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척추의 구성(Spinal Structure)

척추는 경추와 흉추, 요추, 천골과 미추로 구성되어 있다.

경추(cervical spine) 

7개의 척추뼈로 이루어져 있으며, 두개골과 경추1번, 경추1번과 2번에는 추간판이 없다.

1번 경추는 척추에 몸통이 없이 두 개의 편편한 면으로 이루어져 두개골을 받치고 있는데,

고개를 끄덕일 때 두개골은 이 제1번 목뼈에서 앞뒤로 흔들바위처럼 흔들린다.

제2번 경추는 척추 몸통에서 치아돌기라 불리는 큰 이빨 같은 것이 위로 돋아나 있는데,

이것은 제1번 경추에 붙어 머리를 좌우로 돌릴 때 회전되도록 해준다.

흉추(Thoracic Spine) 

흉추는 1번에서 12번까지 12개이며,

흉추에는 그 번호에 따라 갈비가 12개씩 좌우로 붙어 있다.

흉추는 늑골과 연결되어 경추나 요추에 비해 덜 움직이며,

흉추의 관절면은 상체를 좌우로 비틀기에 용이하도록 접합되어 있다.

요추(Lumbar Spine)

요추는 1번에서 5번까지 5개의 뼈로 이루어져 있다.

벨트를 매는 부위가 보통 요추 4번~5번 사이이며, 이곳의 추간판이 잘 탈출되고,

퇴행성 변화도 많이 생긴다.

요추의 관절면은 상체를 앞뒤로 구부리기에 용이하도록 접합되어 있다.

천골과 미골(Sacrum & Coccyx)

꼬리뼈라고 불리는 미골이나 골반의 뒤편을 이루고 있는 천골은

골반 속에 고정되어 있으며, 뼈 사이에 디스크가 없다.

아래쪽에서 골반의 뒤편을 이루고 있는 천골 5개는 성인에서는 하나로 합쳐져 있으며,

미골 4개도 하나로 되어 있다.

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척추의 뼈(Vertebral Bone)

척추뼈 몸통(Vertebral Body)

척추 뼈는 척추의 대부분을 차지하며 척추의 앞쪽을 이루고 있다.  

척추 뼈에는 신체하중의 90%가 걸리며, 척추 뼈의 몸통 앞에는 혈관과 내장이 위치한다.

목뼈와 등뼈의 몸통 뒤에는 중추신경계인 척수가 있고,

허리뼈의 몸통 뒤는 말꼬리 같다 하여 마미신경 이라고 부르는 말초 신경이 들어 있다.

척추뼈 고리(Vertebral Arch)

척추 몸통으로부터 활의 궁처럼 휘어진 고리 모양의 판이

척추 뒤편을 이루고 있는데 이것을 척추뼈 고리라 하고,

이것은 척추뼈 고리뿌리(pedicle)와 척추뼈 고리판(lamina)으로 이루어져 있다.

척추뼈 몸통과 고리가 합쳐져서 척추관(vertebral canal)을 이루고

이곳에 척수와 척추 신경이 있다.

척추 돌기(Vertebral Process)

척추돌기는 두 개의 가로돌기(transverse process)와

한 개의 가시돌기(spinous process)가 있는데,

손으로 허리 중앙이나 뒷목 등을 만질 때 촉지되는 돌출된 뼈를 가시돌기라고 부르며,

척추뼈 고리뿌리에서 양 척추 관절 옆으로 손가락처럼 가로로 돌출된 것을

가로돌기라 부른다.

이 좌우 가로돌기와 복판의 가시돌기에 척추 근육이 달라 붙어 있다.

척추관절(Vertebral Joint)

척추 관절은 척추의 뒷 쪽에서 척추를 연결해 주는 구조다.

척추뼈 고리뿌리(pedicle)와 척추뼈 고리판(lamina)이 만나는 부위에서

위아래로 위관절돌기와 아래관절돌기가 돌출되어 있는데,

이것이 관절면을 이루어 아래위로 연결된 것이 척추관절이다.

위쪽으로 팔을 들어올린 것 같은 위쪽 관절면은

위쪽 척추의 아래쪽 관절면과 연결되어 있는데,

아래쪽 관절면이 위쪽 관절면의 뒤쪽에서 올라 탄 것처럼 얹혀져 관절을 이룬다.

척추 관절을 둘러싼 관절낭에는 풍부한 신경이 분포되어 있어,

여기서 척추 관절염이 생기고, 허리 통증을 느끼는 경우가 많다.

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척추의 근육(Vertebral Muscle)

우리 몸의 대들보인 척추를 지지하고 보호하며, 여러 방향의 운동이 가능하게 하는 것이

척추 근육의 역할이다.

또한, 척추로 전해지는 중력을 팔과 다리로 분산시켜주는 역할도 하는데

이 근육들이 약해지면 분산시켜주는 힘이 약해져서

추간판에 직접 미치는 압력이 증가되므로

추간판 탈출증이나 퇴행성 디스크 발생이 높아지게 된다.

척추에 직접 붙어있는  대표 근육

척추의 앞쪽에 붙어있는 장요근(psoas muscle)

척추의 옆쪽에 붙어있는 요방형근(quadratus lumborum muscle)

척추의 뒤쪽에 붙어있는 척추 기립근(erector spinae muscle)

척추의 심부에서 척추를 지지하는 다열근(multifidus muscle)

척추에 직접 붙어있지는 않으나 척추를 지지하는 대표 근육

척추의 앞쪽을 지지하는 복직근(rectus abdominis muscle)

골반을 받쳐주는 대둔근(gluteus maximus muscle)

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