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개설일 : 2008/03/17
 

따뜻한 마음을 품고 사십시요

2008.12.31 21:23 | 모조리 다 | 수선

http://kr.blog.yahoo.com/ksj452358/1004 주소복사

따뜻한 마음을 품고 사십시요

행복한 사람이 되고 싶으면
마음의 세계를 이해해야 합니다.
모든 것은 마음에서 나옵니다.
행복도, 불행도 마음에서 나옵니다.
사랑도, 미움도 마음에서 나옵니다.

몸을 잘 쓰는 것도 중요하지만
마음을 잘 쓰는 것은 더 중요합니다.
인생에서 승리한 사람들은
몸보다는 마음을 더욱 잘 쓰는 사람들입니다.

 마음을 잘 쓰면 복을 받고,
마음을 잘못 쓰면 화가 임합니다.

마음을 경영하는 것이 자신을 경영하는 것이고,
마음을 다스리는 것이 자신을 다스리는 것입니다.
마음을 새롭게 하는 것이 자신의 인생을
새롭게 하는 것입니다.

그런 까닭에 우리는 매일, 매순간
마음을 잘 다스려야 합니다.
마음이 더러워지지 않도록 힘써야 합니다.
마음이 차가워지지 않도록 힘써야 합니다.

마음을 다스릴 때 가장 중요한 것은,
마음이 차가워지지 않도록 하는 것입니다.
마음에도 온도가 있습니다.
지혜로운 사람은 마음의 온도를 잘
조절할 줄 아는 사람입니다.

마음이 차가워질 때
우리는 교만해지고, 완악해집니다.
마음이 차가워질 때 사랑이 식습니다.
긍휼히 여기는 마음이 사라집니다.
쉽게 남을 비판하고 정죄하게 됩니다.

마음이 차가워지면 우주의 기운이 약해집니다.
모든 것이 얼어붙게 됩니다.
마음은 따뜻하고 부드러울수록 좋습니다.
사람들은 따뜻한 사람을 좋아합니다.

따뜻한 사람은 따뜻한 마음을
소유한 사람입니다.
따뜻한 사람은 친절합니다.
따뜻한 사람은 사람들을 따뜻하게 합니다.
만물은 따뜻한 기운 아래 소생합니다.
물이 지나치게 맑으면 고기가 살지 않습니다.
지나치게 비판적인 사람은 주위에 사람이 없습니다.

그 이유는 비판적인 사람은 그 마음이
차갑기 때문입니다.
우리는 비판은 삼가야 하지만
분별력은 가지고 살아야 합니다.
우리 인생에서 분별력은 아주 중요합니다.

지혜는 분별력입니다.
선택하고 결단할 때 중요한 것은 분별력입니다.
그러므로 우리는 냉철한 머리로
분별할 줄 알아야 합니다.

 

마음은 따뜻해야 하지만 머리는 차가워야 합니다.

머리가 뜨거우면 분별력을 상실하게 됩니다.
분별은 차가운 머리로 해야 하지만,
사람을 품는 것은 따뜻한 가슴으로 해야 합니다.

따뜻하고 부드러운 마음을 품고 사십시오.
따뜻한 마음으로 인생의 승리자가 되십시오

지혜로운 사람은

지혜로운 사람은
시간을 잘 활용합니다. 

생각하는 시간을 가지십시오.
사고는 힘의 근원이 됩니다. 

노는 시간을 가지십시오.
놀이는 변함없는 젊음의 비결입니다.

책 읽는 시간을 가지십시오.
독서는 지혜의 원천이 됩니다.

기도하는 시간을 가지십시오.
역경을 당했을 때 도움이 됩니다.

사랑하는 시간을 가지십시오
삶을 가치있게 만들어 줍니다 

우정을 나누는 시간을 가지십시오.
생활에 향기를 더해줍니다. 

웃는 시간을 가지십시오.
웃음은 영혼의 음악입니다. 

나누는 시간을 가지십시오.
주는 일은 삶을 윤택하게 합니다. 

가족과 함께 있는 시간을 가지십시오.
삶에 활력을 줄 것입니다. 

 

 

컴 속도 빠르게 하기-3가지 방법

2008.12.31 00:13 | 모조리 다 | 수선

http://kr.blog.yahoo.com/ksj452358/1000 주소복사

컴,포토, 공부
컴 속도 빠르게 하기- 3가지 방법
2008/12/24 오 전 4:23 | 컴,포토, 공부

1. 첫 번째 방법

인터넷 익스플로러의 창에서의 [도구]나 또는 [시작]-->[제어판]에서 [인터넷 옵션]을 클릭하고 [임시인터넷파일]이나 [일반]에서 [파일삭제]누르고 [확인]을 누른 후 기다린 다음 다시[파일삭제]를 누르고 [오프라인항목모두삭제]에 표시하고 [확인]을 한다. (컴에따라 다르지만 1분에서 20분 소요됨. 자주 하면 몇초에서 몇분정도 걸림)

TIP1 : 바탕화면 아무 것도 없는 곳에서 마우스 오른쪽을 눌러 등록정보--> 화면보호기 없음을 선택하고 오른쪽 아랫부분에 전원을 누르고 항상켜기나 사용안함으로 칸마다 모두바꾸고 시작하세요.


2. 두 번째 방법

이 작업은 실질적인 도움을 주기도 함. (겁내지 마시고 따라해 보세요)

시스템 리소스를 확인하려면은 먼저 컴퓨터가 부팅해서 시작 단추의 설정의 제어판을 클릭한 다음에 나타나는 화면에서 시스템 아이콘을 더블 클릭함. 잠시 후 시스템 등록 정보가 보이면 성능 탭을 누름. 화면의 내용을 자세히 살펴보면 시스템 리소스라는 항목이 있고, 몇 퍼센트가 남아 있는지 확인할 수 있음. 남아 있는 시스템 자원이 60 % 미만이라면, 필요 없는 것을 지워서 최대한 시스템 리소스를 확보하는 것이 좋음. 권장하는 시스템 리소스는 80 %정도임.

◈ 리소스 확보하기

(1) 램이 64 MB는 128 MB로 업그레이드하면 가장 확실하게 효과를 볼 수 있습니다.

(2) '시작-설정-제어판-시스템-성능-가상메모리'에서 '사용자가 가상메모리를 관리하도록 한다'를 선택한 다음(윈98에서는 권장하지 않는다고 메시지가 나오지만 아무런 무리가 없음) 거기에 컴퓨터 메모리 양의 3배를 잡아줌.
※ Windows XP : 시작-제어판-시스템-고급-성능에서 설정-고급-프로그램-시스템캐시-가상메모리에서 변경-사용자 지정 또는 시스템이 관리하는 크기-확인-확인-확인.
(예: 64MB면 180정도로 잡아주고, 128MB면 350이나 400을 잡아주면 됨)

(3) 시작-실행-MSCONFIG 를 적고 확인 또는 실행, 항목중 [시작프로그램]항목에 들어가서 거기에 체크 되있는 것들중 필요 없는 것들은 모두 체크표시를 지운 후 확인을 누름. 진짜 쓸모 없이 체크 되어있는 것들의 대표적인 것들은, [internet. exe], [레지스트리검사], [LoadPowerProfile], [TVwatch] 정도인데, 살펴보고 또 다른 필요 없는 것들은 체크표시를 지운다. 자신이 없으면 그냥 다 체크를 지운다. 그럼 윈도우에서 꼭 필요한 경우는 다시 시작할 때 체크가 되고, 불필요한 것은 체크가 안됨.(확인을 누른 후 컴을 다시시작)

TIP2 : Winport에 체크가 있을 경우 전용선에 관련한 것이니 꼭 체크해야 함.

(4) 가장 실질적인 것.
필요 없는 프로그램은 전부 언 인스톨함. 쓰지 않는 그래픽 프로그램, 또는 모르고 설치해 버린 것은 모두 삭제함.
시작-설정-제어판-프로그램 추가/제거에서 지움.(자신이 없으면 그냥 두고 확실히 아는 것, 예를 들면 포르노 계통이나 XXX사이트에서 다운로드 된 파일들은 무조건 지움- 파일에 마우스를 누른 후 하일라잍 되면 변경/제거 누름)

TIP3 : 이곳에서도 청소를..
시작버튼-검색-모든파일 및 폴더-전체 또는 일부파일 이름난에 XXX 또는 SEX 를 써넣고-검색시작-찾기가 다 끝나면-모두하일라잍-마우스오른쪽-삭제를 선택해서 다 날려보냄.

(5) 바탕화면에 용량이 많은 사진들로 도배해 놓는 것도 시스템이 느려짐.
(부팅 하면서 윈도우가 뜰 때 바탕화면을 읽어야 되기 때문에 가능하면 없는 것이 좋음)

(6) 시작버튼을 누르면 많은 것이 주르르 올라가는데, 가능하면 삭제 요함.
모두 단축아이콘이기 때문에 자주 사용하는 것 외에는 시작버튼에서 프로그램을 눌러 사용함. 바탕화면의 아이콘도 마찬가지임. 부팅이 느려지는 요인이 됨.

TIP4 : 자주 쓰는 프로그램의 아이콘들은 바탕화면의 빈 공간에서 마우스의 오른쪽 버튼을 눌러 새로 만들기-폴더를 눌러 폴더가 생기면 이름 바꾸기를 해서 이름을 바꾸어 그 폴더 안에 같은 종류끼리 넣고 사용하는 방법도 있음.

TIP5 : 작업표시줄의 시작버튼 바로 옆의 오른쪽에 있는 아이콘들도 필요 없는 것들인데 아이콘 위에서 마우스 오른쪽 버튼을 눌러 삭제함.

(7) 지울 때는 왼쪽에 있는 Shift를 누른 상태에서 Delete를 눌러 휴지통을 거치지 않고 바로 삭제함. 지금까지의 과정을 마치고 바탕화면의 휴지통을 비우고 컴을 재시동 한다. 컴이 다시 켜진 후 내컴퓨터 아이콘 위에서 마우스 오른쪽 버튼을 눌러 등록정보-성능 항목을 보면, 시스템 자원이 94%정도가 됨을 알 수 있음. 만일 83%정도만 나온다면, 하드 드라이브 용량이 많이 남지 않은 경우이기 때문에 필요 없는 프로그램이나 파일을 삭제해서 남아 있는 하드드라이브의 용량을 500 MB 이상 확보 해야함. 만약 현재 500MB 정도가 남아 있으면, 필요 없는 파일을 더 삭제해서 보다 많은 하드드라이브의 공간을 확보해야함.


3. 세 번째 마지막 단계 (컴을 많이 쓰는 경우 일주일에 한번씩 해줌)

(1) 바탕화면 빈 공간에 마우스 놓고 오른쪽 버튼 누름.

(2) 등록정보-화면보호기-모니터 그림아래쪽에 화면보호기(S) 밑에 칸을 눌러 없음으로 함.

(3) 창 오른쪽아래 적용 바로 위쪽에 전원을 누름-전원 구성표-항상 켜기-모니터 끄기-사용 안함이나 항상 켜기-하드디스크 끄기-항상 켜기나 사용 안함-시스템 대기-사용 안함이나 항상 켜기-시스템 최대절전모드-사용 안함이나 항상 켜기-맨 아래 왼쪽의 확인을 누름.


※ 이것도 저것도 못 하시겠으면... 그럼 이거라도 꼭 하세요!!

☞ 컴퓨터 좌측 하단 구석에(시작)을 클릭 하시고, 시작-프로그램(P)→에 마우스를 댄다..옆으로..보조프로그램→옆으로..시스템도구→옆으로..시스템도구 마법사 를 클릭..확인을 누르고 푸욱~ 주무시면 자동으로 처리가 됩니다.

1주일에 한번씩 잠자기 전에 글케 해놓고 주무세요. 헷갈려서 다 모르셔도 이것은 하실 수 있을거예요

 

한국인이 먹어야 할 10 대 밥상 


편식하지 말고 고루고루 잘 먹어야 건강 합니다.

1  마늘~~~예방

하루 반쪽 꾸준한 마늘 섭취가 암을 예방 50

2  콩~~~당뇨병 예방

풍부한 식이섭유가 급격한 혈당을 억제

3  고등어~~~심장병 예방

주2회 섭취 불포화 지방산이  헐 액  청정

4  호두~~~노화 억제

하루 2 개 비타민 e가 노화 억제 무병장수

5  부추~~~활성산소 해독

 베라 카로틴이 노화원인인 활성산소 발생 억제

6  보리~~~정력 증강

최고의 자연식 강장제 말초신경 활동정지 기능 항상

7  버섯~~~다이어트

칼로리는 낫고 포만감을 느끼는 식이 섬유가 과식 억제

8  김~~~시력 보호

비타민 a가 시력보호 야맹증 예방

9  달걀~~~두뇌 개발

노란 자에든 뇌의 먹이 레시틴이 기억력 증진

10~~~풋고추 면력 갈화

하루 2 개 비타민 c가 바이러스에 대한 저항력 증진


제례란 조상에게 제사(際祀)를 지내는 의식으로서, 우리 생명의 근원에

     대한 감사의 표현이자 아름다운 우리의 미풍양속이다.

     제사를 통하여 부모님께 효도하고 형제 자매간에 우애를 돈독히 하며

     일가 친척 간에 화목하여 가족애. 종족애를 담아내니 제사의 의의는

     매우 숭고하다고 볼 수 있으니, 제사는 미신이나 우상숭배가 아니다.        

                제례음식의 의의

     대추(棗) : 대추는 꽃 하나가 피면 반드시 열매를 맺고서야 떨어진다는 점

        즉 집안에 후손이 끊어지지 않는다는 상징. (선조에 대한 향수)

     밤(栗) : 땅속에 들어갔던 최초의 씨밤이 그위의 나무가 아름드리가 되어도

       절대로 썩지 않고 남아 있어서 언제나 “근본”이 살아 있다는 상징.

       밤송이에 밤알이 사이좋게 들어앉아 있기에( 자식과 동기간 형제를 상징)

       신주와 장승, 등에 쓰이는 나무가 밤나무이기에 조상의 위를 모시는

       나무패로 만드는 것은 조상에 대한 공경심 때문이다

     감(?) :  감나무 가지를 꺽어다 그냥 심으면 제대로 된 감이 열리기 보다는

       고욤이 된다. 3~5년 쯤 지나서 그 줄기에 다른 감나무 가지를 접붙여야

       훌륭한 감을 얻을 수 있다. 사람도 태어나서 가르침을 받아야 올바른

       인간이 된다는 뜻을 감나무의 생태를 빌려 상징한 것이다.  

        (인연을 나타내기도 한다. 좋은 부부간의 만남을 말한다.)

     삼색나물 : 도라지 : 흰색으로 뿌리나물이라 하여 조상을 상징한다.

          고사리 : 검은색으로 줄기나물로 부모님을 상징한다.

          미나리 : 푸른색으로 잎은 나를 상징한다.(자연의 변화에도 잘 자라

                   굳건한 자손을 상징한다)

     삼적(三炙) : 석잔의 술을 올릴 때 마다 바다고기인 어적(魚炙)과 네발짐승인

                육적(肉炙)을, 야채적으로 두부나 갖가지 야채 꽂이를 올리면서

                소적(蔬炙)이라 하며, 자연이 내린 음식을 골고루 맛보게 하기

                위함이다. 

     * 추석날 메 대신 올리는 송편은 푸른 쑥색의 송편과 하얀 송편 두가지 담는다.

      흰 송편은 조상을 상징.  푸른 송편은 자손을 의미. 인신상접(人神相接)의 뜻.   

     지방(紙榜) : 지방이란 종이로 만든 신주라는 뜻. 신(神)이 좌정할 자리.

     향불 : 향불을 피우는 것은 하늘에 계신 神(혼 魂)에게 알려 강신 하도록

               알리기 위함.

     모사(茅沙) : 모사에 술을 세 번 붓는 것은 땅아래 계시는 神(백 魄)에게

               알리기 위함.

     사신(辭神) : 지방을 불태우는 것을 말하며, 불이 지닌 생명력이 하늘과

           땅, 이승과, 저승, 조상과 후손을 이어 준다는 의미이다.          

     촛불 : 촛불을 밝히는 것은 제사상 차리고 촛불 밝혀 주위의 악귀를

           몰아내고 정화 시킴.

    *  제삿날 되면, 그동안 흩어져 살던 친척과 형제들이 모이게 된다.

       우리에게 생명을 주신 조상에게 감사드리고 그 음덕을 기리게 되니(대추)

       친척과 형제들이 제삿날 모여 정을 나누니 우애를 의미(밤)    

    *  유교에서는 대추는(씨앗이 하나) 임금. 밤은 삼정승.  배는 육판서.

       감은 팔도관찰사.

                           제사시 

     1. 제사전날 몸을 깨끗이 하고 경건한 마음가짐을 가진다.

     

     2. 제사 만듬에 있어서 정성이 담긴 마음으로 마련해야 한다.

     

     3. 제사를 지낼 때는 왼손이 위로 가도록 (여자의 경우는 오른손이 위로

        가도록 )  손을 포개어 다소곳하게 서 있는다.

     * 일부에서는 제사의식에서 조상의 위패를 모시고 제사 지내거나 돌아가신

      조상에게 절하는 것을 우상숭배라 하여 반대하는 입장도 있다.

      그러나 이는 제례를 잘못 이해한 데서 빚어진 결과이다. 제사는 자기를

      있게 해주신 생명의 근원이라 할 수 있는 조상에 대해 감사하는 마음을

      전하고 조상 생전의 뜻을 기리며 추모하는 의식인 것이다.

      따라서 인간으로써 당연히 지녀야 할 자세와 태도인 것이며, 우상숭배와는

      거리가 먼 것으로서 효도의 연장이라 볼 수 있다.

      우리조상이 우리에게 물려준 가장 값비싼  유산을 들라하면 바로

      효(孝문)화이다.       

      제사 의식을 통하여 조상이 물려준 생명의 고귀함을 알게 하고

      효(孝)문화를  바로 세워야 한다.

     

     효(孝)는 가정을 화목하게 사회를 밝게하고 나라를

     부강하게 하는 원동력이 된다.

              남자가 절을 할 때의 예절

     1. 손을 포개어 잡고 대상을 향해 선다.(왼손이 오른손위로 향하게 한다)

     2. 허리를 굽히어 포개어 잡은 손을 바닥에 짚는다.

        (이 때 손을 벌리지 않도록 한다)

     3. 왼쪽 무릎을 먼저 끊은 후 오른쪽 무릎을 왼쪽과 가지런히 끊는다.

     4. 왼쪽 발이 앞(아래) 이 되게 발등을 포개며 뒤꿈치를 벌리고 엉덩이가

        들리지 않도록 한다.

     5. 팔꿈치를 바닥에 붙이며 이마를 손등에다 댄다. 이 때 엉덩이가 들리지

        않도록 한다.

     6. 잠시 머물러 있다가 머리를 들며 팔꿈치를 바닥에서 뗀다.

     7. 오른쪽 무릎을 먼저 세운 뒤 포개어 잡은 손을 바닥에서 떼어 그 위에

        얹는다.

     8. 오른쪽 무릎에 힘을 주며 일어나서 왼쪽 발을 오른쪽 발과 가지런히

        모은다.

  

             여자가 절을 할 때의 예절

     1. 포개어 잡은 손을 어깨높이로 수평이 되게 한다.

        (오른손이 위로 향도록)

     2. 고개를 숙여 이마를 손등에 붙인다.(엄지 손가락이 안쪽으로

        바닥을 볼 수 있게 한다)

     3. 왼쪽 무릎을 먼저 끊은 후 오른쪽 무릎을 왼쪽 무릎과

        가지런히 끊는다.  

     4. 오른쪽 발이 앞(아래)이 되게 발등을 포개며 뒤꿈치를 벌리고

       엉덩이를 내려 깊이 앉는다.

     5. 윗몸을 반(45도)쯤 앞으로 굽힌다. 이때 손등이 이마에서 떨어지지

       않도록 주의한다.

     6. 잠시 머물러 있다가 윗몸을  일으킨다.

     7. 오른쪽 무릎을 먼저 세운다.

     8. 일어나면서 왼쪽 발을 오른쪽 발과 가지런히 모은다.

     8. 수평으로 올렸던 손을 원위치로 내리며 고개를 반듯하게 세운다.

        (차례와 제사시는 손위치가 같으나 단, 문상 시는 반대이다)         

    

                    올바른 호칭

   

         자기에 대한 호칭

    1. 저.제  : 웃어른이나 여러 사람에게 말할 때.

    2. 나 : 같은 또래나 아랫 사람에게 말할 때.

    3. 우리.저희 : 자기 쪽을 남에게 말할 때.

         부모에 대한 호칭

    1. 아버지.어머니 : 자기의 부모를 직접 부르고 지칭 하거나

       남에게 말할 때.

    2. 아버님.어머님 : 남편의 부모를 직접 지칭 하거나 남에게 말할 때.

       또는 남에게 그 부모를 말할 때.

    3. 아빠. 엄마 : 말 배우는 아이가 자기의 부모를 부르거나 말할 때.

    4. 가친(家親). 자친(慈親) : 자기의 부모를 남에게 말할 때의 한 문식 지칭.

    5. 춘부장(椿府丈.자당님(慈堂) : 남에게 그의 부모를 한 문식으로 말할 때.

    6. 선친(先親).선비(先?) : 남에게 자기의 돌아가신 부모를 말할 때.

    7. 부친(父親).모친(母親) : 남에게 다른 사람의 부모를 말할 때.


        형제 자매간의 호칭

    1. 언니 : 미혼의 동생이 형을 부를 때 또는 여동생이 여자 형을 부를 때.

    2. 형님 : 기혼의 동생이 형을 부를 때.

    3. 애.너.이름 : 미혼이나 10년 이상 연하(年下)인 동생을 부를 때.    

    4. 동생.자네.이름 : 기혼이나 10년 이내 연하인 동생을 부를 때.

    5. 아우 : 동생의 배우자나 남에게 자기의 동생을 말할 때.

    6. 아우님.제씨 : 남에게 그 동생을 말할 때.

    7. 오라버님 : 기혼 여동생이 남자형을 말할 때.

    8. 오라비 : 여동생이 집안 어른에게 남자형을 말할 때.


        형제 자매의 배우자 호칭

    1. 아주머니.형수님 : 시동생이 형의 아내를 부를 때.

    2. 아주미.아지미.형수 : 집안 어른에게 형수를 말할 때.   



    3. 형수씨 : 남에게 자기의 형수를 말할 때.

    4. 제수씨 : 동생의 아내를 직접 부를 때.

    5. 제수 : 집안 어른에게 동생의 아내를 말할 때.

    6. 언니 : 시누이가 오라비의 아내를 부를 때.

    7. 매부(妹夫) : 누님의 남편을 부를 때와 자매의 남편을 남에게 말할 때.

    8. 자형(姉兄) : 누님의 남편을 부를 때. 

       매형(妹兄) : 여동생의 남편이 자기 보다 나이가 많을 때.

    9.  서방.자네 : 누이의 남편을 부를 때.

    10. 매제(妹弟) : 누이 동생의 남편을 남에게 말할 때.

    11. 서방 : 여자형이 여동생의 남편을 말할 때.

         

         기타 친척간의 호칭

    1. 할버지.할머니 : 조부모를 부르거나 남에게 말할 때.

    2. 할아버님,할머님 : 남에게 그 조부모를 말할 때와 남편의 조부모를

       부를 때.

    3. 아저씨.아주머니 : 아버지의 4촌이상인 아버지 세대의 어른과

       그 배우자를 부를 때.

    4. 고모.고모부 : 아버지의 자매와 그 배우자를 부를 때.

    5. 외숙.외숙모 : 어머니의 형제와 그 배우자를 부를 때.

    6. 이모.이모부 : 어머니의 자매와 그 배우자를 부를 때

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