두피도 다른 부위의 피부와 같아서 끊임없이 세포가 죽고 생겨나며 벗겨진다. 이 과정에서 생기는 것이 바로 비듬. 즉, 비듬은 자연스러운 현상으로 볼 수 있다.

그러나 개중엔 비듬이 너무 빨리, 많이 생기는 경우가 있어서 뭔가 대책이 필요한 사람들도 많다. 다음은 한방 전문가가 제공한 비듬 자가 치료법이다.

- 머리의 비듬을 털고 베이킹 소다를 두피에 발라 부드럽게 몇분간 문질러 준다. 비듬을 벗겨낸다는 생각으로 문지른다. 물로 헹구고 유칼리 기름, 혹은 박하 기름을 머리에 발라준다. 그리고 약 10분 뒤 머리를 감는다.

- 녹차의 폴리페놀 성분이 비듬을 과다 생성하는 곰팡이 균의 생성을 억제한다. 녹차를 한 냄비 정도 끓이고, 식힌 뒤에 두피에 부어 준다. 그리고 10분 뒤 올리브 혹은 아보카도 기름이 함유된 샴푸로 머리를 감아주면 효과적이다.

- 피부염에 의해 과도한 비듬이 생기는 경우도 있다. 이 경우에는 알로에 베라 젤을 두피에 약간만 발라 주고 잠을 자는 것이 좋다. 베개에 알로에 성분이 묻으니 베개잎을 바꿔 주는 것이 좋다. 그리곤 일어나서 아침에 머리를 감는다.

Easy Home Remedies for Flaky Scalp
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