----- Original Message -----
>From : km3821@naver.com

모리 슈워츠 교수의 마지막 메세지

1. 살아가는 법을 배우십시오.
그렇면 죽는 법을 알게 됩니다.
죽는 법을 배우십시오.
그러면 살아가는 법을 알게 됩니다.
훌륭하게 살아가기 위한 최선의 방법은
언제라도 죽을 준비를 하는 것입니다.

2. 자신의 몸이나 병에 지나치게 집착하지 마십시오
몸은 우리의 일부일 뿐, 결코 전체가 아닙니다.
우 리가 이렇게 위대한 이유는 몸이 있기 때문이 아니라
감정과 통찰력, 직관을 지닌 존재들이기 때문이라는
사실을 알아야 합니다.
감정과 통찰력과 직관이 남아있다면
우리는 아직 우리의 자아를 잃어버린 것이 아! 닙니다.



3. 화가 나면 화풀이를 하십시오.
항상 좋은 사람인 척할 필요는 없습니다.
그저 좋은 사람인 때가 더 많은 사람이면 충분합니다.
극 돈화가 났을 때는 그 감정을 밖으로 표현하십시오.
좌절하거나 화가 났을 때, 감정을 표출하는 것 자체를
두려워해서는 안됩니다.



4. 자신을 사랑하는 사람, < BR>자신을 동정할 줄 아는 사람
자신에게 친절한 사람이 되십시오.
자신을 가장 가까운 친구로 삼으십시오.
자신을 진실로 아는 자는 진실로 자신을 귀하게 여기며
자신에 대한 귀한 존경심을 통하여
타인들을 자기처럼 귀하게 여기는 방법을 배웁 求



5. 타인의 도움을 받는 것은 부끄러운 일이 아닙니다.
우리가 사랑하고, 우리를 사랑하는 사람들이
기꺼이 우리를 도와주도록 해야! 합니다.
다만, 그들이 들어 줄 수 없는 요구를
하지 않도록 조심하십시오.



6. 너무나 짧은 우리의 삶에서
행복은 소중한 것입니다.
가능한 한 즐거움을 많이 느낄 수 있도록
마음을 열어 놓으십시오.
전혀 예상치 못한 때에, 뜻밖의 곳에서
행복은 우리를 기다리고 있습니다.



7. 슬퍼하고, 슬퍼하고, 또 슬퍼하십시오.
눈물을 흘리며 슬픔을 드러내는 것은
삶의 소중한 휴식이 되며,
우리에게 새로운 힘을 불어넣어 줍니다.
슬픔을 드러내는 것은
카타르시스와 위안을 안겨 주며
침착함을 유지하는 데에도 도움이 됩니다.
슬픔의 끝이 슬픔일 수는 없습니다.
잃어버린 것을 슬퍼하며 울고 난 후에는
아직 남아 있는 것에 감사할 줄도 알아야 합니다.



8. 우리가 정말로 해서는 안 될 일은
자기 자신을 쓸모없는 존재라고 생각하! 는 것입니다.
자신을 쓸모없는 존재라고 생각해서는 안됩니다.
그런 생각의 끝에는 우울증이 기다리고 있을 뿐입니다.
쓸모있는 존재가 될 수 있는
자기 나름의 방법을 찾으십시오.



9. 자기 자신과 다른 사람을
용서하는 힘을 기르십시오.
용서는 우리의 삶을 이전의 삶과는
아주 다른 새로운 삶으로 이끌어 줍니다.
용서는 마음을 누그러뜨리고,
억울한 생각을 없애주며, 죄책 감을 녹여 줍니다.



10. 파도는 해안에 부딪쳐 사라지지만,
바다는 사라지지 않습니다.
바다의 일부였던 그 물결은
결코 사라지는 것이 아니며
인류의 삶 이 계속되는 한
우리는 파도가 아니라
바다의 일부입니다.




모리 슈워츠(Morrie Schwartz)교수는 미국 매사추세츠 월트햄에
있는 브랜다이스 대학에서 35년 동안 사회학 교수로 재직했으며,
1994년 77세 나이에 루 게릭병에 걸려 1995년 11월 4일 세상을
떠났다. 그 는 자신의 병을 받아 들이고 자신에게 주어진 시간
동안 가능한 한 풍요로운 삶을 살기에 노력했다.
목숨이 끝나는 마지막 순간까지 배움에 대한 열정을 버리지
않았으며, 스승으로서의 직분 또한 버리지 않았다.
자신의 죽음을 드러내어 그 과정에서 겪는 째슬픔과 고통을
모든 사람들을 위한 대화의 소재로 기꺼이 내 놓았으며,
말을 더듬고 손발은 움직이지 못하는 처지이면서도
자신의 마지막 모습까지 모든 살아 있는 사람들에게 개인주의와
경쟁만이 최고의 가치로 인정되는 이 시대에 공동체를 기반으
한 사랑과 연대 의식, 용기와 희망을 전하고자 했던 위대한
스승이었다. 그는 삶을 사랑하였고, 죽음 또한 기꺼이 받아
들였으며, 그의 삶과 죽음은 사람됨의 위엄과 기품을
우리들 마음속에 깊이 새겨 놓았다.


출처 ; 모리의 마지막 수업
판화: 남궁 산




우리(들)한의원장 김수범 올림

www.wooree.com

스포츠클럽 서울레저 ▒ 시설 B1 헬스실, 실내골프퍼팅장 1층 남탕, 여탕(남탕 여탕 안에 한증막이 설치되어 있슴) 2층 보석불가마 74도. TV설치되어있고 30명정도 들어갈 수 있는공간. 분수대가 있어서 습기가 있는 편임. 숨쉬기 편하고 땀도 잘 나옴. 황금타일불가마 63도. 사방전체가 금타일로 되어 있슴. 25명정도 들어갈 수 있는 공간. 황토방 50도. 30명정도 들어갈 수 있는 공간이며 숨쉬기 편안하고 땀도 잘 나옴. 소금원석불가마 47도. 40명 정도 들어갈수 있는 공간이며 TV설치되어 있고 숨쉬기 편안하며 땀도 잘 나옴. 이글루체험실 2.7도. 눈이 내리며 15명정도 들어갈 수 있는공간. 쾌적하고 시원함. 그 외에 안마의자(10대), 건강용품, 한방찻집, 스넥, 보석.화장품, 네일아트, 식당, 분식, 한의원, 발마사지기(4대)등등 다양한 시설보유. 3층 맥반석가마 67도. 25명정도 들어갈 수 있는 공간에 TV설치 되어 있고, 분수대가 있어서 습도가 유지되고 땀도 잘나옴. 자수정방 75도. 30명정도 들어갈 수 있는 공간이며 TV설치되어 있고, 땀도 잘나옴. 세라볼동굴불가마 66도. 8명 정도 누울 수 있는 시설이 되어 있으며, 온도에 비해서 바닥이 조금 뜨거운 편임. 양말신고 들어가도 괜찮음. 산소방 (개인토굴방 37개, 80명정도 잘 수 있는 수면공간이 있슴) 산소방을 지나가면 PC방이 있으며 25대 설치되어 있고, 아케이드 오락게임이 17대가 있슴. 그 외에 부대시설은 남자수면실, 여성수면실, 스포츠마사지, 경락피부관리, 발마사지, 캡슐찜질(6대), 안마의자(10대), 놀이방. 만화방. 어린이 정글방 4층 수영장 7레인으로 되어있고 남여 가족혼탕도 있슴. 수영복대여 가능 밤 9시까지(남자 2천원, 여자3천원), 남성정회원전용락카룸. 5층 여성전용정회원전용락카룸 , 모임방 6층 양식당, 노래방, 스쿼시 ▒ Information ● 홈페이지 주소 : http://cafe.daum.net/sstown24 ● 찜질방 주소 : 서울 송파구 오금동 28 ● 이용구분 : 주,야간 (24시간 영업), 남녀공용 ☎ 02-404-7000 ▒ 요금 주간 7천원, 야간 1만원 저희 카페 접속하시면 항시 할인쿠폰이 준비되어있습니다. 출력하세요^^ (http://cafe.daum.net/sstown24) ▒ 위치 방이역1번출구에서 약300m ▒ 교통정보 셔틀버스 - 02)404-7000 문의바랍니다. 버스 - 서울레저 주변 정차버스는 304, 3214, 3216, 3414, 4313 번이며,오금동 현대아파트, 오금동 대림아파트, 신오금사거리에서 하차하시면 동양시스템 건물이 있는 사거리가 보입니다. 그 사거리에서(현대, 대림아파트 하차시-좌회전, 신오금사거리 하차시-우회전)하셔서 30M 정도 직진하시면 우측에 초록색 건물의 스포츠클럽 서울레저가 보이십니다. 지하철 - 방이역에서 2분거리에 위치해 있으며,5호선 방이역 1번출구로 나오시면 굿모닝신한증권이 보입니다. 신한증권을 끼고 좌회전 하셔서 약 100m 를 직진하시면 동양 시스템 건물이 있는 사거리가 나옵니다. 그곳에서 좌회전 하셔서 우측을 보시면 초록색 건물의 스포츠클럽 서울레저가 보입니다. ▒ 주차정보 5시간무료. 이후 추가요금있슴.

오아시스 ▒ 시설 B1 헬스실, 실내골프퍼팅장 4층(찜질방) 시설소금방, 황토방, 보석방, 피라미드방, 얼음방, 여성전용불한증막  부대시설 PC방, 전자오락실, 성인DVD관, 어린이DVD관, 가족실(모임방), 어린이 놀이방, 서적코너, 안마기계(MPS), 발지압기, 스포츠마사지, 네일아트&코스메틱코너, 음료스넥, 한방차, 아이스크림 코너 등등 5층(사우나) 시설초음파탕, 안마탕, 이벤트탕, 온탕, 냉탕, 열탕 자수정 사우나, 황토 사우나, 안개습식 사우나, 파우더실  부대시설 좌욕실, 피부관리실, 매점, 수면실, 이용실, 구두방 등   6층(휘트니스 센터) 시설체련장, 에어로빅장, 골프 연습장 ▒ Information ● 홈페이지 주소 : http://www.yeshinplaza.co.kr ● 찜질방 주소 : 서울 동대문구 장안4동 94-27 예신플라자5층 ● 이용구분 : 주,야간 (24시간 영업), 남녀공용 ☎ 02-2241-9900 ▒ 요금 ● 사우나만 이용요금 - 성인 : 5,000, 어린이 : 3,000 ● 조조할인(사우나+찜질) - 5,000 (05:00~09:00) ● 사우나+찜질 - 주간 : 6,000, 야간 : 8,000, 소인 : 4,000 (옷포함) ● 할인구매 - 30매 : 144,000, 50매 : 210,000 ▒ 위치 휘경여고 건너편 주공아파트 후문 앞 (장안 4동 동사무소 건너편 골목 안) ▒ 교통정보 버스 - 145, 1218, 1125 지하철 - 5호선 장한평역 1번출구에서 2211번 또는 2212번으로 환승 → 휘경여고앞 하차 → 1호선 회기역 위생병원방면 3번 마을버스 휘경여고 앞 하차 ▒ 기타정보 요가 강좌 신설(무료) ● 대상 : 찜질방 이용 고객 모두 ● 시간 : 매주 월~금요일 11:00~12:00에 무료 요가 강좌를 신설하였습니다. 찜질을 하시며 휴식을 취하면서요가에도 동참하셔서 건강한 몸을 만들어보세요^^ 네일아트 & 코스메틱 코너 오픈 4층 찜질방내에 네일아트와 코스메틱 코너가 새롭게 입점되었습니다. 오아시스에서 맑은 피부와 예쁜 손, 발을 만들어 보세요. 발지압 기기 설치 10분간 사용으로 약 10,000만보를 걷는 효과를 낼수 있는  발지압, 안마형 발마사지기를 설치하였습니다. 사람의 손으로 주물러 주는 것처럼 강하고 시원한 느낌을 느껴 보세요.

삼부건강랜드 ▒ 시설 사우나 가슴이 "탁"트이는 온탕, 열탕, 냉탕, 루이보스허브 이벤트탕, 폭포탕, 안마탕, 냉수샤워부스, 수면실 등이 있으며 소금도크사우나, 금은전나무황토사우나, 비취옥 솔잎사우나 등이 일품입니다. 넓고 개방감이 있게 설계되어 가슴이 "탁"트이는 느낌을 맛볼수 있습니다. 찜질방 청정산소방, 최신아이스방, 전나무황토방, 허브자수정방, 왕소금 게르마늄방이 인기절정에 있으며 무료헬스실이 넓고 좋습니다. 영화상영실에서는 매주 최신 영화를 구입하여 상영하고 있으며 PC방, 맛사지실, 안마의자, 식당, 매점, 캡슐원적외선안마기, 천기토토굴방(여) 등이 모두 한 층에 배치되어 있어 이용하기가 매우 편리합니다. 시설 ● 재래식 전통불한증막과는 차원이 다른 열매숯 불한증막 ● 충북 보은군의 무공해 황토볼 매트 업계 최초설치 ● 3억 5천만년전의 히말라야 산맥의 기(氣) 유황소금탕 인기 ● 어린이 놀이방 신설 ▒ Information ● 찜질방 주소 : 서울 은평구 신사동 (응암역1번출구) 361(삼부APT 지하1층) - 응암역 1번출구 도보3분 ● 이용구분 : 주,야간 (24시간 영업), 남녀공용 ☎ 02-302-7737 ▒ 요금 ● 입장료(찜질방 이용시) : 주간 6천원(옷포함), 야간 7천원(옷포함), 경로, 미취학 어린이 할인 ,주간 5천원, 야간 6천원(옷포함) ● 사우나 : 주간4천원, 야간5천원, 경로, 미취학어린이 할인, 주간 3천원, 야간 4천원 ● OK cashbag 회원 혜택(찜질방만 해당): 주간 4000원, 야간 5000원 (옷포함), 2,000포인트 차감. 800포인트 적립. ● 회원권 판매 (토,일, 공휴일 사용가능): 사우나 회원권 30매 : 12만원→9만원,  찜질방 회원권 30매 : 18만원→14만원 ▒ 위치 6호선 응암역(1번출구)과 새절역(4번출구) 중간, 청운아파트(S-oil 주유소 골목 )30m뒤 삼부아파트(구 신흥시장) F1 ▒ 교통정보 지하철 6호선 새절역 4번 출구에서 5분이내, 응암역 1번 출구에서 5분이내 버스 753번 (갈현동~숭실대~여의도), 571번 (가산동 ~ 목동 ~ 진관내동), 7613번 (갈현동 ~ 북가좌동 ~ 여의도), 702번 (용두리 ~ 종로2가) 신사오거리 앞, 7718번 (수색 ~ 연신내), 7721번 (갈현동 ~ 서대문구청) 새절역 앞, 신사초등학교, 751번 (구산동 ~ 상도동) ▒ 기타정보 ● 천연허브를 항상 비치하고 있으며 전나무, 솔잎등을 수시로 교체하여 그 향이 너무 좋고 고객 건강에도 크게 기여하고 있어 큰 호응을 얻고 있음. 또한 차량이 달리는 대로변에 있지 않고 이면 주택가에 위치해 있어 공기질이 좋고 통풍이 잘 되는 구조임. 또한 앞에 있는 불광천 주변의 사람들이 산책 및 운동을 한 후 즐겨 찾고 있음. ● 삼부건강랜드가 사용하고 있는 시설물의 품질은 최고입니다. 황토, 자수정, 게르마늄, 왕소금 비취옥등은 그 두께나 품질면에서 최고이며, 배출되는 다량의 원적외선과 탄산칼슘은 인체내에서 온열작용 및 통증완화 ,피로회복, 혈액순환에 탁월한 효과가 있습니다.

아쿠아사우나 ▒ 시설 지하1층 남성전용 사우나, 남여 공용 황토방 이용가능 지하2층 여성전용 재래식 불한증막   ▒ Information ● 찜질방 주소 : 서울 강남구 신사동 585-2번지 ● 이용구분 : 주,야간 (24시간 영업), 남녀공용 ☎ 02-516-9196 ▒ 요금 ●주간 8000원 야간 10000원 (옷포함) ●주말&평일 요금동일 ▒ 위치 동호대교 남단 안세병원 방향으로 200M지점 국민은행 옆건물 뒤편에 위치하고 있습니다. ▒ 교통정보 지하철 압구정역 4번출구로 나와서 약 150m 직진,국민은행이 보이면 우측 골목으로 들어와 바로 좌측으로 들어오시면 됩니다. 국민은행 건물 지하1,2층입니다.

서울레저24시 찜질방 사우나   ▒ 시설 서울레저는 피부미용과 관절염에 딱월한 효과가 있는 효소톱밥 찜질방, 눈내리는 고드름방, 수목원에 와있는 듯 한 시원한 삼림욕방 등을 갖추고 있어 여름에 더 가기좋다. 비취 이슬사우나, 자수정 보석 사우나, 향토 참숯 사우나 등 입맛에 맛게 다양한 종류의 찜질방과 사우나 시설은 물론 종합 스포츠시설까지 겸비하여 운동으로 땀흘린 후 피곤을 풀기엔 안성맞춤이다. 천연종유석으로 꾸며진 고드름방에 들어서면 냉기로 뜨거워진 몸을 식힐 수 있고 수령이 오래된 히노끼 원목만을 엄선하여 만든 히노끼탕에서 상쾌한 나무향을 마시며 몸에 쌓인 피로를 풀 수 있다. ▒ Information ● 찜질방 주소 : 서울특별시 성북구 길음동 540-2 동경프라자 상가 1층 ● 이용구분 : 주,야간 (24시간 영업), 남녀공용 ☎ 02-909-6271 ▒ 요금 ●오전 5시 ~ 오후 8시 이전 : 6,000원 ●오후8시 ~ 오전 5시 이전 : 8,000원 ●평일:24시간영업, 토요일:24시간영업, 일요일:24시간영업, 연중무휴 ▒ 위치 방이역1번출구에서 약300m ▒ 교통정보 지하철 4호선 길음역 하차 3,4,7번출구로 나와서 정릉길음시장 방면 버스 이용시 정릉길음시장 하차하시어 횡단보도나 지하보도 이용하여 건너편 ▒ 주차정보 가능