멘탈 게임

그동안 코스를 연구하고, 게임에 대한 전체적인 계획을 세우고, 자신의 몸을 다듬어 왔다. 이제, 코스에 나가 볼을 쳐야할 시간이다. 이제 자신이 배운 것을 적용하여 실력을 발휘할 기회가 왔다. 그러나 골프의 육체적인 면만이 성공을 결정짓는 용인은 아니다. 자기 자신과의 경기를 하든지, 아니면 주요 토너먼트 대회에 참가하는 중이든 간에 가장 큰 도전중의 하나는 바로 골프는 멘탈 게임이라는 것이다. 잘못된 샷에 대한 대응방법, 프리스윙 단계에서 갖는 정신무장, 그리고 이미 지나간 샷에 대한 생각들, 이러한 것들이 게임을 성공시키거나 망가뜨릴 수 있는 요인들이다. 초첨과 실현유지 시도하려는 샷과 그 목표에 100% 초점을 맞추며 샷에 눈을 집중하는 것이 매우 중요하다. 단지 각각의 순간마다 어떻게 제대로 해야 할 것인가를 생각하라. 긍정적인 생각을 갖고, 단지 지금 당신이 해야 할 것에 대해서만 집중하라. 만약 정물로 바라지 않던 샷을 치게 된다면 가능한 빨리 그것을 잊어버리려고 노력하라. 그 잘못된 샷에 대하여 빨리 잊으면 잊을수록, 다음 샷을 그만큼 더 잘할 수 있을 것이다. 마음을 다른 것에 돌리도록 노력하라. 샷을 한 후 다음 샷을 위해 걸어가는 사이에, 다음 샷을 할 때는, 바로 직전 내가 했던 샷을 생각하지 말고 그냥 자세를 잡고 다시 멋진 샷을 치려고 노력하라. 긍정적인 생각을 유지하기 멋지게 1라운드를 마쳤든지 아니면 형편없는 라운드가 되었든지 간에 당신의 기분을 상승 무드로 유지하기 위한 키 포인트는 긍정적인 생각을 유지하는 것이다. 지난 라운드에서 벗어나 자신이 이전까지 했던 것 중 최고로 훌륭했던 라운드를 생각해보라. 티업 할 때부터 그린에 이르기까지 긍정적인 좋은 생각을 갖도록 노력하여라. 만약 시작이 좋았다면, 자신감에 충만하게 되어 다음 샷 또한 멋지게 할 수 있을 것이다. 만약 라운드가 만족스럽지 못했다면, 그것을 뒤로 남겨두고 다음 샷이나 잘하기 위해 신경 써라. 항상 긍정적인 생각을 가지고 플레이하여 만들었던 멋진 샷만을 염두에 두도록 노력하여라. 자신과의 게임을 플레이하기 다른 사람의 플레이에 대한 심적 부담감을 피하기 위해 자신과의 게임을 하는 것이 매우 중요하다. 이 때문에 자신의 샷을, 어떻게 쳐야하는지 자신만이 알고 있는 샷을 쳐야 한다고 주장하고 싶다. 단지 샷 1개를 치고 자신의 게임만을 집중하는 것이다. 나는 다른 플레이어들의 샷이나 퍼트를 쳐다보지 않는다. 그래서 나의 집중이나 스윙을 방해할 수 있는 다른 어떤 이미지도 갖지 않는다. 나는 그저 나의 굿 샷만을 염두에 두고, 다른 사람이 아닌 나 자신과의 게임에 집중하려고 노력한다.