시골 밥상








아내와 남편 단 두식구   60대 중반의 부부
몹시 까다로운 입맛 처럼 느껴진  나의 식사 법

자연식품 중에서도 야생을 선호하며
복잡한 요리법을 지양하여 순수한 조리를
화학조미료 사용 일체금지
가공식품은 집에서 제조 할수없는 종류만을
즉  국수 냉면 떡 빵 과자 음료수 라면 튀김가루 밀가루
반찬류는 일체 가공식품은 없음

아침밥상메뉴  와  점심 메뉴
보리+쌀 콩 혼합 잡곡밥;;된장국  미역국[바다에서 직접채취]
 계란찜 묵은김치 ;;쪽파김치;;시금치나물;;
감태{파래}냉체;;배추 물김치[싱건지]
기쩍국;;고추짱아찌;; [양파 +미나리+민들래+상추야채쌈체소];;;
해산물  조기 고등어 삼치 등등

전 품목 뜰앞 정원에서 야생채취로 조리한것과 바다에서 채취
집에서 만든 조미료로  화학조미료 없음  우리집에는//


요즘  소고기 문제  농약피해  자연환경회손
경제위축  넘치는 외래 식문화  비만  건강 위협 식품 범람
각종 병으로 인한 식품의 중요성 등을 초월한
자연식 채식을 합시다.
어렵지도 않고 돈도 절약 내 몸 지키고

참고로 저는 얼굴에 비누 화장품도 일채 금물 임니다.
그래서 저를 외관상 55세로본인대요,
실은 66세인데  제 인물 사진 폳앨범에서 찾아 보세요.

자연을 사랑합시다.
내 몸에 불순물을 넣지 맙시다.
육고기  가지고 싸우지 말고  먹을 이유가 없은
소고기 나는 안 먹어요,
육고기는 주로 돼지고기를 먹고
1달에 2번 정도 먹지요,
어째  겁나게 거시기 하지라우,
외계인 같은가요,  무자게 잘 생겻고  멋 쟁이 농부 랑께라우~~
참말 이여라우~ 거시기 한디  거짓을 모르는 천주교 신자 랑께!
겁나게 거시기한 신자랑께라우~~
거 씨잘데없이 왼만이 거시기 하먼  소고기 묵지말고
인자 내비러 두워 부러.
협상 그것 고쳐 지것어  거시기 해 부럿는디~
암만 거시기 해도 거시기가  거시기 하것서?

뽈세  거시기 해 부럿씅게  인자 거시기하고  자연식품 채소나
거시기 한것이 거시기 하것쩨이~ㅇ        ~ㅇㅇㅇ~~