로레알파리, 어버이날을 맞아 ‘더블 액션 테크놀러지’가 적용된 2가지 종류의 스페셜 안티-에이징 선물 세트 출시

전 세계 No.1 주름 개선 브랜드- 로레알파리는 다가오는 어버이날을 맞아, 부모님께 감사의 마음을 전할 수 있는 제품으로 합리적인 가격대의 우수한 노화 방지 효과를 자랑하는 2가지 스페셜 안티-에이징 제품- (1) 로레알파리 리바이탈 리프트 더블 아이 리프트와 (2) 로레알파리 맨 엑스퍼트 비타 리프트 인텐스 더블 액션-을 각각 세트로 특별 구성하여 한정 판매한다.

로레알파리가 새롭게 선보이는 “2009 로레알파리 어버이날 선물세트”는 로레알파리 연구소가 개발한 혁신적인 포뮬라와 ‘더블액션’ 테크놀로지로 피부 노화에 효과적으로 대처하는 로레알파리의 대표적인 안티-에이징 제품으로 특별히 구성되어 있다. 또한 실속있고 특별한 무료 추가 구성이 선물 세트의 풍성함을 더했다.

먼저, 눈가 노화로 고민하는 어머니를 위한 로레알파리 리바이탈 리프트 더블 아이 리프트 선물세트는 2009년 출시 신제품으로 눈 위-아래 각각 다른 피부 노화 패턴을 보이는 눈 부위를 전문적으로 세심하게 관리하는 세계 최초의 2단계 스페셜 아이 트리트먼트- ‘리바이탈리프트 더블 아이 리프트’와 세련되고 고급스러운 크로커다일 느낌의 ‘레드 컬러 화장품 파우치’로 구성되어 있다. 특히, 눈 아래의 노화흔적-다크써클-눈 위 처짐과 눈 위의 눈꺼풀 처짐에 효과적으로 대처하여 어머니의 눈가를 더욱 젊고 크게 가꾸어준다.

또한 로레알파리 맨 엑스퍼트 비타리프트 인텐스 더블 액션 선물세트는 피부노화로 인한 고민하고 나이보다 젊게 보이고자 하는 아버지를 위한 제품으로, 노화 방지 고농축 에센스- ‘맨 엑스퍼트 비타 리프트 인텐스 더블 액션’과 이번 세트를 위해 특별 구성된 안티-에이징 남성 세안제- ‘비타 리프트 리바이탈라이징 클렌징 폼’, 풍부한 비타민 C 함유로 피부에 활력과 에너지를 빠르게 제공하는 ‘이드라 에너제틱 터보 부스터’ 샘플이 추가 구성되어 아버지의 피부에 젊음과 에너지를 더할 것이다.



[2009 로레알파리 어버이날, 2가지 선물세트 제품설명]

(1)로레알파리 리바이탈 리프트 더블 아이 리프트 선물세트

-구성: 리바이탈리프트 더블 아이 리프트 (7.5mlx2)+ 고급스러운 레드 컬러 화장품 파우치(무료증정)
-판매처: 전국 화장품 전문점, 이마트 로레알파리 전문매장, 올리브영, 왓슨 등의 드럭스토어 매장, 신세계와 롯데백화점 지하 로레알파리 카운터, 인터넷
-가격: 32,000원

(2)로레알파리 맨 엑스퍼트 비타리프트 인텐스 더블 엑션 선물세트

-구성: 맨 엑스퍼트 비타리프트 인텐스 더블 액션(30ml)+비타 리프트 리바이탈라이징 남성 세안제(50ml)+터보 부스터 미니 사이즈(5mlx2)
-판매처: 전국 화장품 전문점, 이마트 로레알파리 전문매장, 테스코, 올리브영, 왓슨 등의 드럭스토어 매장, 신세계와 롯데백화점 지하 로레알파리 카운터, 인터넷
-가격: 28,000원

누구나 알고 있지만, 아무나 실천하지 못하는 다이어트의 정석- 하루 음식 섭취를 100칼로리씩만 줄이면, 6개월 내에 가뿐하게 5kg을 줄일 수 있다.

하루 100칼로리만 덜 먹으면, 죽어라 러닝머신 위를 달리거나 저녁을 굶거나 비싼 다이어트 식품을 사지 않아도 5kg을 안전하게 뺄 수 있다는 것. 단순하고 간단한 방법처럼 들리지만, 다이어트를 해 본 사람이라면 이것이 결코 쉽지 않다는 것을 알 것이다.

문제는 항상 '습관'에 있다. 식습관을 고치는데 약간 신경을 쓰기만 하면, 이보다 더 쉽게 5kg을 감량하는 방법은 없을 것이다.

운동을 즐기지도 않고, 몸에 무리가 갈 정도로 다이어트를 하고 싶지 않은 사람이라면, '100칼로리 줄이기'는 가장 이상적인 다이어트 방법이다.


*하루 섭취량 100 칼로리 줄이기 노하우(A sampling from Lisa Young, RD)

아래 사항들을 하루에 2~3가지씩만 지켜도 100칼로리를 줄일 수 있다.

-'누드 샌드위치'를 즐기자. 샌드위치 가장자리의 빵 한쪽은 포기하자. 안에 든 야채를 눈으로 확인하고 먹을 것.

-초코바, 에너지바,초콜렛 등은 절반만 먹고 절만은 남기도록.

-디저트로 초콜렛, 쿠키 대신 포도나 딸기 등 과일을 먹자.

-아이스크림 대신 저지방 요거트를 집어들자.

-평소 샐러드 드레싱을 2 테이블스푼 뿌려 먹었다면,1 테이블스푼으로 줄이자.

-빵에 바르는 버터나 땅콩 버터의 양은 1 테이블스푼으로 제한할 것.

-파스타, 라면, 밥 등 탄수화물 주식은 3번 입에 넣을 분량만큼만 남기자.

-카라멜 라떼 대신 카푸치노를, 톨사이즈 대신 스몰사이즈를 주문하자.



출처: The easiest ways to lose 10 pounds ever -by real age

날씨가 추울 때면 더 뚜렷이 나타나는 눈 밑 다크서클.

피곤하고 나이 들어 보이는 인상을 주기 때문에 탄력있고 싱싱한 얼굴을 원하는 여성들에게는 최대의 적으로 꼽힌다.

다크서클은 눈 밑의 정맥이 검푸르게 비쳐보이는 것을 말한다. 눈가는 다른 얼굴 부위보다 피부가 얇고 피지선이 적어 쉽게 피로해지고 컨디션이나 환경 변화의 영향을 많이 받게 된다.

특히, 기온이 내려가면 혈관이 수축되어 눈 밑 정맥이 더욱 도드라지게 된다. 겨울철에 다크서클 고민이 늘어나는 것은 이 때문이다.

요즘은 다크서클 관리를 위해 피부과나 피부관리실 등을 찾는 경우도 많은데, 전문가들은 무엇보다 건강한 생활 습관을 들이는 것이 다크서클을 예방하는 가장 좋은 방법이라고 충고한다.




*다크서클 예방을 위한 생활 습관*

1. 일주일에 2~3회 반신욕이나 목욕을 하자.

다클서클은 혈액의 흐름이 원활하지 못해 나타나는 경우가 많다. 반신욕이나 목욕으로 체온을 높이고 혈액 순환을 자극하면 피로도 풀리고 다크서클도 완화되는 효과를 볼 수 있다.

2. 우려낸 녹차 티백은 그냥 버리지 말 것.

한번 우려내어 마시고 난 녹차 티백은 깨끗한 컵에 옮겨 놓도록 하자. 촉촉한 상태에서 눈 위에 올려두면 다크서클 방지를 위한 아이팩이 된다. 잠자리에 들기 전, 10분 정도 양 눈 위에 올려두면 된다.

3. 1주일에 한두번은 스팀 타월과 셀프 마사지.
  
타월을 따뜻하게 데워 30초 가량 눈가를 중심으로 찜질을 한 다음, 촉촉해진 피부를 엄지와 검지로 가볍게 마사지하자. 아이크림이나 에센스를 살짝 바르고 눈 밑부터 가장자리를 향해 손가락으로 눌러 나가면 된다.  

4. 클린징, 아무리 강조해도 지나치지 않다.

아이섀도우와 마스카라, 아이라인 등을 깨끗이 제거하지 않으면 색소가 눈가에 침착되어 다크서클을 더욱 심화시밀 수 있다. 눈화장을 많이 하는 편이라면 반드시 눈 전용 리무버로 먼저 닦아낸 다음, 일반적인 클린징 제품으로 얼굴 전체를 다시 닦아내도록 하자.

5. 술,담배,커피 < 우유, 생과일 주스, 야채

식습관은 가장 바꾸기 어려우면서 가장 큼 영향을 주는 부분이다. 짜고 매운 음식, 자극적인 기호 식품 등은 가급적 피하자. 야채와 우유, 과일 등 혈액 순환을 돕고 비타민과 무기질이 풍부한 식품을 많이 먹으면 혈액 순환과 피부 건강에 도움이 된다.


출처:Banish dark circles from your eyes-to revive your face

허벅지 비만 간편 해결 운동!-런지

런지는 대퇴근을 갈라져 보이게 할 뿐 아니라 둔근(엉덩이)의 발달에도 효과적인 운동입니다.
이 운동시 가장 중요한 점은 앉은 자세를 취했을 때의 무릎의 위치입니다.흔히 무릎이 너무 앞으로 쏠리는 경우가 있는데 이것은 올바르지 않습니다.항상 무릎의 위치가 발끝을 넘어가지 않도록 주의하여야만 최상의 운동 효과를 얻을 수 있습니다.힙업 효과가 뛰어나기 때문에 많이 권장되는 운동입니다.

<운동 순서>

① 덤벨을 양손에 잡고 중심을 잡는다. 시선은 전방을 향한다.

② 등과 허리는 똑바로 펴고 한 발을 내밀면서 자세를 낮춘다. 이 때 무릎의 각도는 90도로 하고 반대편 무릎은 바닥에 닿을 정도로 한다.

③ 하체의 힘으로 천천히 원위치로 돌아온 후 위의 과정을 반복한다.

<주의사항>

① 앉은 동작에서 무릎이 너무 앞으로 나가서는 안됩니다. 무릎의 위치가 발끝을 넘어가지 않도록 합니다.


허벅지비만 해결 간편 운동! - 스쿼트(Squat)

에너지 소모가 많은 운동으로 허벅지와 엉덩이 근육에 큰 효과가 있으며, 덤벨로 하는 하체 운동의 가장 기본이 되는 운동입니다.

<운동순서>

① 덤벨을 양손에 잡고 어깨 너비로 양발을 벌려 선다.

② 엉덩이를 뒤로 빼고 숨을 들이마시면서 등과 허리는 편 상태를 유지하며 천천히 무릎을 굽혀 90도 각도의 앉은 자세를 취한다.

③ 하체의 힘으로 숨을 내쉬면서 원위치로 돌아온다.

<주의 및 참고사항>

-서있을 때는 무릎을 완전히 펴지 않고 약간 구부린 상태를 유지하는 것이 대퇴근의 지속적인 긴장을 유지할 수 있습니다.

-앉은 자세를 취할 때 무릎의 위치가 앞으로 쏠리면 안됩니다.

-앉아 있을때의 무릎 위치가 발끝을 넘어가지 않도록 합니다.

-등과 허리는 항상 곧게 편 상태를 유지해야 합니다.

-잘못하면 부상 당할 수 있기 때문에 주의해서 운동하는 것이 좋습니다.


허벅지비만 해결 간편 운동!

허벅지 안쪽은 대개 물렁한 살들이 처져 있는 곳입니다. 평소 걷기 등의 보통 동작으로 자극을 주기 어렵기 때문에 쉽게 군살이 생기게 됩니다.

<운동순서>

① 손은 허리에 대고 바로 서는데, 다리는 넓게 벌리고 선다.

② 상체는 바로 하고 하체를 아래로 내린다. 이 상태를 유지하다가 다시 선다.

③ ②번 동작을 할 때는 천천히 한다.

④ 15회씩 3set 반복한다.

⑤ 같은 동작을 하되 다음과 같이 변화를 줄 수도 있다.

<변형 동작>

-한 쪽 다리 발 뒤꿈치를 직각이 되게 들고 위의 동작을 한다. 오른쪽 왼쪽 모두 실시한다.

-발뒤꿈치를 들어줄 때는 한번은 몸통 바깥쪽, 한번은 몸통쪽으로 방향을 준다. 뻐근한 느낌이 드는 부위가 다른 것을 알 수 있다. 바로 그 부위 근육이 운동되고 있는 것이다. (이 동작은 허벅지보다는 종아리에 효과적이다.)

글_365mc 신지혜 운동치료사

뉴스 : [서울신문 나우뉴스]‘세기의 억만장자 이혼녀’라 불리는 한 유명인사의 최근 사진이 공개돼 충격을 주고있다.팬들의 입방아에 오르내리는 인물은 미국 사교계의 유명인사 조슬린 와일든스타인(Jocelyn Wildenstein·62).프랑..