매주 화요일 골프면은 미 PGA 클래스A 티칭프로인 제이슨 강의 ‘이지 골프’를 연재한다. 제이슨 강은 뉴저지주 패어레이 디킨슨(Fairleigh Dickinson) 대학에서 골프선수로 활약했고, 유명한 골프코치인 지미 발라드와 짐 플릭에게 배웠다. 지난 1999년 미 PGA 정회원 자격을 획득, 메트로폴리탄 지부 소속으로 뉴욕 골드베어 골프센터에서 헤드프로로 일했다. 뉴욕(클리어뷰 골프코스)과 플로리다(빙스 포레스트 골프코스)에 자신의 골프스쿨을 갖고 있다. 2년 전 귀국, 서울 강남구 삼성동에서 제이슨 골프아카데미를 운영하고 있다. 핸디캡은 0. /편집자

임팩트는 스윙에너지가 볼에 전달되는 순간으로, 볼의 방향과 거리를 결정한다. 프로선수들의 임팩트 순간의 모습은 거의 비슷하다. 어깨, 왼팔, 샤프트, 클럽헤드, 공까지 일직선을 이루며, 체중의 80% 이상이 왼발 쪽으로 이동되며 오른발은 지면을 따라 끌리는 듯한 느낌을 준다. 정확한 임팩트가 나오지 못하는 것은 클럽을 너무 꼭 쥐거나 그립 자체가 잘못돼 있거나 몸이 너무 빨리 돌고 클럽이 늦게 따라오면서 임팩트되거나 손보다 클럽 헤드가 훨씬 앞에 오면서 볼을 맞추는 경우에 생긴다. 임팩트 백(Bag)이나 자동차 타이어를 공으로 생각하고 치는 연습을 하면 훨씬 정확한 느낌을 받을 수 있다. 그립은 오른손을 악수하는 모양으로 펴서 채를 감싸야 한다. 여기서 손바닥의 방향은 위쪽으로 하는 것이 아니라 악수자세 그대로 쥐면 된다. 볼을 친 후 오른손을 왼손 쪽으로 뒤집는 릴리스 연습도 해야 한다. 공을 10cm 정도 왼발 앞쪽으로 둔 상태에서 치는 연습을 하면 더 정확한 임팩트가 나올 수 있다. /미PGA 클래스A 티칭프로

자기 스윙을 컴퓨터 화면으로 확인한 적이 있는가? 제이슨 강은 만나자마자 컴퓨터와 비디오 카메라의 전원을 켜더니 스윙을 한번 해보라고 했다. 모니터에 연속동작으로 나타나는 기자의 6번 아이언 스윙 모습은 엉망이었다. 백스윙에서 왼팔과 오른팔은 굽혀져 목을 감고 있었고, 클럽 움직임에 따라 상체와 머리도 흔들렸다. 임팩트 때도 왼팔은 구부정한 상태로 부자연스러웠다.

하지만 정작 충격을 받은 것은 구분동작으로 보여주는 화면. 다운스윙 때 왼쪽 어깨와 손, 클럽 헤드는 볼 뒤쪽 20㎝ 지점에서 일직선이 됐다. 임팩트 순간에는 클럽 헤드가 손을 훨씬 앞질렀다. 제이슨은 모니터에서 시선을 뗀 뒤 물었다. “전반적으로 아이언이 제 거리가 나지 않죠?” 사실이었다.

제이슨은 차근차근 설명하기 시작했다. “왼쪽 어깨와 손, 클럽 헤드가 일직선이 되는 순간이 스윙 스피드가 가장 빠를 때입니다. 그런데 화면으로 보면 볼을 훨씬 못 미친 지점에서 스윙 스피드를 다 소모합니다. 스윙 스피드가 줄어드는 시점에서 공을 가격하고, 어깨와 손이 못 따라 가니까 볼이 일찍 뜨고 거리도 안 나는 것이죠.”

▲ 올바른 임팩트 순간의 자세(왼쪽)와 초보자들이 흔히 범하기 쉬운 잘못된 스윙. 볼을 똑바로, 멀리 보내기 위해서는 임팩트 순간 왼쪽 사진처럼 어깨와 손, 클럽 헤드가 일직선을 이뤄야 한다.

“그럼 어떻게 해야 하죠?” “기본부터 다시 시작할 수밖에 없어요”. 제이슨은 단호했다. 가격 순간 어깨와 손, 클럽헤드가 일직선을 이루지 못하는 이유에 대해 제이슨은 왼팔로 스윙하기 때문에 그렇다고 말했다. “테니스에서 포핸드와 백핸드 중 어느 쪽이 강할까요? 오른손이 더 정확하고 힘이 있는데 왜 왼손으로 스윙을 하나요? 왼손은 방향을 이끄는 가이드 핸드(guide hand)이고, 오른손은 힘과 거리를 내는 파워 핸드(power hand)입니다.” 제이슨은 오른손으로 볼을 치되, 중요한 것은 임팩트 후 그립을 잡은 오른손이 왼손을 타고 넘어가는 동작을 몸에 익히는 것이라고 했다. 스윙을 허리 아래 부분에서만 하되 손동작을 혼자 계속 연습하도록 했다. 제이슨은 또 상체를 너무 숙이면 스윙아크가 작아질 수밖에 없다며 허리를 곧추세우라고 주문했다.

손동작을 며칠 연습한 후에는 볼이 이전보다 훨씬 클럽헤드에 달라붙는 느낌을 받을 수 있었다. 다시 촬영한 가격 순간의 어깨－손－클럽 헤드 선은 상당히 일직선에 가까워져 있었다. “모든 골퍼들은 공을 똑바로, 멀리 보내고 싶어합니다. 원칙대로 스윙을 하면 그렇게 못할 이유가 없어요.” 제이슨은 골프를 너무 어렵게 생각하지 말라고 했다

1. 스트로크 플레이(Storke Play)



실제로 친 타수를 모두 합하였을 때 토탈 스코어수가 적은 사람이 이기는 게임방법이다. 보통 스트로크 플레이는 핸디캡(Handicap)을 토탈 스코어에서 뺀 타수인 네트 스코어(Net Score)로 승부를 결정한다.

이러한 방식을 언더 핸디캡 경기라고 하 며 아마추어 공식경기나 프로의 토너먼트에서 많이 사용하고 있다. 1위가 타이 스 코어인 경우 프로대회에서는 룰에 따라 연장전을 하지만 아마추어경기는 연장자나 핸디캡이 적은 사람, 또는 최초의 9홀에서 성적이 좋은 사람이 이기는 것으로 하는 경우가 많다. 반면 토탈 스코어인 스트로크 수의 합계(Gross)만으로 승부를 결정하 는 경기방식을 크로스 경기, 또는 스크래치 경기라고 한다.



2. 매치 플레이(Match Play)



한 홀(Hole)마다 승부를 결정하는 경기를 말한다.

함께 라운드하는 사람(보통 4인)끼리만 경기를 하는 경우가 많으며, 다른 조의 사람 과도 매치 플레이(브라인드)를 할 수도 있지만 재미가 없기 때문에 거의 하지 않는다.
매치 플레이는 대개 핸디캡이 같은 사람과 하는 경우가 대부분이지만 실력이 다른 사람과도 할 수 있다.
이러한 경기를 위해 만들어진 것이 "핸티캡 홀"이다.
스코어 카드를 보면 홀 넘버(Hole Number), 거리, 파(Par) 그 외에 핸디캡이라는 항목이 있는데 코스의 홀난이도에 따라 1부터 18까지의 숫자로 표기되어 있다.
경기자들의 핸디캡 차가 18이면 전 18홀에 1스트로크씩의 핸디캡이 있는 것이 되며 이것을 "에브리 원(Every nulle)"이라고 한다.
만약 핸디캡 차가 5라고 하면 그 카드 에 기록되어 있는 5이하의 홀이 "핸디캡 홀"이다.
이 핸디캡 홀에는 1스트로크의 핸 디캡이 붙어 있으므로 스코어가 같은 경우 핸디캡을 가지고 있는 사람이 그 홀에서 이기게 된다.

따라서 각 홀마다 이기고(업 up), 지고(다운 down), 비기는(하프 half) 승부가 계속 되어 어느 홀에선가 승부가 결정된다.
예를들어 13번 홀까지 진행된 경기에서 A가 6홀을 이겼다고 하면 남은 5홀에서 B 가 모두 이긴다고 해도 A의 승리가 되므로 여기에서 게임은 끝나게 된다.



3. 매치 플레이의 경기방법



- 드리섬(Threesomes)

A와 B＋C의 경기- 각 팀에서는 한 개의 공만으로 플레이한다.



- 포어섬(Foursomes)

A＋B와 C＋D의 경기 - 각 팀은 한 개의 공으로 교대로 플레이한다.



- 드리볼(Three Ball)

A와 B와 C의 경기 - 각자의 공으로 플레이한다.



- 베스트볼(Best Ball)

A와 B＋C＋D의 경기 - 두 명 이상의 팀에서는 각자의 공으로 플레이하며 그 중 가장 좋은
타수를 스코어로 정한다.



- 포오볼(Four Ball)

A＋B와 C＋D의 경기 - 각자의 공으로 플레이하며 그 중 가장 적은 타수를 스코어 로 정한다.



4. 어게인스 파(Against Par)



매치 플레이의 일종으로 각 홀의 기준 타수인 파(Par)에 도전하는 경기로 홀마다 파를 잡지
못하면 다운(-), 파를 잡으면 0, 버디가 나오면 (+)로 각 홀에서 승부를 결정하는데 업(up)이
많은 사람이 이기는 경기방법이다.



5. 포인트 터니(Point Tourney)



각 홀의 파(Par)에 도전하는 경기방법으로 파보다 1타 많으면 1점, 2타 이상이면 0 점, 파와
같으면 2점, 1타가 적으면 3점을 주어 점수를 많이 얻은 사람이 이기는 경 기방법이다.



6. 툼 스톤(Tomb Stone)



코스의 파 합계와 핸디캡을 더한 수가 자기 점수인 경기방법으로 이 점수와 같은 스트로크가
났을 때 경기를 마치는데, 볼의 최후 정지지점이 기록이 되며 가장 멀 리 간 사람이 이기는
경기방법이다.



7. 스크램블(Foursome Scramble)



2인 1조가 한 개의 볼로 교대로 쳐 홀아웃하는 경기방법으로 A가 티샷을 하면 다 음 샷은 B가 치며, 다음 홀의 티샷은 B가 치는 순서로 진행한다.



8. 스킨스 매치(Skins Mstch)



각 홀마다 상금을 걸고 승부를 가리는데 승부가 나지않으면 다음 홀로 연장시켜 그 홀을 이긴 사람이 2홀의 상금을 갖게되는 경기방법이다.



9. 페리오 방식

전반과 후반 홀에서 각각 3개홀씩 6개의 홀을 임의로 정한다.

지정된 홀에서 실제 친 타수를 합해 3을 곱하고 코스의 기준타수를 뺀 뒤

여기에 다시0.8을 곱해 나온숫자가 35라고 가정하면 핸디캡은

(35*3-72)*0.8 의 값인 26.4가 된다.



10. 신페리오방식

임의 홀을 전,후반 6개씩 12개홀을 지정한다.

그12개홀의 실제타수를 더해 1.5를 곱한뒤 기준타수를 빼 다시0.8을 곱한다.

예를들어 12개홀의 실제 총 타수가 76이라면,

(76*1.5-72)*0.8을 계산한 33.6이 핸디캡이 된다.