자아의 일어남과 더불어 다른 모든 것들이 일어나고,
자아의 사라짐과 더불어 다른 모든 것들도 사라집니다.
그러므로 자기 탐구를 통하여
자아를 소멸시키는 것이 진정한 포기입니다.

자아를 소멸하기 위하여, 먼저 자아를 붙들고서
어떻게 하면 그것이 소멸될 수 있는지 물어보십시오.

누가 그 질문을 합니까? 그것은 자아입니다.
이런 질문은 자아를 간직하기 위한 방법이지
자아를 소멸시키기 위한 방법이 아닙니다.

자아를 찾으면
자아는 존재하지 않는다는 것을 알게 될 것입니다.
그것이 자아를 없애는 방법입니다.

참나는 무한한 바다입니다.
자아, 나라는 생각은
단지 바다 위의 거품이며
이를 개별 영혼이라고 합니다.

거품이 터지면 바다 안에서
하나가 되기 때문에 역시 물입니다.
거품으로 있을 때라도
그것은 여전히 바다의 일부분입니다.

자기를 자아로 보면 우리는 자아가 되고,
자기를 마음으로 보면 우리는 마음이 되며,
몸으로 보면 우리는 몸이 됩니다.
여러 방법으로 덮개들을 만드는 것은 생각입니다.

물 위의 그림자는 흔들거리는 것처럼 보입니다.
흔들거리는 그림자를 누가 멈추게 할 수 있습니까?
흔들거리는 것을 멈추게 하려면,
물이 아닌 빛에 주목해야 합니다.

이와 마찬가지로 자아와
그것의 활동에 주의를 두는 대신에,
그 이면에 있는 빛만을 보십시오.