나의 즐겨찾기 | 블로그홈 | 바로가기 바로가기 | 로그인
자연과 순수함 그리고 사진을 사랑하는 사람.
블로그  |  사진갤러리  |  동영상갤러리 즐겨찾기 추가
 인기도 :
 이 블로그 점수주기
전체 글보기(9214)
방명록
타국 생활
나의 앨범
간추린 사진 새 글이 있습니다.
접사사진
앨범정리
진도개 (송천, 강산,대발)
사냥
진도개
천연기념물
서울, 서울.
일반폴더
원 적외선
영어
일본어
번역 모음
편리한 모음
젊은女의美
음악
JAZZ
좋은글
편지지
사랑,편지.글
동영상
사진
그림
자연
식물
조류
동물
황토
건축
인테리어
서각
목공예
도자기
그 시절
한국의미
국보, 보물
한국사.유물.유적
불경//불교음악
고대문명.
심령,예언
여행을 떠나요
세상에 이런일이....
웃고 삽시다 새 글이 있습니다.
생활의 지혜
건강
약재
민간요법
음식 상식
음식의 기본
요리
한식
양식
일식
소스
간단한 음식
간단한 찬
봄 나물
홍어
홍어요리
윈도우 활용
블러그 사용방법
표지
2009 11월
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
오늘 전체
방문자 272 613084
구독자 0 292
댓글 0 1446
참조글 1 302
다녀간 블로거 더보기
- x04ya
- 사노라면
- 백만돌
- 투데이
- 백만돌
최근 댓글 전체보기
접사는 배경을 잘 잡아..
사진을 좋아하다보니 좋..
선명함도 좋구여&quo..
감성적인 마음이 아니시..
감사합니다. 미흡한점이..
최근 참조글 전체보기
엔니오 모리코네 아레나..
Daphne rosen..
Rape porn pi..
Brutal facef..
Xxx brutal c..
 즐겨찾기
 즐겨찾기 글모음
HanRSS 로 구독하기Fish 로 구독하기
개설일 : 2004/03/30
 

[스크랩] 춘곤증을 확 깨는 건강식~ 야채종합피클

2008.05.16 07:15 | 간단한 음식 | 바람

http://kr.blog.yahoo.com/sd961219/12275 주소복사

사용자 삽입 이미지


봄이 오려는데.. 겨울이 시샘하는지... 꽃샘바람이 매섭기만 하구요..
세상에나..오늘 아침엔 출근하는데... 눈이 펄펄 내리지 모예요?
부산에서는 겨울 내내 눈 한번 구경못하다가...춘삼월에 펑펑 내리는 눈을 구경했어요.
뭔 조화인지요?? ㅎㅎ
 

펑펑 내리는 눈을 보니.. 기분이 좋긴하면서두...
황사때문에 엉망이된 차를 마침 어제 큰 맘먹고 세차를 했는뎅...
제가 세차를 하기만 하면!! 담날 비가 오던데..오늘은 눈이 내리네요.ㅜ.ㅜ
그래도 좋았답니당.... 하얀 눈이 폴폴 내리니..괜히 센치해지는거 있죠~! 히..


오늘은 봄을 간절히 기다리는 마음으로 춘곤증을 확~~ 깨우는 건강식~!
야채종합피클을 만들어보았사와요.^*^
묵은 김치도 싫증이 날 무렵... 새콤달콤한 피클로... 정신을 확~ 일깨워보세요.
건강에도 좋고.. 입맛도 돋구고~~ 기분도 상쾌하고..두루두루 좋을거에요.


재료

백오이 7개,  연근 중간크기 1뿌리,  적양배추 1컵, 양파 큰 것 1개,
피클스파이스 2큰술,  물 5컵, 설탕 1컵 반,  식초 2컵, 소금 3큰술
(소금은 굵은 항균소금을 썼답니당)

오이는 굵은 소금을 뿌려 20~30분 정도 잠시 절여두었다가 씻어냅니다..

사용자 삽입 이미지



연근이 물에 잠길 정도로 물을 붓고.. 식초 2~3큰술을 넣어 살짝  데친 후 찬 물에 헹궈 아린 맛을 빼줍니다
사용자 삽입 이미지



모든 재료를 한 입 크기로 적당히 썰어둡니다.
사용자 삽입 이미지




냄비에 물 5컵에 소금과 설탕을 넣고 팔팔 끓여 설탕과 소금을 녹인 후... 마지막에 식초를 넣고...
사용자 삽입 이미지



뜨거운 상태의 소스를.. 야채에 그대로 확~~ 부어줍니다...
이렇게 뜨거운 상태로 부어주어야.. 오이가 물러지지 않고 끝까지 아작아작 거려요~!
사용자 삽입 이미지



여기에 피클링스파이스 한 큰술을 넣어 잘 휘저어줍니당...
피클링스파이스는 고수씨, 겨자씨, 계피, 월계수잎, 후추, 정향, 마늘 등이 들어있는 향신재료입니다.
사용자 삽입 이미지



소스에 야채가 푹 잠기도록 뚜껑을 닫고.. 냉장실에서 보관한 다음 2~3일 후에 드시면 되어요.
사용자 삽입 이미지



시간이 흐르면.. 적양배추에서 빨간 물이 흘러나와 칼라가 예술이지용~ ㅎㅎ
사용자 삽입 이미지



봄철.. 춘곤증에 시달릴때 새콤한 야채피클로 입맛을 돋궈보세요.^^
사용자 삽입 이미지



새콤하니~~ 보기만해도 입안에 침이 고이네요..ㅎㅎ
야채에서 흘러나온 무기질과 비타민이.. 건강에 무척 도움이 될거에요.. 그쵸?
사용자 삽입 이미지

댓글쓰기

댓글쓰기 입력폼

포스트 목록 닫기

목록보기