겨울 피부 건조주의보


피부를 통해 빠져나가는 수분이 체내에 흡수되는 수분보다 많아지면
피부 건조증이 생긴다.
건성피부, 아토피 환자, 노인, 아파트 거주자에게 많이 나타나며
대게 1~2주일이면 저절로 가라앉지만 가려움증이 심할 때는
찬 수건으로 마사지를 하거나 죽염을 물에 타서 살살 문질러주면 된다.

몸 안팎으로 충분한 수분공급이 중요하다.

피부에 수분이 머물러 있으려면 몸 안팎으로 수분을 계속 공급해주어야 한다,
틈나는 대로 물을 자주 마시고 수분함유량이 놓은 에센스나 로션을 바른다.

얼굴에 각질이 심하게 날 경우 1주일에 1회정도는
콜라겐, 알로에, 세라마이드 등이 함유된 팩을 해준다.
스팀타월로 찜질을 할 때는 너무 뜨겁지 않게 하고
팩을 마친후 바로 로션을 발라서 수분을 달아나지 않게 한다.

건조한 공기가 수분을 뺏아가는 것을 막기 위해서는
가습기를 틀어두거나 실내에 어항, 화분, 젖은 빨래등을 두는것도 좋다.
난방이 잘 되는 사무실이나 밀폐된 곳에서는 얼굴의 당김이 심해지는데
워터 스프레이를 얼굴에 뿌려주는 것도 좋다.
단, 수분 증발에 의해 피부가 더욱 건조해지지 않기 위해서는
워터 스프레이를 뿌린 뒤 티슈로 살짝 눌러주어 여분의 물기를 닦아낸다.

피부표면을 충분한 유분으로 지켜내기

수분만으로는 피부건조를 막을 수 없다.
샤워 후 물기가 남아있는 상태에서 바디오일을 발라주면
기름막이 형성되어 피부를 촉촉하게 하는 데 도움이 된다.
이때 마른 피부에 오일을 바르면 자극이 심해질 수 있으니 주의해야 한다.
각질 제거와 보습에 탁월한 우유로 목욕이나 세안을 해 주는 것도 좋다.

에센셜 오일을 이용한 마사지도 좋다.
샌달우드, 제라늄, 로즈우드, 일랑일랑 등의 에센셜 오일 5방울에
호호바 오일, 아몬드 오일 등을 20ml 정도를 섞어서 마사지해준다.
2~3가지 오일을 섞으면 효과가 좋지만 건성피부에 가장 좋다는 제라늄 오일 하나로도 좋다.

건성피부 관리 수칙

1. 목욕횟수를 줄인다.
지나치게 잦은 목욕은 피부의 건조를 더욱 악화시킬 수 있다.
물 온도는 따뜻함을 느낄 정도가 가장 좋으며 20~30분이 적당하다.

2. 자극성이 강한 비누 사용을 자제한다.
몸에 남아 있어야 할 피지까지 제거하기 때문에 피부가 더욱 당기게 된다.
샤워시엔 바디 클렌져를 수건에 거품내어 가볍게 씻어내 주고 아침 세안에는 물로 씻어내는 정도가 좋다.

3. 때수건 대신 스크럽을 사용한다.
때수건은 각질층을 과도하게 벗겨내므로 바디 스크럽으로 가볍게 문질러준다.
단, 스크럽 알갱이는 작은 입자가 좋다.

4. 필요이상의 진한 화장은 가급적 하지 않는다.
이중, 삼중의 딥 클렌징을 하면 저절로 피부가 건조해질 수 있다.

5. 건성이다 못해 악건성일 경우 각종 자극에 약하므로 옷을 입을때도 주의한다.
모직, 합성섬유, 스판소재등은 히스타민이나 염증물질을 방출하여 피부를 가렵게 할 수 있다.