오래 살고 건강하게 사는 것은 모든 사람의 꿈입니다. 건강하게 오래 살려면 사람이 만든 관습과 법이 아니라 자연의 섭리와 법칙을 따라야 합니다. 요즈음 유행하는 건강법들 중에는 옳지 않은 것들이 적지 않습니다. 내 경험과 사유에서 얻은 건강법들을 하나씩 알리려 합니다. 내가 말하는 건강법들은 이 세상이 알고 있는 것과 다를 수 있습니다.