성인여드름, 발생하기 전 예방과 관리가 중요.

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흔히 여드름은 10대 중, 후반 사춘기시절 발생해 20대로 넘어가는 무렵 자연스레 없어지는 것이라 생각하기 쉽다. 하지만 여러 가지 원인들로 인해 청소년기가 지난 20대, 심할 경우 30대가 되어서도 여드름에 시달리는 경우가 있다. 이렇게 호르몬의 분비가 왕성한 시기를 지났음에도 불구하고 생기는 여드름을 성인여드름이라고 하는데, 이런 종류의 여드름은 청소년기의 여드름보다 상태가 심각한 경우가 많고, 치료 역시 쉽지 않은 편이라 주의를 요한다.

명옥헌한의원 김진형원장은 “ 나이가 들면서 잘못된 식생활습관과 스트레스, 약물의 오남용 등으로 인해 내부 장기의 이상이 생기고, 몸에는 독소가 쌓이기 마련이다. 특히 여성들은 화장품을 쓰면서 또는 여러 가지 약을 먹으면서 피부와 혈액에 독소가 많이 쌓이는데 이러한 독소들은 안면부에 여드름과, 안면홍조, 기미, 잡티 등 여러 유형의 피부트러블을 만들어낸다.” 며 “ 이러한 성인여드름의 경우, 여드름치료를 위해 화장을 금하고 피부 배독요법에 중점을 두어 노폐물을 배출하며 한방에스테틱 파트의 재생관리를 꾸준히 병행하면 두달여의 치료로 많이 개선될 수 있다. 이처럼 성인여드름의 경우, 치료가 불가능한 것은 아니지만, 여드름흉터 치료에 시간을 들여야 하기 때문에 성인여드름치료의 가장 최선의 방법은 예방과 관리라 할 수 있겠다.” 고 말한다.

이에 명옥헌한의원 김진형원장의 자세한 설명으로 알아본 성인여드름의 예방과 관리법은 다음과 같다.

△성인여드름은 스킨케어만으로는 치료가 어렵다.

현대인의 성인여드름은 피부 외적인 문제뿐 아니라 스트레스와 수면부족, 불규칙한 생활패턴과 식습관으로 인한 내부장기의 이상 등 상당히 복합적인 요인에 의해 발생하게 된다. 여드름이라는 증상을 없애기 위해서는 원인이 되는 부분을 우선적으로 제거하는 것이 올바른 방법이라 하겠다. 특히 변비나 소화기 장애 등이 있다면 이를 먼저 해결하는 것이 여드름 치료의 지름길이다.

△서구식 식생활 No!

과거에는 성인여드름을 호소하는 사람들이 최근처럼 극심하진 않은 편이였다. 그 이유 중의 하나로 식생활을 꼽을 수 있겠는데 서양의 식생활이 보편화되면서 기름진 음식, 패스트 푸드 등이 범람하게 되었다. 이런 유의 음식은 체내에 열을 내고 혈액을 탁하게 하기 때문에 여드름을 유발하거나 악화시킨다.

△두꺼운 메이크업이 성인여드름을 악화시킨다.

자신을 꾸미기 위한 화장은 여성에게 있어 기본일지도 모른다. 하지만 두터운 메이크업은 모공을 막아 피부의 호흡과 피지 배출을 방해하여 여드름의 유발, 악화는 물론 여드름 치료에도 지장을 주기 마련이다. 가능한 화장을 삼가는 편이 좋을 것이고 사정상 화장을 하지 않을 수 없다면 엷게 하는 것이 성인여드름에서 한걸음이라도 멀어질 수 있는 방법이라 할 수 있다.

△약물의 오남용을 피하라

스테로이드제제, 경구용 피임약, 결핵약 등은 여드름의 유발과 악화를 불러올 수 있다. 이런 약물의 장기복용에 의한 여드름은 치료가 매우 까다롭기 때문에 멀리하는 것이 좋겠다.

[OSEN=생활경제팀]osenstar@osen.co.kr

<사진> 명옥헌한의원 김진형 원장

세수 자주하면 여드름 덧나요

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[동아일보]

사춘기 이후에 발생하는 성인 여드름은 한번 치료한다고 해서 완전히 제거되지 않는다. 평소 꾸준히 예방하고 관리해야 재발하지 않는다.

그러나 여드름을 유발하게 하는 생활습관을 무심코 반복하거나 여드름에 대해 잘못 알고 있는 상식도 적지 않다.

우선 여드름이 많으면 세수를 자주 해야 한다고 생각하지만 그렇지 않다. 피지를 무리하게 억제하려다 오히려 여드름을 악화시키는 결과를 가져올 수 있다.

피지는 피부에 적당한 유분을 유지시키기 위해 끊임없이 분비되는데 이를 무리하게 억제하면 오히려 더 많이, 자주 분비될 수 있다.

겨울철에는 하루 1∼2회, 여름철에는 2∼3회 세수하는 것이 적당하다.

화농성 여드름 피부를 가진 사람은 알갱이가 있는 스크럽제로 얼굴을 문지르는 세안법은 피한다.

여드름이 나면 무조건 화장품을 사용하지 않는 사람이 있는데, 유분이 많은 화장품이 아니라면 괜찮다. 화장품을 전혀 사용하지 않으면 오히려 피부가 거칠어지고 외부 자극에 민감해질 수 있다.

여드름이 심하게 난 부위를 제외한 나머지 부위에 스킨, 로션, 에센스를 발라 피부에 적당한 물기를 주도록 한다. 수분 공급 위주의 오일 프리 제품을 선택하면 좋다.

팩이나 마사지는 피부 유분량을 늘릴 수 있으므로 피하고 색조 화장도 가급적 하지 않는다. 파운데이션은 생략해도 좋고 굳이 사용한다면 유분이 없는 파우더나 액상 타입을 바른다.

여드름이 났던 곳에 계속 나는 이유는 그 부위에 과도하게 발달된 피지선이 원인이 되기 때문이다.

여드름을 잘못 만져 그 부위의 피부가 민감해졌을 가능성도 있다. 이럴 경우 피부과 진단을 통해 반복되는 여드름의 근본 원인을 찾아내야 한다.

담배와 술은 비타민C를 파괴하고 혈액순환을 방해하며 간 기능을 떨어뜨리기 때문에 피부에 악영향을 끼치고 여드름도 악화시킨다. 초콜릿 돼지고기 미역 조개 등 당분이나 포화지방이 많은 음식을 즐기는 식습관도 여드름에 좋지 않다.

이호정 연세로마피부과 원장은 “여드름을 예방하려면 균형 잡힌 식사, 적당한 수면시간, 규칙적인 운동을 통해 스트레스를 낮추고 피부 관리에 신경 쓰는 생활습관을 가져야 한다”고 말했다.

김현지 기자

여드름치료 : '쌩얼 미인' 노하우는?

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최근 TV에서 인기를 끌고 있는 오락 프로그램들의 트렌드는 스타들의 적나라한 모습을 보여주는 '리얼 버라이어티 쇼'이다. 그 중에서 최근 큰 인기를 얻고 있는 '패밀리가 떳다'는 출연하는 여자 연예인의 꾸미지 않은 모습, '쌩얼'을 별다른 여과 없이 보여주면서 친숙함을 더하고 자연스러운 웃음을 선사하고 있다는 평이다.

사실 이 프로그램은 여자 연예인들에게 극도로 부담스런 컨셉이라고 해도 무리가 아닐텐데, 쉽게 볼 수 없는 여자 연예인의 '쌩얼'이 공개되면서 많은 관심을 얻고 있으며 또한 깨끗한 피부의 '쌩얼'을 공개한 출연자의 경우는 그로 인해 인기를 끌게 되기도 했다.

'쌩얼 미인' 이 많은 사람들에게 인기를 얻는 이유는 그만큼 티 없고 맑은 피부가 이 시대 미인의 필수 조건이며, 모든 여성들의 로망이기 때문일 것이다.

그래서인지 요즘은 많은 여성들이 쌩얼 미인을 꿈꾸며 깨끗한 피부를 유지하기 위해 많은 노력을 기울고 있다. 하지만 바쁜 일상생활 속에서 깨끗한 피부를 항상 유지하기란 말처럼 쉽지 않는 게 현실이다.

그렇다면 연예인이 아닌 일반인들은 과연 버라이어티 쇼에 나오는 연예인들의 쌩얼처럼 깨끗하고 탄력 있는 피부 미인이 될 수는 없는 것일까? 이에 관해 전문가들은 "기본적인 피부관리 수칙만 꾸준히 지켜주어도 깨끗한 피부를 유지하는데 큰 도움이 된다" 고 이야기 한다.

토마토클리닉 최성우 원장의 도움을 통해 탄력있는 피부 미인이 되기 위한 피부 관리법에 대해 알아보자.

◇ 예뻐지는 시간, '미인타임'을 놓치지 말자!

잠을 푹 자는 것은 매우 중요하다. 특히 밤10시 무렵부터 새벽 3시 사이 '미인 타임'을 놓쳐서는 안 된다. 이 시간에는 피부 세포의 신진대사가 높아지면서 낮보다 약 10배 정도, 세포 재생이 활발해지기 때문에 이 시간에 숙면을 취해야 탄력 있는 피부를 만들 수 있다.

◇수분을 뺏기는 만큼 피부는 늙는다.

화학적 첨가물과 당분이 포함되지 않은 깨끗한 생수를 하루 최소 8잔 이상 마셔 부족해지기 쉬운 수분을 보충해야 한다. 특히 요즘같은 이런 환절기의 건조하고 차가운 바람이 피부의 기능도 떨어뜨려 피부가 건조해지기 쉽기 때문에 충분한 수분 섭취가 매우 중요하다.

◇버릴 것을 확실히 버려야 한다.

규칙적인 배변습관을 통한 노폐물 배설, 운동을 통한 땀 배출, 아침저녁 세안으로 각종 세균 및 먼지를 세척해야 한다. 이렇게 기초적인 것들이 하루 이틀 지켜지지 않으면 하나 둘 여드름이 생기고 심하면 악성 여드름으로까지 발전한다.

◇스트레스 해소도 중요하다.

스트레스는 자율신경계에 영향을 미쳐 호르몬의 이상분비를 초래할 수 있다. 그 결과 피부노화를 앞당기고 멜라닌 색소를 증가시켜 다크서클의 원인이 되기도 한다. 운동 등을 통해 스트레스를 풀어주고 다크써클 부위에 냉찜질을 해주면 증상이 완화된다.

◇전문적인 치료를 받는 것도 하나의 좋은 방법이다.

평소에 철저한 관리를 하여도 좋아지지 않을 정도로 피부가 손상됐다면 전문적인 치료를 고려해 보는 것도 좋은 방법이다. 피부재생 치료는 IPL, 레이저토닝, PRP치료 등 다양한 치료법들이 있다. 이 치료들은 주로 피부의 콜라겐을 자극해 피부의 탄력을 주는 치료방법이다.

그 중에서도 최근에는 PRP(Platelet rich plasma)피부재생술이 주목을 받고 있다. PRP치료는 국내에서 '예뻐지는 피주사'라는 별칭으로 많이 알려져 있는데, 자신의 혈액을 특수 처리 후 원심 분리한 것을 가리키는 것으로, 일반 혈액보다 혈소판이 풍부하게 응축되게 만든 혈장 성분이다.

PRP는 자기혈액에서 추출한 혈소판을 이용하기 때문에 알레르기나 사후관리에 대한 부담이 덜할뿐더러 자연스럽게 피부가 좋아진다는 특징 때문에 깨끗한 피부의 쌩얼을 꿈꾸는 여성들 사이에서 인기를 얻고 있는 실정이다.

도움말 = 토마토 클리닉 최성우 원장

출처 : 토마토클리닉

IPL 시술 후에도 남아있는 점이나 검버섯은 레이저로 치료!  - 이미 생긴 점은 연고로 치료가 안되고 레이저가 효과적입니다.

▶ 치료 방법과 기간은?     큐-레이저나 CO2 레이저를 이용하여 치료하며,      치료는 한 번에 끝날 수도 있고 크기가 큰 것은 4~6주 간격으로 한 차례 더 시술할 수 있습니다.      ▶ 치료 효과는?       대부분 재발없이 치료가 됩니다.      간혹 뿌리가 깊은 것은 추가 시술을 할 수도 있습니다.

▶ 치료 후 관리는? 햇빛(자외선) 차단을 잘 해 주시고 일주일 정도는 시술 부위에 화장품이 닿지 않도록 합니다. 시술 후 2주안에 자연스레 딱지가 떨어지니 그 전에 일부러 때어내지 마세요.

예전에 크게 유행했던 '매직아이'라는 것을 들어본 적이 있을 것이다. 얼굴이 작고 피부가 좋은 피부미인들은 신기하게도 얼굴에서 점 하나를 찾기가 힘들다. 얼굴에 점이 있더라도 작은 점 한 두 개 쯤은 가려 질 만큼 깨끗한 피부를 가진 피부미인들은 얼굴에 점이 있어도 점이 잘 보이지 않는다는 것.

반면 각종 트러블로 피부가 좋지 않은 사람들은 아주 작은 한 두개의 점들마저도 마치 '매직아이'처럼 도드라져 보여 점들이 눈에 더욱 잘 띄게 된다는 것이다.