1...스트레스를 받으면 술이 간절하다

초기에는 별 증상이 없지만 시간이 흐르수록 증상이 나타난다

2 ....술 마시고 나서 필름이 자주 끊긴다

성뜩 하다고 알수 있습니다

당신은 알콜 증세가 진행되고 있습니다

참고로 필름이 자주 끈긴다면 놔에 손상이 큽니다

또 40대~50대는 조기치매를 빨리 찾아오기도 합니다

3...음주로 인하여 다치거나 사람한테 피해 준적 있다

술 안마시고 있을때는 참을성은 있지만...

술마시고 나서 충동적이고 참을성을 이기지 못하고 있습니다

그런 경우에는 술 때문에 위 간이 손상이 있다는것 입니다

4 ....중요한 약속을 나두고 술을 마신적 있다

심리존에 사실이 되었다고 봐야 됩니다

그런게 되면 거의 중독성이 있다고 봐야 합니다

***** 이런데 이렇게 하세요 ******

첫잔은 음미 하면서 천천히 마시세여

강천 하거나 술잔 돌리는것은 금물이구요

빈속에 술만 자꾸 마시면 술 중독성때문에 세상에 떠나수 있습니다

(먹어가면서 술마실것)

2차 3차까지는 않하는게 예방입니다

(술은 자리에서 조절 하가면서 드세요)

****술 해독법***

홍합이 좋아요...이유는 간조직을 보호가 됩니다

홍합에 타우린이 있어풍부했어 좋습니다

가을에서 초봄까지 홍합이 좋구요

7~(월은 조심해야 합니다

하지만 안심해도 됩니다

탕이나 찜을 15분 정도 끊어서 먹어도 상관이 없습니다

홍합국이나 홍합찜이나 홍합 밥이나..기타 등등 홍합 종류는 술마시는데 좋습니다

술을 많이 마시다 보면 그 다음날 속이 그런쵸...?

그런 경우에는 알콜올 해독 방법이 있습니다...^*^

1... 우유를 마시는게 괜찮습니다

우유가 해독하는데....24배 라고 들었습니다

2....두부를 먹는 것도 괜찮습니다

두부는 해독하는데 8배 거든요

단 두부를 구워 드시경우에는 해독이 좀 그런죠

3....명란젓 창란젓도 먹으면 괜찮지만..적당히 먹어야 합니다

단 많이 먹을 경우게은...해독되는게 아니라 더욱 악화 될수 있습니다

그런므로...적당히 드세요

4....북어국이죠(전부 알고 계시거에요

북어(황태)국도 괜찮아요

아님 북어 ○국도 괜찮습니다

********참고********

1....북어에 곰팡이가 필 경우에는 녹차잎으로 방층 방습함게 나두면 곰팡가 없어

져요.

2..... 마늘도 알콜울 해독이 됩니다

그리고 소주 마실때는 너무 매운거 또 위에 부담이 되는것 마시지 마시구요

소주 안주는 맑은 국물 또는 입에 좀 무리 되는것을 시키세요(안주)

그럼 아주 조금은 술이 덜 취해집니다....^&^

***********위대한 밥상에서*************

토마토---유방암과 전립선암 예방에 특효

토마토는 미국 <타임>지가 선정한 ‘21세기 최고의 식품’으로 꼽힐 만큼 건강과 장수를 위해 꼭 챙겨 먹어야 할 야채. 그러나 외국의 경우 토마토를 기름에 볶거나 끓여서 먹는 등 폭넓게 활용하고 있는 데 반해, 우리나라에서는 과일처럼 먹는 것이 고작이다. 토마토의 영양을 100% 섭취하는 다양한 활용법과 맛있는 영양 메뉴.

왜 , 우리 몸에 좋을까? 1_유방암과 전립선암 예방에 특효 토마토가 영양 면에서 우수한 것은 토마토의 붉은색 속에 함유되어 있는 리코펜이라는 성분 때문이다. 이 리코펜 성분은 노화의 원인인 활성산소를 억제하는 작용을 하며 강력한 항암 효과가 있는 것으로 알려져 있는데, 특히 유방암과 전립선암, 소화기 계통의 암을 예방하는 데 뛰어난 효과가 있다. 실제 토마토를 즐겨 먹는 이탈리아 여성의 경우, 세계에서 가장 유방암에 걸릴 확률이 적은 것으로 나타났는데, 이는 토마토를 많이 먹는 식습관과 관계가 있는 것으로 밝혀졌다. 2_토마토 2개로, 비타민 C 하루 필요량 섭취 토마토에는 비타민 C가 풍부하여 하루에 2개만 먹으면 하루 필요량을 모두 섭취할 수 있다. 또한 체내의 호르몬 생성을 촉진시키는 비타민 E도 풍부하여, 여성이 토마토를 많이 먹으면 피부가 고와지는 효과까지 얻을 수 있다. 피로회복에 좋은 글루타민산도 풍부하다. 3_ 고혈압 치료 효과도 뛰어나 토마토에는 심혈관계 질환을 예방하고 고혈압 치료에 좋은 루틴 성분이 들어 있다. 그래서 고혈압 환자가 토마토를 많이 먹으면 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려 고혈압을 치료하는 데 도움이 된다. 또 루틴 성분은 모세혈관을 튼튼하게 해줘 코피를 자주 흘리는 아이들에게 많이 먹이면 좋다. 4_강력한 노화 예방 효과 입증 이탈리아 사람들의 채소 섭취량은 우리나라 사람보다 평균적으로 낮다. 우리나라 사람들이 몸에 좋은 채소를 1년에 무려 35kg이나 더 많이 섭취하지만 평균 수명은 이탈리아 사람이 더 높다. 이는 바로 토마토 섭취량에 차이가 있기 때문인 것으로 분석하는 전문가들이 있을 정도로 토마토의 노화 예방 효과는 탁월하다. 토마토의 ‘리코펜’ 성분은 노화를 유발, DNA를 손상시키는 물질인 활성산소를 억제하고, 동맥의 노화 진행을 늦춰주는 효능이 있다.

Part 1 영양소 100% 섭취하는 똑똑한 활용법 1_빨간 완숙 토마토를 먹는다 항산화 작용을 하는 토마토의 리코펜 성분은 붉은색 속에 풍부하게 들어 있으며, 덜 익은 파란 토마토를 수확해서 익힌 것보다 완전히 붉게 익은 뒤 수확한 것에 더 풍부하다. 대개 토마토는 덜 익었을 때 수확하여 후숙 과정을 거친 뒤 유통시키는 경우가 많은데, 구입할 때는 가능하면 붉게 익은 것을 고르는 것이 좋다. 2_삶거나 끓여서 먹는다 리코펜 성분은 열을 가했을 때 활성화되어 양이 증가하고 흡수율도 더 높아진다. 토마토를 삶거나 끓이는 등 가열하면 생것보다 리코펜의 체내 흡수율이 4배 정도 증가한다. 그러나 열에 약한 비타민 C가 파괴되는 단점이 있으므로 유의할 것. 비타민 C 섭취는 포기하더라도 항암 효과와 노화 방지에 결정적인 영향을 미치는 리코펜 성분을 섭취하기 위해서는 익혀 먹는 방법이 가장 좋다. 3_올리브오일을 곁들이면 영양 최고 토마토는 생것보다는 익혀서, 덩어리보다는 다지거나 으깨서 먹는 게 리코펜의 흡수율을 높이는 방법. 익힌 토마토에 올리브오일을 곁들이면 생토마토를 그냥 먹었을 때보다 리코펜 성분을 9배 이상 더 많이 흡수할 수 있다.

4_설탕보다는 소금과 함께 먹는다 토마토를 과일처럼 즐길 때 설탕을 뿌려 먹는 경우가 많은데, 설탕은 체내에서 분해될 때 토마토 속의 비타민 B를 소모시키므로 주의할 것. 설탕보다는 소금을 약간 곁들이면 토마토의 단맛이 살아나고 소금에 들어 있는 나트륨 성분이 토마토 속의 칼륨과 균형을 이루어 영양 흡수를 손쉽게 해준다. 5_일반 토마토보다 방울토마토에 영양 풍부 일반 토마토는 수분이 많고 비타민 C, 비타민 B, 리코펜 등의 영양분이 풍부하며 칼륨도 많이 들어 있다. 방울토마토는 일반 토마토보다 크기는 작지만 당도가 더 높고 필요한 영양소가 모두 들어 있어 영양 면에서 큰 차이는 없다. 다만 일반 토마토는 파란 토마토를 수확하여 붉게 만드는 후숙 과정을 거치지만, 방울토마토는 빨갛게 익은 다음 수확하므로 더 많은 리코펜 성분을 섭취할 수 있다는 것이 장점.