두 번째 이야기로 유명 커피 전문점들의 성분내역입니다.
이게 패스트푸드로 분류될 수 있는가에는 이견이 있을 수 있지만 빠르게 나오고 메뉴에 따라 과도한 칼로리로 위험하고 변변한 유익 영양소랄게 없다는 점에서 맥을 같이 하기에 넣습니다.

일단, 칼로리가 제일 적은 커피는 아시다시피 에스프레소입니다.  0 칼로리에 가깝죠.
그 다음은 아메리카노로서 에스프레소에 뜨거운 물을 붓기만 한 것이니...
이어서 각 브랜드별 '오늘의 커피'가 10~15 킬로칼로리입니다.

아무 것도 첨가하지 않은 커피는 써서 싫다는 분이라면 마끼아또가 제일 낫습니다. 대략 10~20 킬로칼로리 정도죠.

이상은 설탕/우유/크림/시럽 등을 구매자가 추가로 더 넣지 않은 상태를 말합니다.

칼로리면에서 라떼류와 모카류는 어떤 것이던 아주 높은 칼로리를 자랑하고 있다는 점 명심하시기를..
거기에 설탕/시럽을 더 넣는다는 것은 위험천만!!


참고로 쌀밥 한 공기는 약 300 kcal입니다. 어지간한 커피들의 한 컵 칼로리죠.

젊은 여성분들은 밥은 적게 먹으며 과자나 음료수는 입에 달고 살죠.
그러며 '아이참 속상해, 나는 체질적으로 물만 마셔도 살이 찌나봐. 밥은 반 공기도 안 먹는데 자꾸 체중이 느니..'하며 신세타령인데
이런 고칼로리의 군것질을 쉬지 않고 하며 애꿏게도 죄 없는 자신의 체질에 저주를 퍼붓는 그런 이율배반적 심리상태는 이해가 좀 힘들죠.
밥 세 끼 잘 먹고 간식과 음료수 줄이면 체중 줍니다.


1. 스타 벅스     최고 칼로리 메뉴는 프라푸치노가 아닌 시그니처 초컬릿의 433 Kcal 과 화이트 초컬릿 모카의 390 Kcal.(톨 사이즈 기준)







2. 커피 빈   최고 칼로리 메뉴는 캐러멜 아이스 블랜디드의 540 Kcal (더블 사이즈 기준)






3. 할리스   최고 칼로리 메뉴는 화이트 초코의 381 Kcal 와 고구마 라떼의  367 Kcal  (레귤러 사이즈 기준)












4. 엔제리너스   최고 칼로리 메뉴는 크런치 카페라떼의 430 Kcall  (레귤러 사이즈 기준)






4. 파스쿠치   어설픈 프린트 상태 처럼 표시 칼로리가 도저히 신뢰 가지 않는 수치들로 보입니다.