미국국립행정건강연구소(National Institution of Health of the U.S. government)에 따르면 개나 고양이의 각질, 박테리아, 사상균, 곰팡이 포자, 음식조각, 화초와 벌레의 일부, 솜부스러기, 깃털 등의 물질 등이 있다고 한다.

실내공기가 실외공기보다 더 오염됐을수도 있고,사람들은 실내에서 더 많은 시간을 보내고 집의 유리창이 밀폐된 공간을 만들고, 결과적으로 천식을 일으키는 먼지진드기와 같은 알레르기의 원인이 더욱 노출되기 때문이다.(국립 천식 알레르기 질병 연구소 National Institute of Asthma and Infectious Diseases) 그럼 예방법으로는 어떻게 하여야하는가? 가구와 카페트를 진공청소 한다.

대표적인것이 KIirby청소기를 말할수 있다. 실내 오염물에 대한 진공청소의 결과를 Georgetown 의과대학의 Joseph Bellanti 박사가 발표한 것이 있다.

진공청소를 하는 것이 먼지진드기의 항원을 줄이는데 효과가 있다는 결론이다. (알레르기, 천식＆면역학 연감(The Annals of Allergy,Asthma＆Immunology)

2000년 2월 84권 2호)이외에도 정기적으로 시트와 담요를 뜨거운 물로 세탁하고 건조하게 유지하는 것이 다른 알레르기의 원인을 막는다고 보고한다.



청결원

*침대의 비닐포장을 벗겨주십시오.
비닐포장을 벗기지 않은 채로 사용하시는 분들이 계신데 침대의 수명이 단축됩니다.
비닐포장을 씌운 채로 사용하게 되면 통풍이 잘되지 않아 매트리스가 부패되기 쉽고 스프링도
녹이 슬게 됩니다.

*패드나 시트를 깔아서 사용하십시오.
매트리스 세탁을 자주 할 수 없기 때문에(6개월에 1회 권장) 패드나 시트를 깔아 사용하시고
세탁하여 사용하시면 더욱 쾌적하게 사용하실 수 있습니다.

*정기적으로 매트리스의 위치와 방향을 바꾸어 주는 것도 잊지 마세요.
최초 3개월은 2주일에 한번, 이후부터는 적어도 3개월에 한번씩은 매트리스를 180도로 돌려
주거나 뒤집어서 사용하셔 야 합니다. 그래야 매트리스 전면에 고르게 힘이전달되어 오래 사용
하실 수 있고 편안한 잠자리를 갖출 수 있습니다.

*침대를 계속 사용하다 보면 볼트부분이 풀리거나 헐거워지게 마련입니다.
따라서 적어도 6개월에 한번씩은 머리핀과 뒤 판을 연결한 볼트부분을 단단히 조여 주십시오

*가급적이면 매트리스에 큰 충격을 주지 마십시오.
특히 자녀들이 매트리스 위에서 뛰어다니는 일이 없도록 해 주십시오. 스프링이 손상된다면
스프링의 복원력은 현저하게 떨어지게 됩니다..

*매트리스는 무리하게 꺾거나 접지 마십시오.
매트리스는 무리하게 꺾으면 연결부위가 망가져 소음이 나거나 탄력이 약해집니다.

*옮길 때도 반드시 수평이나 수직으로 옮겨주십시오.


침대청소잘하는 -청결원-

침대청소는 6개월에 1회 하시는 것이 기본입니다. 침대는 사람이 인생의 1/3을 보내는 곳이며, 밤새 흘린 땀과 몸에서 떨어진 피부 각질로 인해 이미 아토피성 피부염이나, 알레르기성 비염, 천식의 원인을 제공하는 집먼지 진드기, 곰팡이, 세균등이 서식하기에 최적의 조건을 갖추고 있습니다. 사람이 수면을 취하는 하루밤 사이에 40회 정도 몸을 뒤척이는 과정에서 침대 속에 있는 집먼지 진드기 배설물, 사체 잔해가 빠져나와 숨쉴 때 홉흡기로 들어가거나 피부에 묻어 알레르기 반응을 나타납니다

밤새 몸이 근질거려 긁거나 잔기침이 나오고 코가 막혀 숨쉬기가 곤란하였던 잠자리. 결국은 잠을 설치고 뒤척이다가 숙면을 취하지 못하여 아침이 되어도 개운하게 일어나지 못했던 경험 대부분 있으시리라 생각합니다. 끔찍하게도 우리가 잠을 자며 뒤척일때 침대속의 알레르기 유발 물질들, 즉 집먼지진드기의 배설물과 시체의 잔해는 우리의 머리부터 발끝까지 묻어 납니다. 또한 호흡기를 통해 우리 몸속까지 들어옵니다. (침대는 아이들에게는 놀이공간이 되기도 합니다. 아이가오래된 침대 위에서 뛰어놀 경우 심하게는 기준치의 23배까지의 오염도가 나타난다는 사실 알고 계십니까?

최근 "지난 8월 19일 국민건강보험공담과 통계청이 민주노동당 정책위원회에 제출한 자료에 따르면 아토피 피부염은 이미 우리나라 4세 이하 영유아 6명중 1명(18%)꼴로, 전체 국민 중에서는 2.4%가 아토피 질환에 시달리고 있는 것으로 나타났다

또 대한소아알레르기 및 호흡기학회가 6세~14세 어린이 5만5천명을 대상으로 아토피 피부염 유병률을 조사한 결과, 95년 초등학생의 아토피 피부염 유병률은 9.2%에서 2000년 12.8%로, 중학생은 4%에서 6.2%로 높아져 학령기 아동을 괴롭히는 대표적 질병으로 꼽히고 있다.

아토피 피부염하면 대개 가려움이 심해 참지 못하고 계속해서 긁어대면서 밤잠을 설치고 신경질적인 성격을 보여 학습능력을 저하시키는 요인과 대인기피증세로 이어지는 심각한 질병으로 인식하는 것이 일반적이다. 그런데 최근 피부질환 전문병원 혜원한의원 아토피 연구소의 연구결과에 따르면 아토피 질환이 성장기 아동의 성장을 저해하는 요인으로 나타나 자칫 성장 콤플렉스로 이어질 가능성도 제기되고 있다.

10일 병원전문 홍보대행사 닥터PR(대표 이병철)에 따르면 피부질환 전문병원 혜원한의원 아토피 연구소(대표원장 권기영)가 지난해 10월부터 올해 9월까지 1년간 아토피 피부염으로 내원한 만 6세(초등1년)~15세(고교1년) 사이 어린이 및 청소년 환자 624명(남아 298명, 여아 326명)의 연령대별 발육상태를 조사한 결과, 아토피 어린이는 학령기 전 연령대에서 표준치에 비해 키가 평균적으로 5.1cm나 작은 것으로 조사됐다.

조사대상을 지난해 교육인적자원부의 전국 초중고생 신체검사 평균치와 대비시킨 결과, 아토피 남녀 각각 -4.76cm, -5.39cm로 평균치보다 작았고 특히 남아보다 상대적으로 활동량이 적은 여아에서 키 차이가 더 크게 나타났다.

또한 연령이 높아질수록 격차가 더욱 커지는 것으로 조사돼 사춘기에 접어들 시에 상대적으로 작은 신장은 자신감 약화와 콤플렉스로 이어질 가능성이 있어 아토피 피부염의 조기 치료의 중요성이 부각됐다.

▶ 숙면방해, 성장 호르몬 분비 저하 '아이들은 자면서 자란다'는 말처럼 성장기 어린이들은 잠자는 시간에 자란다고 해도 과언이 아닌데 혜원한의원 아토피 연구소 권기영 대표원장은 "아토피 어린이들은 야간 가려움증으로 인해 성장 호르몬이 최대 분비되는 밤 10시~새벽 2시 사이에 숙면을 취하지 못해 결국 성장호르몬의 생성에 방해를 받는다"고 지적했다.

또 성장기에 필요한 단백질의 양은 보통 성인의 약 3배 정도인데 아토피 증상 악화를 우려, 우유, 고기류, 등 푸른 생선, 콩 등 성장에 필요한 단백질함유 음식섭취를 제한하는 등의 잘못된 식이요법도 또래들보다 성장이 지연되는 이유로 꼽혔다.

소극적인 성격으로 인한 '운동부족 및 활동성 저하'와 일시적 가려움증 완화를 위한 '스테로이드계 약물'의 장기간 사용 또한 성장 호르몬 분비를 방해하는 장애물로 지적됐다.

▶ 아토피 어린이 저성장을 막으려면... 소아 아토피는 태어난 지 수개월 이내부터 한창 발육과 신체 성장이 왕성한 청소년기까지 다양한 시기에 걸쳐 발병해 본격적으로 치료해도 최소 3~4개월부터 많게는 1년이상까지 치료기간이 긴 질병으로 알려져 있다.

더욱이 이번 조사에서 아토피가 저성장을 초래하는 것으로 나타나 성장판이 많이 열려있는 어릴 때부터 가능한 한 일찍 치료를 시작하는 것이 중요하다.

특히 여아의 경우 늦어도 평균 만 14세, 남아는 만 16세 이전에 아토피를 치료할 것으로 권고되고 있다.

아토피 치료와 더불어 운동, 균형 잡힌 식이요법과 대체식단의 필요성도 제기됐다. 운동의 경우 걷기, 줄넘기, 단거리 달리기, 체조, 테니스, 배드민턴, 배구, 농구 등의 운동은 골관절 부위의 성장선을 자극해 성장을 촉진시키는 데에 도움이 되고 있다.

또 전문가의 도움으로 균형잡힌 식이요법과 우유, 고기, 생선류 등 아토피 환자의 주요 회피음식의 영양소를 대신할 개인별 대체식단의 준비도 중요하다.

인스턴트식품과 커피, 홍차, 코코아, 아이스크림, 쥬스, 청량음료는 되도록 금하며 시금치, 당근, 귤, 흰 살 생선 등의 섭취와 성장에 도움이 되는 구기자, 오가피, 음양곽, 인삼, 녹각, 녹용 등의 한약재 또한 권장되고 있다.

그러나 무엇보다 바깥활동을 자주 시킴으로써 용기와 자신감 등 적극적인 성격을 갖게 하고 밤에도 숙면을 취할 수 있도록 하는 등 부모의 노력과 세심한 대처가 중요시되고 있다."
(박동주 juthp@datanews.co.k[데이터뉴스 2004-11-10 13:36] 보도 자료중)

상기와 같이 알러지 질환에 있어서 가장 중요한 것은 환경개선입니다. 원인물질 제거를 통해 정상적인 숙면을 하지 않고 증상이 좋아지지 않는다며 일년 열두달 항생제 복용에만 의존한다는 것이 얼마나 어리석은 일입니까? 그것은 몸을 치료하는것이 아니라 망치는 것입니다.
그렇기에 침대 속에있는 집먼지 진드기, 곰팡이 및 각종 세균들을 제거하는것은 가족을 각종 알러지질환으로부터 보호하는 최우선 과제입니다.

아토피,비염,천식 등의 알러지 질환의 증상으로 사시사철 일년내내 고통받는분들이 많습니다. 이러한 질환들은 병원에서 치료를 한다해도 쉽게 치료가 되지를 않을 뿐더러 처방받는 약은 항생제덩어리입니다. 항생제의 복용이 우리몸에 주는 악영향에 대하여는 따로 말씀드리지 않아도 충분히 알고 계시리라 생각합니다.

" 아토피, 천식, 비염은 집먼지 진드기에 의한 양성반응률이 75% 이상입니다."
(연세대의대 홍천수 교수 논문중)

침대 매트리스, 소파, 카펫 청소를 해주십시요. 취침시간이 즐거워집니다.
침대청소는 웰빙문화의 시작이며, 건강한 삶을 위한 시작입니다.


청결원

침대청소는 6개월에 1회 하시는 것이 기본입니다. 침대는 사람이 인생의 1/3을 보내는 곳이며, 밤새 흘린 땀과 몸에서 떨어진 피부 각질로 인해 이미 아토피성 피부염이나, 알레르기성 비염, 천식의 원인을 제공하는 집먼지 진드기, 곰팡이, 세균등이 서식하기에 최적의 조건을 갖추고 있습니다. 사람이 수면을 취하는 하루밤 사이에 40회 정도 몸을 뒤척이는 과정에서 침대 속에 있는 집먼지 진드기 배설물, 사체 잔해가 빠져나와 숨쉴 때 홉흡기로 들어가거나 피부에 묻어 알레르기 반응을 나타납니다

밤새 몸이 근질거려 긁거나 잔기침이 나오고 코가 막혀 숨쉬기가 곤란하였던 잠자리. 결국은 잠을 설치고 뒤척이다가 숙면을 취하지 못하여 아침이 되어도 개운하게 일어나지 못했던 경험 대부분 있으시리라 생각합니다. 끔찍하게도 우리가 잠을 자며 뒤척일때 침대속의 알레르기 유발 물질들, 즉 집먼지진드기의 배설물과 시체의 잔해는 우리의 머리부터 발끝까지 묻어 납니다. 또한 호흡기를 통해 우리 몸속까지 들어옵니다. (침대는 아이들에게는 놀이공간이 되기도 합니다. 아이가오래된 침대 위에서 뛰어놀 경우 심하게는 기준치의 23배까지의 오염도가 나타난다는 사실 알고 계십니까....?

최근 "지난 8월 19일 국민건강보험공담과 통계청이 민주노동당 정책위원회에 제출한 자료에 따르면 아토피 피부염은 이미 우리나라 4세 이하 영유아 6명중 1명(18%)꼴로, 전체 국민 중에서는 2.4%가 아토피 질환에 시달리고 있는 것으로 나타났다

또 대한소아알레르기 및 호흡기학회가 6세~14세 어린이 5만5천명을 대상으로 아토피 피부염 유병률을 조사한 결과, 95년 초등학생의 아토피 피부염 유병률은 9.2%에서 2000년 12.8%로, 중학생은 4%에서 6.2%로 높아져 학령기 아동을 괴롭히는 대표적 질병으로 꼽히고 있다.

아토피 피부염하면 대개 가려움이 심해 참지 못하고 계속해서 긁어대면서 밤잠을 설치고 신경질적인 성격을 보여 학습능력을 저하시키는 요인과 대인기피증세로 이어지는 심각한 질병으로 인식하는 것이 일반적이다. 그런데 최근 피부질환 전문병원 혜원한의원 아토피 연구소의 연구결과에 따르면 아토피 질환이 성장기 아동의 성장을 저해하는 요인으로 나타나 자칫 성장 콤플렉스로 이어질 가능성도 제기되고 있다..

10일 병원전문 홍보대행사 닥터PR(대표 이병철)에 따르면 피부질환 전문병원 혜원한의원 아토피 연구소(대표원장 권기영)가 지난해 10월부터 올해 9월까지 1년간 아토피 피부염으로 내원한 만 6세(초등1년)~15세(고교1년) 사이 어린이 및 청소년 환자 624명(남아 298명, 여아 326명)의 연령대별 발육상태를 조사한 결과, 아토피 어린이는 학령기 전 연령대에서 표준치에 비해 키가 평균적으로 5.1cm나 작은 것으로 조사됐다.

조사대상을 지난해 교육인적자원부의 전국 초중고생 신체검사 평균치와 대비시킨 결과, 아토피 남녀 각각 -4.76cm, -5.39cm로 평균치보다 작았고 특히 남아보다 상대적으로 활동량이 적은 여아에서 키 차이가 더 크게 나타났다.

또한 연령이 높아질수록 격차가 더욱 커지는 것으로 조사돼 사춘기에 접어들 시에 상대적으로 작은 신장은 자신감 약화와 콤플렉스로 이어질 가능성이 있어 아토피 피부염의 조기 치료의 중요성이 부각됐다..

▶ 숙면방해, 성장 호르몬 분비 저하 '아이들은 자면서 자란다'는 말처럼 성장기 어린이들은 잠자는 시간에 자란다고 해도 과언이 아닌데 혜원한의원 아토피 연구소 권기영 대표원장은 "아토피 어린이들은 야간 가려움증으로 인해 성장 호르몬이 최대 분비되는 밤 10시~새벽 2시 사이에 숙면을 취하지 못해 결국 성장호르몬의 생성에 방해를 받는다"고 지적했다.

또 성장기에 필요한 단백질의 양은 보통 성인의 약 3배 정도인데 아토피 증상 악화를 우려, 우유, 고기류, 등 푸른 생선, 콩 등 성장에 필요한 단백질함유 음식섭취를 제한하는 등의 잘못된 식이요법도 또래들보다 성장이 지연되는 이유로 꼽혔다.

소극적인 성격으로 인한 '운동부족 및 활동성 저하'와 일시적 가려움증 완화를 위한 '스테로이드계 약물'의 장기간 사용 또한 성장 호르몬 분비를 방해하는 장애물로 지적됐다.

▶ 아토피 어린이 저성장을 막으려면... 소아 아토피는 태어난 지 수개월 이내부터 한창 발육과 신체 성장이 왕성한 청소년기까지 다양한 시기에 걸쳐 발병해 본격적으로 치료해도 최소 3~4개월부터 많게는 1년이상까지 치료기간이 긴 질병으로 알려져 있다.

더욱이 이번 조사에서 아토피가 저성장을 초래하는 것으로 나타나 성장판이 많이 열려있는 어릴 때부터 가능한 한 일찍 치료를 시작하는 것이 중요하다

특히 여아의 경우 늦어도 평균 만 14세, 남아는 만 16세 이전에 아토피를 치료할 것으로 권고되고 있다.

아토피 치료와 더불어 운동, 균형 잡힌 식이요법과 대체식단의 필요성도 제기됐다. 운동의 경우 걷기, 줄넘기, 단거리 달리기, 체조, 테니스, 배드민턴, 배구, 농구 등의 운동은 골관절 부위의 성장선을 자극해 성장을 촉진시키는 데에 도움이 되고 있다.

또 전문가의 도움으로 균형잡힌 식이요법과 우유, 고기, 생선류 등 아토피 환자의 주요 회피음식의 영양소를 대신할 개인별 대체식단의 준비도 중요하다.

인스턴트식품과 커피, 홍차, 코코아, 아이스크림, 쥬스, 청량음료는 되도록 금하며 시금치, 당근, 귤, 흰 살 생선 등의 섭취와 성장에 도움이 되는 구기자, 오가피, 음양곽, 인삼, 녹각, 녹용 등의 한약재 또한 권장되고 있다.

그러나 무엇보다 바깥활동을 자주 시킴으로써 용기와 자신감 등 적극적인 성격을 갖게 하고 밤에도 숙면을 취할 수 있도록 하는 등 부모의 노력과 세심한 대처가 중요시되고 있다."
(박동주 juthp@datanews.co.k[데이터뉴스 2004-11-10 13:36] 보도 자료중)

상기와 같이 알러지 질환에 있어서 가장 중요한 것은 환경개선입니다. 원인물질 제거를 통해 정상적인 숙면을 하지 않고 증상이 좋아지지 않는다며 일년 열두달 항생제 복용에만 의존한다는 것이 얼마나 어리석은 일입니까? 그것은 몸을 치료하는것이 아니라 망치는 것입니다.
그렇기에 침대 속에있는 집먼지 진드기, 곰팡이 및 각종 세균들을 제거하는것은 가족을 각종 알러지질환으로부터 보호하는 최우선 과제입니다.

아토피,비염,천식 등의 알러지 질환의 증상으로 사시사철 일년내내 고통받는분들이 많습니다. 이러한 질환들은 병원에서 치료를 한다해도 쉽게 치료가 되지를 않을 뿐더러 처방받는 약은 항생제덩어리입니다. 항생제의 복용이 우리몸에 주는 악영향에 대하여는 따로 말씀드리지 않아도 충분히 알고 계시리라 생각합니다.

" 아토피, 천식, 비염은 집먼지 진드기에 의한 양성반응률이 75% 이상입니다."
(연세대의대 홍천수 교수 논문중)

침대 매트리스, 소파, 카펫 청소를 해주십시요. 취침시간이 즐거워집니다.
침대청소는 웰빙문화의 시작이며, 건강한 삶을 위한 시작입니다.


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