여드름은 겨울철피부 고민 중 상당히 큰 자리를 차지한다.
피지 분비가 활발해져 여드름이 생기는 봄, 여름과는 달리 겨울에는 차고 건조한 바람으로 인해 피부가 자극을 받아 두꺼운 각질이 많이 생기는데 이때 각질덩어리가 모공을 막아서 염증과 여드름을 일으키게 된다. 그러나 피부 건조를 막기 위해 평소보다 보습 제품을 많이 바르는 것도 여드름 유발에 한 몫 하므로 주의해야 한다. 과도한 유분 제품의 사용이 피부 밸런스를 깨트리거나, 필요 이상으로 많은 제품을 발라 피부에 무리가 가 피부 트러블을 유발하는 것이다.

서대문 김영환피부과 김영환 원장은 "여드름과 같은 피부질환에는 피부과 전문의의 올바른 진단과 처방은 물론 자신의 피부 타입과 피부 트러블에 맞는 체계적이고 전문적인 메디컬스킨케어가 반드시 필요하다"고 당부한다.

메디칼 스킨케어란 아름다운 피부, 깨끗한 피부를 위해서 피부과에서 의학적 치료와 스킨케어를 함께 하는 것을 말한다. 메디컬스킨케어는 스킨케어와 의학적 치료를 병행함으로써 치료효과를 극대화시키고 피부를 빨리 정상화시킬 수 있다. 여드름치료, 기미치료, 노화피부개선, 발관리, 모발관리, 아로마테라피 등이 메디칼스킨케어의 주요 테마다.

☆ 여드름 치료를 위한 메디컬스킨케어 TIP!
1. 피부 스케일링
피부 스케일링을 하면 막힌 모공을 열어 주어 여드름을 완화시키고 여드름이 생기는 피부환경을 개선시킬 수 있다. 또한 죽은 피부 세포들이 피부 표면에 달라붙는 것이 제거되면 새로운 피부와 피부에 탄력을 주는 탄력섬유의 합성이 촉진된다.

2. 여드름팩과 마스크
각질을 제거할 수 있는 효소 및 AHA를 주성분으로 한 팩은 모공을 막고 있는 피지와 단백질 성분을 분해하고 녹여 모공을 열어주고 자연상태의 피부 보호막을 형성시킨다. 마스크를 이용해 수분 및 영양을 공급하고 치료과정에서 자극을 받은 피부를 진정시킬 수 있다. 또한 피지와 노폐물을 제거시키는 스킨 스크라이버, 염증을 진정시키는 빛레이저 등도 여드름 치료에 도움이 된다.

3. 레이저를 이용한 여드름 치료
여드름 중에는 염증은 심하지 않지만 얼굴에 하얀 알갱이, 또는 검은 알갱이가 박혀 있는 것 같은 면포만 주로 나타나는 경우가 있다. 이것이 진행되면 결국 흉터가 생기는 염증성 여드름으로 진행되기 때문에 미리 제거하는 것이 바람직하다. 그러나 손으로 짜면 독성이 강한 잡균이 들어갈 수도 있으므로 주의를 기울여야 한다. 이런 경우 레이저를 이용하면 주위의 조직에는 손상을 주지 않으면서 세균을 파괴시키고 면포를 제거할 수 있다. 또한 단시간에 상처가 아물게 되므로 흉터를 막고 여드름을 신속히 없앨 수 있는 효과적인 치료방법이다.

4. 약물치료
염증이 없는 가벼운 경우는 바르는 약을 사용할 수 있다. 염증이 심한 경우에는 비타민 A의 유도체(트레트노인) 연고를 2∼3주 정도 바르면 효과가 나타난다. 그러나, 피부가 빨개지고 각질이 일어나고 가려움증 등 부작용이 생길 수 있으므로 피부과 전문의의 처방을 받는 것이 중요하다.

5. 아로마테라피
베르가못, 라벤다, 쥬니퍼, 레몬 등의 허브는 여드름에서 문제되는 과도한 피지 분비를 감소시키며 티트리, 라벤다, 레몬 등은 여드름의 염증에 효과적이다. 아로마 오일은 천연의 매혹적인 향으로 부작용이나 습관성이 없기 때문에 브렌딩한 아로마 오일은 여드름치료의 모든 과정에서 기본으로 채택, 사용하고 있다.

6. 여드름흉터 제거를 위한 레이저 박피술
흉터가 있는 부위의 피부를 실크 타치, 페더 타치, 울트라펄즈 등 피부재생용 탄산가스레이저나 어뷰움레이저 등 주변의 조직을 손상시키지 않고 피부표면을 얇게 벗길 수 있는 레이저로 흉터 주위를 깎아내면 새로운 피부가 올라와 여드름흉터를 메울 수 있다.

7. 미소 피부이식술
여드름은 털뿌리와 피지의 연합체에 염증이 생기는 것으로 털뿌리는 피부 속 깊은 곳에 있기 때문에 여드름은 결국 깊은 흉터를 만들게 된다. 이런 깊은 흉터는 레이저나 데마아브레이전, 화학박피술 등으로도 만족한 결과를 얻기가 힘듭니다. 이런 경우 먼저 깊게 파인 흉터를 먼저 제거하고 그 부위에 자신의 귀볼 뒤의 피부를 떼어내 이식한다. 한 번에 깊은 흉터를 개선시킬 수 있다는 점이 매력적이지만 레이저 치료보다는 복잡하다. 이식 후 피부가 약간 올라올 수 있는데 이런 경우는 다시 레이저를 이용해 엷게 벗겨 내면 주위의 조직과 구별되지 않을 정도로 확실히 개선될 수 있다.

8. 레이저 및 광선치료
피부에 빛 에너지를 조사하면 빛 에너지가 열에너지로 전환되어 여드름을 일으키는 세균을 파괴시키고 염증이 완화된다. 또한 깊게 함몰된 여드름흉터도 일상생활에 지장 없이 치료가 가능하다.

☆ 메디칼스킨케어의 효과
- 피부가 촉촉해지고 각질층이 정돈되면서 피부톤이 맑아진다.
- 피부가 팽팽하게 당겨지면서 입과 눈 주위의 엷은 주름을 완화시킬 수 있다.
- 여드름과 넓은 모공, 기미, 잡티가 개선되는 효과를 얻을 수 있다.
- 막힌 모공을 열어주어 화장을 더 잘 받게 해준다.
(끝)
출처 : 김영환피부과


연합뉴스

스키냐 보드냐…이번 겨울 설원을 누빌 생각에 벌써부터 가슴이 설레는 스키어들이여 마음을 가다듬자. 성급한 마음에 준비 없이 그냥 나섰다간 올 여름 고이 지켜왔던 피부를 한 순간에 망가뜨릴 수 있다.

설원은 바람이 차가운 데다 햇빛에 포함된 자외선의 75%나 반사시키기 때문에 피부 관리에 신경을 쓰지 않으면 안 된다. 특히 어린이와 여성은 자외선과 오존에 민감하기 때문에 자외선 차단제와 함께 모자, 선글라스, 고글 등은 필수품이다.

스키장에서는 찬 공기가 피부를 자극해 트거나 거칠어지기 쉬워 보습에 신경을 써야 한다. 로션이나 크림은 평소보다 1.5배 정도 많이 바른다. 지성 피부도 얼굴 전체에 크림을 골고루 두껍게 발라 주는 것이 좋다. 특히 잔주름이 잘 생기는 눈가에는 아이크림이 필수, 입술에도 크림이나 에센스를 발라주면 트는 것을 막을 수 있다.

겨울철 자외선은 여름처럼 화끈거리거나 수포가 생기는 등 즉각적인 부작용을 일으키진 않지만, 장시간 노출 시 피부 노화를 일으키는 직접적인 원인이 될 수 있다. 흰 눈에서 반사된 자외선도 피부를 자극한다. 고글과 마스크 등을 착용해 피부 노출을 막는 것도 피부 노화를 예방하는 길이다.
또 스키장 자외선 양은 눈 위에서 80~90% 이상이 반사되어 오히려 여름보다 약 4배 정도 강하므로 스키 타기 30분전에는 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르는 것이 중요하다. 자외선 차단제는 자외선 A와 B를 모두 막아주는 SPF지수와 PA등급이 표시된 것을 확인하고 SPF지수 30이상, PA등급++이상인 제품을 선택하도록 한다. 흔히 사용하는 자외선 차단지수 15인 자외선 차단제는 대개 4시간 정도의 효과가 있으므로 3-4시간 후에는 자외선 차단제를 다시 발라 주어야 효과적으로 자외선을 차단 할 수 있다. 또한 기미, 주근깨 등은 가시광선에도 심해지므로 화장을 두텁게 하는 것도 기미예방에 도움이 된다.

자외선 차단제는 손으로 만지거나 땀을 흘리게 되면 잘 지워지므로 반드시 하루에 서너 번씩 덧발라주어야 한다. 특히 자외선 차단제는 이마, 콧등, 광대뼈 부위에는 덧발라주고 목이나 귀 부분도 꼼꼼히 챙겨 발라준다.

스키를 타고 난 후 피부는 찬바람에 시달린 데다 자외선에 손상되어 피부 세포는 지치고 각질 또한 두껍게 쌓여 있다. 스키장을 다녀온 직후에는 피부가 민감한 상태이므로 자극을 많이 주는 관리법은 피해야 한다. 스키를 즐긴 후에는 피부가 심하게 건조해지고 안면홍조가 생길 수 있으므로 스팀타월을 사용하여 모공을 열고 미지근한 물로 이중 세안하여 피부 속 노폐물을 배출시킨 다음 수분, 영양 크림 등 보습제품을 듬뿍 발라주거나 마스크 팩 등으로 메마른 피부에 충분한 수분을 주어야 한다.

자외선으로부터 그을린 피부는 기미와 잡티의 원인이 되므로 미백화장품을 사용하여 피부를 진정시키는 것이 중요하다. 찬바람에 시달린 후에 마시는 찬 음료는 피부 대사를 저하시킬 수 있으므로 상온 정도의 음료를 마시는 것이 좋다. 피부관리에 있어서 찬바람과 자외선은 최대의 적이다. 찬바람과 자외선으로부터의 완벽한 차단은 진정한 피부를 위한 길임을 잊지 말자.

(주)이지함화장품 대표 김영선

세계일보

여드름 흉터를 피하는 방법

여드름치료 모공축소 피부탄력 기미 잡티 주근깨 점 제거

직장인 김경화(29세, 가명)씨는 최근 극심한 여드름과 여드름 흉터로 인하여 고생하고 있다. 김 씨가 여드름으로 고생해온 지 올해로 5년째인데 처음에는 대수롭지 않게 생각하여 신경 써서 관리를 안 해준 것이 여드름 흉터의 시작이 되었다.

"처음에 여드름이 한두 개 정도 발견 되었을 때는 단순히 피부 트러블이겠거니 생각하고 전에도 월경이 있을 때나 스트레스를 받으면 뾰루지 같은 것이 올라 온 적이 있어 이번에도 그런 경우라고 생각하고 손으로 무리하게 짜주었는데 시간이 지나면 지날수록 여드름 올라오는 수도 다르고 흉터는 점점 더 심해져만 가서 속도 상하고 여드름 흉터로 인하여 얼굴이 너무 칙칙해지는 것 같아 사람들 만나기도 싫어진다"고 김 씨는 하소연 한다.

김 씨의 하소연 에서도 볼 수 있듯이 여드름은 초기 한 두개 정도 올라왔을 때 확실하게 관리를 해준다면 2차 3차 적으로 발생하는 여드름 흉터 또한 바로 잡을 수 있기 때문이다. 또한 어느 기관의 조사에 따르면 여드름 흉터로 인하여 우울증과 심할 경우 자살을 생각할 정도로 여드름과 여드름 흉터로 고생하는 사람들에게는 극심한 스트레스로 작용될 수 있다.

여드름은 초기에는 붉은색이 돌다가 시간이 흐르면 점점 갈색으로 변하는데 붉은 빛을 도는 이유는 염증으로 인해 정상 세포가 파괴 되면 그 자리에 염증세포가 모여들어 새로운 피부 조직과 혈관이 자리 잡게 되고 그로 인해 색소 침착과 여드름 흉터가 형성되어 모공이 넓어진다.

화접몽한의원 오철 원장은 "여드름 흉터를 치료하는 방법으로는 피부의 각질 탈락과 재생을 원활하게 만들어 피지의 배출을 용이하게 하며 여드름으로 인한 색소 침착을 소화 하고 피부 톤을 맑게 하는 화안요법과 심부재생요법을 이용하여 치료를 하는데 심부재생요법은 미세 침을 이용하여 환부에 수십만 개의 인위적인 눈에 보이지 않는 미세 구멍을 만들어 진피 층에 직접적인 자극으로 흉터부위의 피부 조직의 재배열을 유도함으로써 움푹 패인 곳에 새살이 자리 잡을 수 있도록 도와주는 치료이다"고 설명한다.

집에서 간단히 여드름 흉터를 관리하는 방법으로 세안은 부드러운 세안제를 사용하여 5번 이내 에 헹굼을 끝내는 것이 좋으며 여드름을 없앨 때에도 스팀 타올을 이용하여 모공을 충분히 열어준 다음 손보다는 면봉을 이용하고 여드름을 짠 후에는 알로에 팩 등을 이용하여 진정을 해주는 것이 여드름 흉터를 최소화 할 수 있는 방법 중 하나다.

여드름과 여드름 흉터로 인해 과도하게 스트레스를 받거나 충분한 휴면을 취하지 않는다면 여드름과 여드름 흉터를 더 악화시키는 요인으로 작용하므로 피부의 각질 탈락과 재생이 원활하게 이루어지는 밤 10시부터 새벽 3시 사이에는 충분한 숙면을 취하는 것이 여드름과 여드름 흉터를 잠재우는 좋은 방법이다. <도움말=화접몽한의원 오철 원장>

출처 - 연합뉴스

겨울철 피부3적 3S 조심하세요

성큼 겨울로 접어들었다.겨울은 추위와 건조한 기후 등으로 피부가 고통스러운 계절이다.겨울철 피부건강을 위협하는 가장 심각한 문제는 바로 ‘3S’로 불리는 ‘사우나(Sauna)’와 ‘스키니(Skinny)’,‘스팀(Steam)’이다.‘3S’가 왜 문제이며,어떻게 대처해야 할까. 클릭하시면 원본 보기가 가능합니다. ●사우나(Sauna) 　주로 겨울에 즐기는 사우나와 찜질이지만 마냥 좋은 것은 아니다.피부보호막 손상이나 피부건조증 외에도 혈액순환이 빨라지면서 혈관이 확장돼 피부 특정 부위가 붉어지는 안면홍조증이 생기기 때문이다.사우나나 목욕탕 열탕의 뜨거운 물로 목욕을 하다 보면 체온이 비정상적으로 높아지면서 ‘콜린성 두드러기’가 생기기도 한다.목욕이나 스트레스로 체온이 정상보다 높을 때 나타나는 따가운 두드러기증상이다.몸에 좋다고 냉온욕을 번갈아 할 경우 간혹 한랭두드러기가 생기기도 한다. 대책 및 치료 　너무 잦은 사우나나 뜨거운 탕에 오래 머무는 것을 피해야 한다.지나친 비누 사용,때수건으로 때를 미는 습관도 피부 보호벽을 손상시킨다.콜린성 두드러기는 40도의 수온에 20∼30분 노출되면 생긴다.따라서 뜨겁지 않고 따뜻하다고 느낄 정도의 물로 15분 정도 목욕하는 것이 좋다.샤워 후에는 물기가 완전히 마르지 않은 상태에서 보습제를 바른다.사우나 후 달아오르거나 각질이 부푼 피부에 비누칠을 해 문지르는 것은 피부를 더욱 예민하게 하므로,가능하면 샤워는 찜질이나 사우나 전에 한다. 　피부건조증 치료에 사용하는 습윤제는 표피조직의 수분 함량을 높이고,보습제는 각질층의 수분 보유력을 늘려 피부 탄력을 회복시킨다.또 피부 보호벽 기능을 하는 세라마이드 생성을 촉진시킨다. 안면홍조는 늘어난 혈관 속 염증을 가라앉히기 위해 내복약과 외용제를 함께 처방한다.그러나 치료에 6개월 이상 걸려 최근에는 레이저로 혈관을 축소시키는 치료를 선호한다.3∼4주 간격으로 5회 정도 레이저치료를 받으면 70% 이상 호전된다.두드러기는 항히스타민제가 효과적이다. ●스키니(Skinny) 　몸에 딱 붙는 스키니와 레깅스(Leggings) 의류를 입는 사람 중 상당수가 심한 가려움을 호소한다.‘피부묘기증’ 때문이다.가볍게 긁거나 스치기만 해도 피부가 부어오르며 가려워지는 질환이다.스키니뿐 아니라 피부에 자극을 주는 모피나 각종 화학섬유 제품에 의해서도 발생할 수 있으므로,피부묘기증이 있다면 각별히 주의해야 한다.특히 스키니옷과 레깅스는 대부분 화학섬유나 진류로 피부자극이 심해 피부가 붉게 달아오르며 염증이 생기는 ‘접촉성피부염’을 일으키는가 하면 여드름을 악화시키기도 한다. 여드름은 각질층이 두꺼워지면서 모공을 막는 겨울에 심해지는데,이런 섬유류가 피부를 자극해 더욱 악화시키는 것.따라서 평소 여드름이 심하거나 아토피 피부염이 있다면 주의가 필요하다. 대책 및 치료 　피부에 문제가 있다면 스키니와 레깅스류의 옷을 입지 않는 것이 좋다.불가피하다면 피부 자극을 줄이기 위해 부드럽고 땀 흡수력이 좋은 안감 옷을 입거나 면 티셔츠,러닝셔츠 등을 속에 받쳐 입는다. 　피부묘기증에는 가려움증을 진정시키는 항히스타민제를 처방하며,심하면 스테로이드 제제를 사용하기도 한다.여드름은 해당 부위의 피지를 깨끗하게 닦아낸 후 모공을 뒤덮은 각질을 제거해 치료한다.곪은 여드름은 염증을 가라앉힌 뒤에 짜내며,염증이 심하면 주사제로 염증을 진정시켜 치료한다. ●스팀(Steam) 　겨울철,다리에 붉거나 흑갈색의 반점이 생기는 열성홍반은 화상을 입지 않을 정도의 열에 장시간,지속적으로 노출될 경우 생긴다.피부에 붉은 반점과 함께 과색소 침착을 일으킨다.여성들에게 많으며,다리 가까운 곳에 스팀난로 등을 켜고 근무할 때 발생하기 쉽다.초기라면 열원을 멀리하기만 해도 없어지지만 모세혈관이 확장되는 등 증세가 심해져 습진성 피부질환 같은 자극성 피부염이 생기면 화끈거림과 가려움증이 오래 계속된다. 대책 및 치료 　너무 가까운 곳에 열원을 두지 않아야 한다.특히 다리 등 신체의 특정 부위에 장시간 열이 가해지지 않도록 하는 게 좋다.열성홍반은 열원 차단이 중요하다.열성 홍반으로 색소가 침착된 경우 미백치료를,붉은 병변은 레이저로 치료한다.자극성 피부염은 부신피질 호르몬 연고 등을 처방한다. 정현용기자 junghy77@seoul.co.kr ■도움말:대한피부과의사회(www.akd.or.kr)

여드름치료 : 반갑지 않은 붉은색, 안면홍조와 여드름 흉터

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늘 술 한잔 한 것 같은 얼굴, 볼 부분만 터질 것 같이 빨개진 얼굴, 지독한 술꾼처럼 보이는 딸기코. 이처럼 얼굴이 유난히 붉어지는 사람이 있다. 이를 붉은 얼굴 또는 안면홍조증, 모세혈관확장증이라고도 한다. 실내외 온도 차이가 많이 나거나 심리적으로 창피함을 느낄 때 더욱 심해진다.

안면홍조증은 모세혈관을 지배하는 신경계통이나 혈관의 수축 이완 작용의 이상 등으로 얼굴 및 상체에 있는 모세혈관이 늘어나는 질환이다.

모세혈관이 확장되는 주요 원인으로는 부끄러움이나 창피함 같은 정서적 자극, 폐경기 안면홍조의 원인인 호르몬 불균형, 스테로이드 연고 오남용으로 인한 모세혈관의 발달 및 노화, 자외선, 피부염, 화장품, 알레르기 등 다양한 원인이 있다.

안면홍조는 주로 남성보다 여성에게 많이 나타나지만, 남자의 경우 콧등에 실핏줄이 드러나는 이른바 ‘딸기코’형태의 모세혈관 확장증이 많이 나타난다. 누구나 얼굴에 열이 오르면서 가렵거나 당기는 듯한 느낌을 느낄 수 있지만 그것이 일시적이지 않고 심하게 붉어지는 증상이 계속되거나 눈에 보이지 않는 것이 정상인 모세혈관이 피부 위로 심하게 얽혀있다면 안면홍조증을 의심해 볼 수 있다.

한번 늘어난 혈관은 저절로 회복되지 않으므로 별도의 치료가 필요하다.

특히 모세혈관 확장이 원인인 안면홍조증일 경우 피부과 레이저의 발전으로 확장된 모세혈관은 파괴하고 정상적인 모세혈관은 보존하여 주는 ‘브이빔’, ‘엘립스 I²PL PPT’, ‘퍼펙타’ 등의 치료가 안면홍조 증에 적극 도입되고 있다.

‘브이빔 레이저’는 혈액의 붉은 색소에만 집중적으로 작용하는 레이저가 과다하게 늘어난 모세혈관만을 파괴하는 원리다. 조사 면적이 넓어 얼굴 전체를 치료하는데 10~30분 정도 소요되고 시술 후에도 일상 생활이 가능해 직장인이나 학생의 경우도 부담 없이 치료를 받을 수 있다는 것이 특징이다. 브이빔 레이저의 신 버전인 ‘퍼펙타’는 환자가 느끼는 통증과 멍이 적고, 자반 등의 부작용이 적으면서도, 모세혈관 확장증, 하지 정맥류 등과 같은 혈관성 질환에 효과적으로 작용한다.

또한 IPL의 신 버전인 ‘엘립스 I²PL PPT’는 동양인의 피부에 최적화되도록 설계되어 피부의 미세 혈관질환은 물론 기미, 주근깨 등의 색소 질환도 함께 치료된다는 미용적인 이점이 있다. 퍼펙타와 엘립스 I²PL PPT는 얼굴 전체의 치료를 기준으로 10～30분 정도 소요되며, 시술 후 2∼3주가 지나면 서서히 효과가 나타나기 시작한다. 증상의 정도에 따라 4∼8주에 한번씩 3∼5회 치료를 하면 효과를 볼 수 있다.

이들 레이저들은 안면홍조뿐 아니라 붉게 남은 여드름 흔적에도 효과를 발휘하여 여드름 흉터 치료에도 적극적으로 도입되고 있다. 단, 이들 치료 모두 혈관굵기에 따라 2~3회 반복치료가 필요할 수 있다.

<초이스피부과 의원 최광호 원장 피부과 전문의 의학박사>

출처 - 동아일보