하루 한 번은 홀로 있는 시간을 가지라. 

홀로 있지 못하면
삶의 전체적인 리듬을 잃는다.

홀로 조용히 사유하는,
마음을 텅 비우고
무심히 지켜보는
그런 시간이 없다면
전체적인 삶의 리듬 같은 것이 사라진다.
삶의 탄력을 잃게 된다.

단순한 삶을 이루려면
더러는 홀로 있는 시간을 가져야 한다.
사람은 홀로 있을 때
단순해지고 순수해진다.
이때 명상의 문이 열린다.

홀로 있다는 것은
어디에도 물들지 않고
순수하며 자유롭고,
부분이 아니라
전체로서 당당하게 있음이다.

인간은 누구나 어디에도
기대서는 안 된다.
오로지 자신의 등뼈에 의지해야 한다.
인간은 자기 자신에,
진리에 의지해야 한다.

자신의 등뼈 외에는
어느 것에도 기대지 않는
중심 잡힌 마음이야말로
본래의 자기이다.
자기 자신에, 진리에 의지해야 한다.