영양과 맛을 겸비한 꼬막! (꼬막의 영양은 아래를 참고하세요.) 살이 통통오른 꼬막! 제 찰을 맞이하여 간단하고 쉬운 꼬막양념찜과 꼬막 고추전을 만들어 보았어요.
맛짱이 '간단한'이라는 표현을 썻지만..꼬막은 굉장히 간단해 보이지만.. 손질을 하는데 무지 신경이 쓰이는 재료랍니다.
꼬막은.. 갯펄에서 살기 때문에 펄을 씻어 내려면.. 정말 신경이 쓰인답니다. 그 까짓것!! 하실지 모르지만.. 맛짱의 경우에는 그렇다고요~~^^;
그래도 손질을 하고 나면.. 80%이상 조리가 끝난것이라.. 별로 신경을 안써도 된다는 장점을 가지고 있답니다.
먼저 꼬막 손질법을 적은 뒤에 '조리가 쉬운 쫄깃하고 매콤한 꼬막양념과 꼬막고추전'을 올려 봅니다.
고단백 저지방의 알칼리 식품인 꼬막은 영양도 뛰어날 뿐 아니라 소화흡수가 잘 되어 병후 회복식이나 어린이들의 성장발육에 아주 좋다. 노란 빛깔을 띠면서 단맛이 나는 조갯살은 양질의 단백질과 비타민, 필수아미노산이 균형 있게 함유되어 있고 철분과 각종 무기질이 많아서 조혈강장제 구실을 톡톡히 해 출산과 생리 등으로 빈혈 증상이 나타나기 쉬운 여성들에게 적극 추천할 만하다. [참고 음식동의보감]
◈ 요리초보도 쉽게 배울 수 있는 꼬막 손질법
먼저 꼬막을 물에 넣고 쌀을 씻듯이 문질 헹구어 줍니다.
그리고.. 뻣뻣힌 칫솔을 이용하여 꼬막사이사이에 묻어 있는 펄을 제거하세요.
그냥 바락바락 문질러서 조리를하면되지,, 무신 한개씩 씻어 주냐는 분이 계실지 모르지만.. 꼬막의 겉과 속에 갯펄이 많아요. 맛짱의 성격상 안먹으면 몰라도 먹을때는 깨끗하고 갈끔하게~ㅎㅎㅎ 어찌가나 갈끔을 떨면서 씻어 주어야 먹을대도 개운하답니다.
꼬막을 다른 방법으로 깨끗이 씻는 방법이 있거덜랑 ..맛짱에게도 댓글로 알려주세요.^^
솔로 문지른다음에는 다시 물에 헹구어 줍니다. 맑은 물이 나올정도면 되요 거의 4~5번을 씻어야 한답니다. 이렇게 꼬막의 표면을 씻은 뒤에는..꼬막속의 펄을 제거하여줍니다.
손질한 꼬막을 냄비에 넣고 꼬막이 잠길정도의 물을 부은뒤에 슬슬 저어가며 꼬막의 입이 벌어지게 하여 꼬막속의 펄을 토해내게 합니다. 꼬막을 삶는 물이 파르르 긇으면 재빨리 물을 꺼주시고, 꼬막은 건져식히고 꼬막을 삶은 물은 따로 담아 찌꺼기를 가라 앉혀 줍니다.
건져서 식힌 꼬막은 차숟가락을 이용하여 껍질과 꼬막을 분리하여 놓습니다. ㅎㅎ 이 과정은 사진을 찍지 못하였네요.
껍질과 꼬막살을 분리한뒤에 꼬막 삶은물(찌꺼기를 가라앉힌 물을 가만히 따라내어)에 담구어 젓가락으로 적당히 흔들어 건지면 꼬막 손질이 다 된것이랍니다.
* 꼬막을 삶을때는 맹물2컵정도에 청주 3~4숟가락을 넣고 삶으면 됩니다. 삶은 뒤엔 찬 물에 헹구면 꼬막의 맛이 덜해지니, 꼬막 삶은물을 식혀서 꼬막살을 다시 헹구어 줍니다. 이런 과정을 끝내면 꼬막의 손질을 완벽하게 끝낸거랍니다.
조금 정말로 복잡하게 느껴지지요? 사실, 직접 조리를 하면 이렇게까지 복잡하지는 않지만, 초보분들을 위하여 자세한 설명을 하다보니 좀 복잡하게 느껴지네요.
◈ 쫄깃하고 매콤,담백한 꼬막양념
손질이 끝난 꼬막이예요.
삶은 꼬막을 양념을 하지 않고 그냥 먹으면 .. 살이 통통하게 오른것이 쫄깃하고 달콤한 맛이 난답니다. ..작은 조개지만 탱굴탱굴한 것이 제법 씹는맛이 난답니다.
맛짱님 귀한 방문 감사합니다
맛짱님의 요리 넘넘 도움이 되고 있답니다
인터넷 모르는 동네 아줌마들 헌티
울 매나 맛짱님 자랑 했던지
저 입 무르텃다는거 아녀요 ㅎㅎㅎ
대한민국의 국민들의 건강을 책임지고 계신 분이기에
늘 건강 챙기시며 더 맛난 반찬쫌 가르쳐 주세요 ㅋㅋ
받기만 하고 미안요 ㅎㅎ 고맙습니다 ~~
*(전 9:9) 네 헛된 평생의 모든 날 곧 하나님이 해 아래에서 네게 주신 모든 헛된 날에 네가 사랑하는 아내와 함께 즐겁게 살지어다 ,그것이 네가 평생에 해 아래에서 수고하고 얻은 네 몫이니라
감사합니다.날씨가 쌀쌀 하지요?
2009년 첫주말입니다 !옷 따뜻하게 입고 외출하세요..
신나고 즐거운 주말 되세요.
새해복 많이 받으세요..,소원 하는 모든일 이루시고,가정에 행운이 함께하길 소망 합니다.
그리고 건강한 한해가 되시길 기원 합니다..