몬제가 들어 있어 좋지 않습니다.. -냉온욕 냉탕과 온탕을 교대로 시행함으로써 피의 순환을 돕고 인체의 자연 치유력을 돕는 목욕법인데요... 반드시 냉탕에서 시작하여 냉탕으로 마무리하는 것이 원칙입니다.. 냉탕의 온도는 섭씨 14도에서 18도 정도이며 온탕은 42도 전후가 적당하며. 탕 안에 목까지 잠그고 들어 앉아있는 시간은 각 1분씩 모두 7회에서 8회 정도 교대하는 것이 좋다고 합니다... 효과로는 피부의 수축과 팽창, 오한과 발열 작용을 통해 세포 사이에 끼어 있는 때와 불순물은 물론 몸 안의 독소가 빠져나가고 신장이 미처 배설하지 못한 혈액 속의 요산과 요독이 빠져나감으로써 피부가 부드러워지고 탱탱해진답니다... 피로와 신경통, 류머티스, 천식, 편두통에 효과가 있으며 겨울에도 감기에 걸리지 않는답니다... 대중탕에 가기가 뭐하면 집에서 샤워를 통해서도 시행할 수 있는데 효과는 다소 떨어진다네요... 잔머리 9단인 제가 생각해 낸 방법.. 집에서도 따라 해 보세요.. 우선 욕탕에 찬물을 받아두고.. 샤워 꼭지로 온탕을 시뮬레이션한다.. 어떻습니까..? 다음 주에는 반대로.. ^^ 냉온욕 후에는 염분과 수분, 비타민 C를 보충해 주고 쉬어야 합니다... -풍욕 이건 한 마디로 바람 목욕하자는 건데요.. 알몸으로 해야 하는 게 좀 꺼림직스럽네요..^^ 작업의 특성상 이른 새벽이나 밤에 해야 하겠습니다.. 불부터 끄고.. ^^ 창문을 활짝 열어 공기가 잘 통하도록 한 후에.. 20초 동안 알몸으로 있다가.. 1분간 담요로 몸을 쌉니다.. 다시.. 30초 동안 알몸.. 다시 1분간 담요.. …… 이런 식으로 점차 알몸 기간을 10초씩 늘려갑니다..^^ 도합 11번까지 계속하면 마지막에는 최장 120초(2분)까지 알몸 노출을 하게 되는 거죠..? 풍욕의 원리는.. 일부러 우리 몸을 춥게 더웁게 반복적으로 혹사시키면.. 냉온욕에서 노렸던 비슷한 효과를 얻을 수 있다고 합니다.. 건강을 위해서라면 하루 한 차례 정도로도 족하지만.. 질병 치료를 위해서는 6회까지 시행한다고 하네요.. 풍욕을 끝낸 후에도 물과 소금, 감잎차를 적당히 먹어 주는 것이 필요합니다.. -각탕 흔히 반신욕이나 족탕은 잘 알고 계신데.. 각탕은 좀 생소하죠.. 무릎까지 43도 정도의 물에 담그는 목욕법입니다.. 쇼핑몰에 좋은 각탕기가 많이 나왔더군요.. 대략 15만원이면 고급 제품을 살 수 있습니다.. 물을 덥힐 수도 있고 편리하게 생겼더라고요.. 조만간 하나 구입할 생각입니다.. 방법은.. 더운물을 20분 정도 무릎까지 담그고 있으면 이마에서 땀이 납니다.. 땀이 잘 나지 않으면 15분쯤에서 더운물을 조금 마셔도 효과가 있답니다.. 각탕 역시 혈액 순환을 좋게 하고 몸에 노폐물을 제거해 줌으로써 칼 대지 않는 수술이라는 말이 있을 정도로.. 모든 병에 큰 효과를 볼 수 있다고 합니다.. 감기에도 아주 좋습니다.. 통풍이 있는 분들은 각탕으로 직효!! 의사 샘들은 이거 모릅니다..ㅠ.ㅠ 나중에 다리가 썩게 되면 수술로 잘라낼 준비나 하는 사람들..ㅠ.ㅠ 여기까지는 그냥 혼자서 부담 없이 집에서 해봐도 좋은 그런 건강법들입니다.. 저도 한번 해보려고 합니다..^^ 마지막으로 매일 따라 할 수 있는 건강체조를 소개하고 마치겠습니다.. 요즈음은 좌식 생활이 일반화 되어 있고 컴퓨터 사용과 TV 시청이 많아지고.. 의자와 침대생활을 하면서.. 사람들마다 척추와 골반이 온전한 사람이 별로 없습니다.. 특히 어린 청소년들과 직장인들.. 상태가 매우 심각합니다.. 저도 마찬가지입니다.. 오랜 컴터 작업으로 목이 휘고 허리가 휘는 심각한 질환을 앓고 있어 한때 척추교정 시술을 받은 바 있으며 지금도 많은 노력을 기울이고 있는데.. 쉽지 않습니다.. ㅠ.ㅠ 제 글 “나의 척추 교정 시술 체험기”를 참고하세요.. 우리 조상님들은.. 어떻게 이런 사태를 미리 짐작하셨는지.. 여기에도 예외 없이 확실한 운동처방을 마련해 주셨네요.. 자아 여섯 가지 자연 운동법 소개합니다.. -평상 침대는 잠자는 곳이 못 됩니다.. ㅠ.ㅠ 대신 딱딱한 나무 침상을 사용하자는 것입니다.. 나왕이나 오동나무 베니어판도 좋다고 하네요.. 두께는 대략 3-4 센치 정도.. 크기는 매트리스 정도.. 잠옷을 입지 말고 춥지 않을 정도로 가벼운 이불만 덮고 자는 것이 좋습니다.. 이렇게 하면 척추가 앞뒤로 휘어진 것이 교정됩니다.. -경침 나무로 만든 딱딱한 베게를 말합니다.. 인터넷에 들어가 보니.. 대략 한 개에 15,000원 정도 하더군요.. 바로 주문했더니...지금 막 택배로 도착하네요..^^ 편리한 세상임돠.. 나무토막을 도끼로 반 토막 낸 모습이라고 하면 좋겠습니다.. 이때.. 경침의 높이는 자신의 오른손 약지의 길이 정도가 적당하답니다.. 제 경우에는 대략 7.5 센치 정도 되더군요.. 평상 위에 경침을 베고 자면 딱이겠죠..?? -모관 운동(모세관 운동) 이거.. 많이들 해보신 동작입니다.. 누어서 손과 발을 하늘 높이 처 들고.. 사시나무 떨듯이 신나게 떨다가 내동댕이 치듯이 손발을 털썩 떨어뜨립니다.. 이게 별거 아닌 것 같아도.. 정맥의 피가 고여있지 않고 잘 돌게 돼 피돌기(혈액순환)에 아주 좋다고 합니다.. 이것만 잘해주셔도 고혈압이나 저혈압에 조절 능력이 뛰어나고요.. 말초신경과 중추신경이 회복돼 정신이 맑아집니다.. -붕어 운동 누어서 양손을 뒷목에 깍지 낀 자세에서... 붕어가 앞으로 나가려고 몸 짓 하듯이 머리와 발끝을 동시에 왼쪽으로 했다가 다시 오른쪽으로.. 이렇게 움찔 움찔하는 운동입니다.. 첨에 며칠간은 옆구리가 시큰 시큰하죠.. 하지만.. 좌우로 틀어진 척추를 곧추 세워주고 교정하는 효과가 뛰어납니다.. -합장합척 운동 평상에 경침을 베고 누워서(자연운동 기본자세^^).. 양손은 합장하여 가슴 앞에 놓고 양 발은 발바닥이 서로 닿게 모아서 다리가 전체적으로 마름모꼴이 되게 합니다.. 이 상태에서 양손은 머리 위로 양 발은 아래로 동시에 쭉..쭈욱.. 폈다 오무렸다를 반복합니다.. 10분간 600개 실시!! 동작바라!!!!!! 이것도 휘어진 허리를 교정하는 효과가 뛰어납니다.. 제게는 딱 맞는 운동이네요..^^ 남성들의 전립선에 좋고.. 남성들의 기능(?)도 좋게 한답니다..^^ 골반을 강화시켜주므로 여성들의 습관성 유산에도 좋다고 합니다.. -등배 운동 사전에 목과 어깨를 충분히 스트레칭 운동으로 풀어주고 나서.. 무릎 꿇고 앉은 자세에서 상체를 시계추처럼 좌우로 흔드는 운동입니다.. 이때.. 좌우로 흔들 때마다 동시 패션으로 복식 호흡을 통해 배를 쓱 내밀어 줍니다.. 좀 어렵겠다..^^ 10분 동안에 600개 실시..!! 자아.. 마지막으로 저자의 9박10일 단식 프로그램을 소개합니다.. 위에 열거한 모든 자연건강법들의 총 망라되어 있습니다.. 책에는 간단하게만 소개되어 있습니다.. 더 상세한 내용은 저자에게 문의하시는 것이 좋겠습니다.. -9박 10일 단식 1. 물은 하루 2000cc 이상 마신다. 천천히 30분에 300cc 정도씩 나눠서 2. 죽염은 하루 10그램 이상 반드시 먹는다. 한번에 2그램씩 다섯 차례에 나눠 먹되. 죽염을 먹기 전후 30분에는 물을 마시지 않는다. 즉, 물과 죽염을 따로 따로 먹어야 하며 물에 타 먹거나 동시에 먹으면 신장에 치명적인 문제를 일으킬 수 있으므로 조심한다. 3. 비타민 C를 충분히 보충한다. 산야초에 매실효소를 탄 물과 감잎차를 하루 두세 잔 정도 마신다. 4. 마그밀을 아침저녁 공복에 4알씩 생수와 함께 먹는다. 장내 노폐물 제거에 좋다 5. 관장과 된장찜질을 한다. 관장은 된장찜질 전후로 두 차례 실시한다. 6. 단식 기간 중 간 청소를 1회 실시한다 7. 풍욕은 아침에 두 번, 잠들기 전에 두 번 모두 네 번 한다. 8. 냉온욕을 하루 한 번 한다. 9. 활원운동을 하루 한 번 한다. 10. 각탕을 하루 한 번 한다 *** 단식할 때 주의사항 아침 다섯 시에 일어나 밤 11시 쯤 잔다 소금으로 양치질하고 비누를 일체 사용하지 않는다. 면도나 손톱을 깍지 않는다. 술, 커피, 먹던 약을 일체 금한다 -단식 후 보식 프로그램 아침은 먹지 않는다. 생수 2리터, 죽염 10그램, 마그밀 4알씩 아침 저녁 공복에 생수와 함께 2회 복용하는 것은 매일 규칙적으로 시행한다. **보식 1일째~5일까지 점심-현미오곡죽 묽게 반그릇, 된장 국물, 동치미 국물 약간 저녁-점심과 같게 **보식 6일째~8일까지 점심-현미오곡죽 조금 되게 한 그릇, 녹즙 한 컵, 두부나 묵 같은 것 약간 저녁-점심과 같게 **보식 9일째~11일까지 점심-현미오곡죽 되게 한 그릇, 녹즙 한 컵, 두부나 묵 같은 것 약간 된장찌개, 미역국 조금 저녁-점심과 같게 **보식 12일째~14일까지 점심-현미 밥 반 그릇, 김치 조금, 감자 조림, 미역 무침, 생채소 약간 저녁-점심과 같게 자아.. 이상으로 강순남 여사의 자연건강법에 대한 책 소개를 마치려고 합니다.. 물론 위에 소개한 이외에도 다양한 자연건강법들이 더 있습니다만.. 이것들은 집에서 혼자 따라 하기에는 다소 무리가 있겠더군요... 책을 사서 보시거나.. 저자에게 문의하십시오..^^ 치명적인 질병들을 치료하기 위한 매우 전문적인 내용들입니다.. -관장 -된장 찜질 -25분 냉욕 -겨자 찜질 -생강 목욕 -간 청소 -마 고약 -생광석 열치료 등등.. 이 밖에도 책에는 지은이가 30 여 년 동안 자연건강운동을 펼치면서 터득한 많은 지식들이 수록되어 있는데요... 네이버에서 검색 창에 “강순남”을 치면.. 관련 까페도 나오고 몇 가지 정보들이 더 나옵니다.. 부디 참고하셔서.. 올바른 밥상으로 건강한 생활 누리시기를 바랍니다.. 여기에 소개한 내용들은 저도 집에서 함 따라 해보려고 합니다.... 인터넷에서 경침도 샀고.. 족탕기도 준비했습니다.. 마그밀과 체온계도 약방에서 샀고.. 장독대에서는 현미오곡가루와 산야초 효소..그리고 죽염 소금과 감잎차도 주문했습니다.. 천일염을 볶은 구운 소금은 인터넷에서 구매하려고 합니다.. 물론, 밥상 위에서 건강을 위협하는 백색 5적은 벌써 몰아냈습니다.. 흰쌀밥, 수입산 흰밀가루, 흰설탕, 흰조미료, 흰소금(정제염).. 다시다 넣지 않고 국을 끓였더니..정말이지 덧정없더군요..ㅠ.ㅠ 하지만 어쩌겠습니까.. 참아야 하느니..ㅠ.ㅠ 냉온욕도 좀 걱정되네요.. 찬물이라면 딱 질색인뎅..ㅠ.ㅠ 앞으로 시간 나는 대로 자연건강운동 6가지도 실천하겠습니다.. 연말쯤엔 저와 우리 식구들의 건강에 어떤 변화가 생겼는지 꼭 보고 드리겠습니다.. 여러분들께서도 위에 소개 드린 내용들 형편에 맞게 따라 해보시고요.. 부디.. 좋은 결과 얻으시기를 바라겠습니다.. 긴 글 읽어주셔서 감사드립니다..
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결승점을 향하여
