나의 즐겨찾기 | 블로그홈 | 바로가기 바로가기 | 로그인
Pygmalion effect...
블로그  |  사진갤러리  |  동영상갤러리 즐겨찾기 추가
 인기도 :
 이 블로그 점수주기
최근 글
살 빼는 데 좋은 &#..
고난이 유익이라..
니가 그리워서 좋다....
나비의 몸부림
이런 여자를 만나야..
최근 댓글 전체보기
네.. 하트님.ㅎㅎㅎ...
좋은 건강에 관한 어제..
아모드 땅콩보다도 더 ..
네 델꼬 갑니다. ..
녜~
최근 참조글 전체보기
알바트로스와 숫자3
개설일 : 2007/03/24
 

[스크랩] 구수한 콩 비지 찌개...

2009.11.23 21:02 | ▣맛있는 이야기.. | 하트

http://kr.blog.yahoo.com/wyk53/10962 주소복사

원본 원본 : '성이네'

여튼..  제법  쌀쌀~~해진 날씨 탓에 

 

요즘은   뜨끈한 국물이 있는 음식 생각이 간절해 집니다.

 

겨울을 대비해 영양 많은 음식들도 좀 먹어 주면 좋을 듯하고

 

평소 콩을 넘흐 좋아라하는 cool cat은

 

구수한 콩비지 찌개를 끓여 보려구 합니다.

 

 

두부 만들고 남은 되비지로 끓여 먹어도 맛있긴 하겠지만

 

그건 콩물을 한번 걸러 빼냈으니 영양가는 아무래도 좀.ㅜㅜ

 

그러니 콩을 통째로  갈아서 비지를 만들어 주면

 

영양면에서도 월등히 좋을것 같습니다.

 

재 료

흰콩2컵,, 쇠고기 등심 200g, , 표고 버섯  한줌,

 

청, 홍 고추 각 1개, 대파 1대, 익은 김치 적당량..

 

멸치 표고 육수 3컵..

 

고기 양념  :  간장 1 과 1/2큰술, 맛술 1큰술, 후후 조금, 설탕 조금,

 

마늘 1큰술, 다진 파 1/2큰술, 참기름 1큰술..

불린 콩을 세게 비벼 씻으면 껍질이 쉽게 분리 됩니다.

 

콩을 갈때는 물을 1:1 정도의 비율로 넣고  갈아주시면 적당합니다.

 

아.. 고기는 돼지 고기를 써도 좋습니다.

 

특히 돼지 등갈비 아주~~좋습니다..ㅎ

 

그렇지만 전 ..

 

집에 남은 재료 활용 차원에서 쇠고기 등심을 썼습니다.

 

육수를  만들고 남은 표고는 건져내 채를 썰어

 

고기 양념장에 무쳐 둡니다.

비지의 농도는 기호에 따라 육수를 부어 조절하세요.

 

되직하거나..

 

아님 묽거나..

참.. 제일 중요한 팁 한가지..

 

비지를 처음 넣고 육수를 부은뒤

 

한번 완전히 끓어 올라 익을때 까지는

 

수저로 절대 뒤적이거나 자꾸 젓지 마세요.

 

처음 부터 뒤적이면 콩이 삭아버려

 

몽글 몽글~ 맛있는 비지를 드실 수 없답니다.

 

간은 새우젓을 넣어 입맛에 맞게 조절 하시면 됩니다.

 

 

구수하고 담백한 영양덩어리 콩비지 완성이요~~^*

 

 

 

국물이 잘박한  비지 찌게를  한수저 듬~~뿍~~ 떠서

 

 

요렇게 말이 지요잉~~ㅎ

 

 

 뜨신 밥 위에 얹어 살 살~~  비벼서리 ..

 

 

한수저 가득 떠서 묵어주면..

 

캬~~ 그 맛이 죽음입니당..ㅋㅋ

 

 

새콤한 김치에 등심까지 더해져

 

찐~~한 콩물의 맛이 더욱 깊어 졌습니다. ^^

콩의 영양을 그대로 담은

 

깊고 진한 국물 맛의 구수한 비지찌개  하나면

 

밥 한그릇쯤은 문제 없겠죠..? ㅎ

 

맛있게 만들어 드세요..^^

 

.

.

.

 

에구~~~내 정신 좀 봐..ㅜㅜ

 

중요한 걸 한가지 빠뜨렸네요.

 

뚝배기같은 토기 종류 길들이는법을 설명 드리려구요..

 

보통 찌개 끓일때 토기로 된 뚝배기 종류 많이들 사용 하시죠..?

 

저두 사진에서처럼 사용을 했는데요..

 

이런 토기류는 처음 사서 길을 잘 들여 줘야 합니다.

 

 

일단 먼저 깨끗이 씻은 다음 쌀뜨물이나 밀가루를 풀어서

 

3번 정도 반복해서 끓여 주세요.

 

토기에는 숨구멍이 있어 거기로 음식물이 샐 수가 있거든요.

 

저장 식품 담을 옹기는 숨을 쉬어야 좋다지만

 

요리할때  쓰는 기구는 그와는 좀 다르겠죠..?

 

그러니 쌀뜨물이나 밀가루물로 몇 번 끓여내서

 

숨구멍을 좀 막아 줘야  좋습니다.

 

 

그리고 쓰지 않을때는 바짝 말려 보관해야 하구요.

 

반대로  아주 오랜만에 꺼내서 요리를 한다면

 

불에 올려 가열하기 전에 물을 가득 담아 흡수시켜 줘야합니다.

 

바짝 마른 상태의 토기를  바로  가열하게 되면

 

용기가 터져버리는 경우가 많기 때문입니다.

 

비싼 돈 주고 산 그릇들 아껴서 오래오래~~  잘 써야겠죠...? ㅋ

 

다들 잘 아시고 계시겠지만 혹시나 하는 기우에서

 

몇 자 적어 봤습니다. ^^

 

하트 2009.11.23  21:11

아흐!~~
꼴까닥~~~~~

답글쓰기
mbt7891 2009.11.24  09:54

하트님~^^*
암요~ 뚝배기도 뚝배기 나름이지요~
울님집엔 이쁜 뚝배기도~ ^^*
맛있는 콩비찌개 한 대법으로 담습니다. ^^*
좋은날 되세요~ 하트님~ ^^*

답글쓰기
하트 2009.11.28  21:36

미국에서도 콩비지해 드시는군요?
것두 뚝배기에...
저두 구수한 콩비지 찌개를 무지무지 좋아한답니다~ㅎ

답글쓰기

댓글쓰기

댓글쓰기 입력폼

포스트 목록 닫기

목록보기
 
전체 글보기(6610)
▣MAIN 새 댓글이 있습니다.
♥~
▣야후 이닉모음
▣지혜&센스 새 댓글이 있습니다.
▣좋은건강 새 글이 있습니다. 새 댓글이 있습니다.
▣Money, 뭐니?
▣Time(語錄)
†기도..명상 새 댓글이 있습니다.
♧꽃들의 향연
▷◁butterfly~
▣맛있는 이야기..