안산 호수 공원 photo by kr.blog.yahoo.com/oksan1973kr


                            다들 그렇게 살아가고 있어 


                                                - 이외수 -


                                               울지 말게
                                    다들 그렇게 살아가고 있어
                                 날마다 어둠 아래 누워 뒤척이다
                                              아침이 오면, 
                                 개똥같은 희망 하나 가슴에 품고
                                          다시 문을 나서지

                                            바람이 차다고
                          고단한 잠에서 아직 깨어나지 않았다고 
                              집으로 되돌아오는 사람이 있을까
                                  산다는 건 만만치 않은 거라네

                                           아차 하는 사이에
                                몸도 마음도 망가지기 십상이지
                                            화투판 끗발처럼 
                                 어쩌다 좋은 날도 있긴 하겠지만

                                         그거야 그때 뿐이지
                                        어느 날 큰 비가 올지
                                       그 비에 뭐가 무너지고 
                                   뭐가 떠내려갈지 누가 알겠나

                            그래도 세상은 꿈꾸는 이들의 것이지
                                        개똥같은 희망이라도 
                                하나 품고 사는 건 행복한 거야
                                     아무 것도 기다리지 않고
                                   사는 삶은 얼마나 불쌍한가

                                          자, 한잔 들게나 
                                 되는 게 없다고 이놈의 세상
                                      되는 게 하나도 없다고
                                   술에 코 박고 우는 친구야

                                    

   

1. 음주 중 두통약, 간이 위험
음주 도중 또는 직후에 머리가 아파 타이레놀 같은 아세트아미노펜 계열 진통제를 복용하는 사람이 많습니다. 그러나 이 때 진통제를 복용하면 간 손상이 일어날 수 있으며, 심하면 간경화가 올 수 있습니다. 술 마신 다음날 두통약 복용은 상관없습니다. 그러나 매일 석 잔 이상 술을 마시는 사람은 아예 진통제를 복용하지 않는 것이 좋습니다.

2. 피임약 하루 두 알 복용하면 출혈
매일 복용하는 피임약을 깜빡 잊고 다음날 한꺼번에 두 알 복용하면 호르몬 과다로 하혈(下血)을 일으킬 수 있습니다. 정 불안하면 아침, 저녁 한 알씩 나눠 복용하는 것이 좋습니다. 또 피임약을 항생제와 함께 복용하면 약효가 떨어져 피임에 실패할 수 있습니다. 피임약을 비타민E가 든 영양제와 함께 복용하면 혈전증 위험이 높아집니다.

3. 박카스는 하루에 한 병만
박카스는 음료가 아니라 의약품입니다. 15세 이상 성인 기준 하루 한 병 이상 마시지 말아야 합니다. 많이 마시면 카페인 중독이 생길 수 있습니다. 또 속 쓰림을 일으킬 수 있으므로 빈 속에 마시는 것도 좋지 않습니다. 위·십이지장궤양 환자나 파킨슨병 환자도 병을 악화시킬 수 있습니다.

4. 로열제리 드링크는 알레르기 악화
로열제리가 함유된 제제는 천식이나 심한 알레르기 증상을 악화시킬 수 있습니다. 가족 중 천식 환자가 있다면 로열제리 드링크를 마시기 전에 반드시 의사, 약사와 상담해야 합니다.

5. 쌍화탕과 우황청심환, 고혈압환자는 금물
고혈압 환자가 감초 성분을 과다 복용하면 전신이 붓거나 노곤함, 두통이 나타날 수 있으며, 소변이 잘 안 나올 수도 있습니다. 따라서 고혈압 환자는 하루 40㎎ 이상 감초 성분 함유된 약 복용을 삼가야 합니다. 쌍화탕 한 병에는 감초 성분이 약 25㎎, 우황청심환에는 37~50㎎ 들어있습니다. 고혈압 환자는 쌍화탕 2병 이상, 우황청심환은 한 알을 초과하지 말아야 합니다.

6. 간장약, 가임기 여성은 피해야
간장약 우루사나 쓸기담 등은 피임약과 같이 복용하면 안 됩니다. 특히 임신부나 임신 가능성이 있는 여성이 간장약과 피임약을 함께 복용하면 기형아 출산 위험이 있습니다. 또 당뇨병 치료제를 복용 중인 환자가 간장약을 함께 복용하면 저혈당이 나타날 수 있습니다. 담도가 완전히 폐쇄된 환자, 심한 간염 환자, 급성 담낭염 환자도 복용해선 안 됩니다.

7. 종합비타민제, 여성은 하루 4정 미만 복용해야
비타민A가 든 약을 용량 이상 장기 복용하면 탈모, 체중 감소, 피부 건조증이 올 수 있습니다. 임신 전 3개월부터 임신 초기 3개월까지 하루 1만 IU(국제 규격) 이상 비타민A를 섭취한 여성은 기형아 출산 위험이 높다는 연구 보고가 있습니다. 시판 중인 종합비타민에는 대개 비타민A가 2000~3000IU가 들어 있으므로 임신부 및 임신 가능성이 높은 여성은 종합비타민을 하루 4~5정 이상 복용해서는 안 됩니다.

8. 자몽과 고혈압약 함께 먹으면 독성 위험
고혈압 약은 자몽 주스와 함께 복용하지 말아야 합니다. 고혈압 약 중 암로디핀제제(노바스크 등)와 자몽 주스를 함께 먹으면 약효가 지나치게 증가해 독성이 나타날 수 있습니다. 자몽 주스는 약 복용 2시간 지난 뒤에 마셔야 합니다. 반면 고혈압 약 중 니카르디핀제제는 음식과 함께 복용하면 약 흡수가 저하되므로 공복에 복용해야 합니다.

9. 천식 환자가 초콜릿 먹으면 두통
천식이나 기관지염에 쓰이는 기관지 확장제(테오필린)와 초콜릿 원료인 카카오에는 비슷한 성분이 들어 있습니다. 약과 초콜릿을 함께 먹으면 약을 두 배로 복용하는 것과 같은 효과가 난다. 기관지 확장제를 복용하는 사람이 초콜릿을 먹은 뒤 머리가 아프고 구토가 나는 것은 이 때문 입니다. 민감한 사람은 현기증이나 불면증을 겪을 수 있습니다.

10. 소화제·감기약·변비약과 우유는 상극
소화제, 감기약, 변비약을 우유와 함께 먹으면 약 성분이 몸에 잘 흡수되지 않고 대부분 몸 밖으로 빠져나갑니다. 우유가 몸 속에서 약 성분이 나타나는 것을 방해하기 때문입니다. 항생제와 제산제 또는 철분을 함유한 비타민을 함께 먹어도 항생제의 약효가 없어집니다. 철분이 항생제가 체내에 흡수되는 것을 방해하기 때문입니다. 철분이 든 비타민은 항생제 복용 후 2시간 지나서 먹는 것이 좋습니다


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