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행 복...

행복은 근사한 말이 아닙니다.
행복은 마음속 깊은 데 숨어 있는 진실이며
행동하는 양심입니다.

행복은 남에게 나눠 줌으로서 비워지는 것이 아니라
없는 것을 나눔으로써 채워지는
신비로운 것입니다.

베푸는 만큼 행복의 양도
그만큼 많아 집니다.

행복은 또 스스로 만족하는 데에 있습니다.
남보다 나은 점에서 행복을 구한다면
영원히 행복하지 못할 것입니다.

왜냐하면
누구든지 한 두가지 나은 점은 있지만
열가지 전부가 남보다 뛰어날 수는 없기 때문입니다.

따라서 행복이란
남과 비교해서 찾을 것이 아니라
스스로 만족할 수 있는 게 중요합니다.

-이정하의 마음에서 마음으로 가는 길 중에서-

 

성장을 가로막는 것 성장을 가로막는 것   한 청년이 풀 죽은 얼굴로 한참 동안 비단잉어를 바라보고 있었다. “왜 그렇게 수심 가득한 얼굴을 하고 있죠?” 수족관 주인이 물었다. “부러워서요. 저 비단잉어 좀 봐요. 저렇게 화려하니, 보나 마나 비싼 값에 팔려 호강하며 살겠지요.” 사연을 들으니 청년은 가난한 환경 때문에 대학에 가지 못한 걸 후회하고 있었다. 초라한 학벌 때문에 사업가가 되겠다는 꿈을 접고 공장에 들어가야 했다며, 가난이 모든 걸 망쳤다고 푸념했다. “저 비단잉어의 특징이 뭔지 알아요?” 수족관 주인이 뜬금없는 질문을 던졌다. “바로 환경에 따라 자기 성장을 맞춘다는 점이에요. 강물에 방류하면 100Cm까지도 거뜬히 자라는 것이, 연못에 풀어놓으면 25Cm 이상 자라지 않는답니다. 작은 어항에 넣어 두면 어떻게 될까요? 기껏해야 10Cm 정도 자라다 멈추고 말죠.” “환경에 따라 성장을 조절한다는 말인가요?” “그렇습니다. 뭔가 느껴지나요?” 청년은 한숨을 내쉬며 말했다. “제 처지와 비슷하군요. 비좁은 공간에서 살아가기 위해 어쩔 수 없이 성장을 멈춘 거잖아요. 물고기조차 환경에 따라 조무래기에 머물기도, 대어로 성장하기도 하는데 사람이야 오죽하겠어요.” “그게 아니죠. 잉어에게는 본디 열 배, 스무 배로 자랄 여지가 충분히 있지 않습니까? 하지만 제 처지에 맞춰 여기 이 녀석들처럼 더 이상 자라지 않고 조무래기에 머물러 버리기도 하죠. 몸이 커지면 당연히 더 너른 공간으로 옮겨갈 텐데 말입니다.” 우리 주위에도 비단잉어처럼 자신을 작은 세계에 끼워 맞추는 사람들이 있다. 자신의 꿈을 작은 어항에 가두지 마라. 우리의 태도에 따라 우리는 어항을 선택할 수도, 연못을 선택할 수도 있다. 물론 드넓은 강을 선택할 수도 있다.  (‘행복한 동행’ 중에서)

깨끗한 집을 만드는 기본 원칙

Step1 깨끗한 집을 만드는 기본 원칙 청소에 시간을 투자하면 집안은 달라진다. 하지만 원래 성격이 털털해서, 바쁘니까 못하겠다? 위생, 청결 면에서 가장 손이 많이 가는 침실, 주방, 욕실을 위주로 해서 하루에 해야 할 일을 메모해 붙여 놓고 체크하면 효율적으로 간편하게 일할 수 있다. Basic Rule 1 청소에 대한 마음가짐 재정비!   ‘깨끗하게 살자’를 좌우명으로 삼는다. 어지럽히기 쉬운 주요 장소, 테이블, 책상, 싱크대, 선반, 현관 등을 수시로 치운다. 더러운 옷은 아무데나 팽개치지 말고 빨래 바구니에 담아 두었다가 재빨리 세탁하며, 사용한 물건은 제자리에 다시 갖다 놓는 습관을 들인다.   할 일은 제때제때. 절대 미루지 않는다 내일 해야지 하다가 모레, 글피 그러다 한 주가 지나가고 한 달이 흘러간다. 집안 꼴이 엉망이 되는 것은 불 보듯 뻔한 일이다. 설거지는 식사 직후, 신문은 그날 본 것은 그날 치우고, 쓰레기는 봉지가 채워지는 즉시 버린다.   철두철미한 준비 정신! 휴지, 비누, 치약, 샴푸, 세제 등 바닥나면 곤란한, 집에 꼭 필요한 용품들이 있다. 이런 물품을 리스트로 작성해 놓고 남은 수량을 체크한다. 구입일을 적어서 사용 패턴을 파악하면 좀더 수월하게 관리할 수 있다.   정리 정돈을 완벽하게 할 것 모든 생활 용품은 용도별로 정리 되어야 한다. 아코디언 파일, 겹쳐서 쌓을 수 있는 시스템 상자 등을 활용하면 쉽게 해결된다. 각종 수납장을 들여놓을 공간도 넉넉하게 확보해야 하는데 턱없이 부족하다면 벽에, 천장에 걸어서 수납한다.

Basic Rule 2 집안일도 시스템화, 계획을 세운다   일일 계획 ▶ 침실 - 일어나면 침실 창문부터 활짝 연다. 환기는 매일 30분 이상이 필수. 침대(이부자리) 정리를 한다. 밤사이 침대 매트에 흘린 땀이 마르도록 이불은 가급적 2시간 이상 개키거나 젖혀 두는 것이 좋다. 눌려진 베개를 펴고 다시 이불을 정리해서 잠자리를 마련해 놓으면 끝. ▶ 주방 - 설거지는 아주 기본적인 것. 밥그릇과 수저는 물론 주전자와 프라이팬도 사용 즉시 닦는다. 수납장에서 꺼낸 그릇은 다시 집어 넣고, 식탁 위도 수시로 행주로 닦고 주방에 필요한 것 외에 다른 물건이 올라가지 않도록 치운다. 싱크대 배수구 거름망도 매일 비워야 위생적이다. ▶ 욕실 - 욕실 전용 세제를 수세미에 묻혀 욕실 타일과 수전 등을 닦고 곰팡이 방지용 스프레이를 뿌려 둔다. 물때가 끼지 않도록 샤워 부스와 욕조의 물기도 스펀지로 닦아 놓는다. 수건은 보송보송한 새것으로 교체하고, 배수구에 낀 이물질과 머리카락을 깨끗이 치운다. ▶ 전반적인 바닥 청소 - 주방이나 거실 등 가족들이 많이 모이고 움직임이 잦은 장소는 매일 바닥을 쓸고 닦는다. 어린 아이가 있거나 애완 동물을 키운다면 더욱 신경 써야 할 일. 진공 청소기로 먼지만 제거해서는 곤란하다. 반드시 물걸레질까지 해야 한다. ▶ 기타 - 쓰레기통은 매일 비운다.   주간 계획 ▶ 침실 - 일주일에 한 번 침실 정리 정돈하고 먼지를 털어낸다. 커튼이나 블라인드, 카펫 등 각종 패브릭의 먼지도 진공 청소기로 빨아들인다. 베개는 15분간 드라이어 바람에 말려 진딧물을 죽이고 베개를 좀더 푹신하게, 프레시하게 만들어 준다. 이불은 일광 소독한다. ▶ 주방 - 전기 밥통, 커피 메이커 등 늘 싱크대 작업대 위에 올라와 있는 주방 가전 제품을 닦는다. 오븐, 전자레인지, 냉장고도 속까지 말끔히 정리하고 닦는다. 냉장고 정리를 하면서 장볼 리스트를 작성하면 효율적. 가스레인지 표면의 기름때, 음식 찌꺼기도 말끔히 제거한다. ▶ 욕실 - 욕실 벽과 바닥 대청소. 세면대와 욕조, 변기에 비눗물을 풀어 박박 문질러 씻는다. 칫솔통, 비누받침, 휴지걸이 등 욕실 액세서리에 낀 물때와 먼지를 닦고, 욕실 수납장에 일주일치 수건을 채워 놓는다. 욕실 앞에 놓는 발 매트, 욕실용 슬리퍼도 깨끗이 세탁한다. ▶ 거실 - 카펫과 러그는 일주일에 두 번 진공 청소기로 밀고 바닥과 가구는 적어도 일주일에 한 번 이상 청소한다. 부드러운 헝겊에 스프레이 타입의 세제를 뿌려서 전화기, 스탠드, 액자 등 먼지가 쌓이기 쉬운 소품들을 닦는다. 방문과 창문도 주 단위로 청소해야 먼지가 쌓이지 않는다. ▶ 기타 - 쓰레기통은 세균의 온상지. 살균 소독제를 풀어서 닦는다. 서랍을 정리해서 유통 기간이 지난 화장품, 약품, 오래된 메모 등을 버린다.

월간 계획 ▶ 창문은 한 달에 한 번 이상 닦는다 ▶ 침구(베개 커버, 이불, 매트리스 커버)는 최소한 세 달에 한 번 세탁한다 ▶ 매트리스는 4~6개월 단위로 뒤집는다. 이때 매트리스 앞뒤로 진공 청소를 하는 것이 센스! ▶ 주방 싱크의 후드는 2~4개월에 한 번씩 청소한다. ▶ 금속으로 된 장식물은 세척제, 광택제를 사용해서 3~6개월마다 먼지를 제거하고 광을 낸다. ▶ 우리나라 계절적 특성상 계절이 바뀌면 대대적인 옷장 정리가 꼭 필요하다. ▶ 옷장, 옷 서랍의 방충제, 욕실의 플러그인 방향제를 교체 시기에 맞춰 바꾼다.   연간 계획 ▶ 샹들리에, 형광등 등 조명 기기의 먼지를 닦는다. 하지만 꼭 일년에 한 번이라고 정해 두지 말고 먼지가 심하게 꼈으면 그때그때 닦는다. ▶ 벽도 청소를 해야 한다. 최소 일년에 두 번 이상. 부드러운 면 헝겊에 중성 세제를 묻혀서 닦으면 손자국도 제거할 수 있다. ▶ 에어컨, 냉장고, 오븐 레인지 등 덩치 큰 가전 용품들은 일년에 한 번씩 들어내서 바닥과 벽을 진공 청소기로 밀고 걸레질한다. ▶ 커텐, 패브릭 소재 블라인드 등은 일년에 한두 번 물세탁 하거나 드라이클리닝한다. ▶ 다용도실 정리. 자잘한 플라스틱 박스와 쓰지 않는 가전 제품을 쌓아 놓았을 다용도실에서 불필요한 것들을 버린다.