美뉴스위크 인터넷판, `30초간 눈알 운동' 창의력 높인다


美 리처드 스톡턴 칼리지 심리학 연구팀, 실험 결과 논문 발표예정



30초 가량 눈알을 앞뒤 또는 좌우로 움직이는 눈 운동을 하면 창의적인 사고력을 높이는 데 도움이 된다는 미국 대학 연구진의 주장이 나와 눈길을 끌고 있다.

19일 미국 시사주간지 뉴스위크 인터넷판에 따르면 미 뉴저지의 리처드 스톡턴 칼리지 심리학 연구팀은 눈 운동과 창의적인 사고와의 상관 관계를 규명한 논문을 내달 발표할 예정이다.

연구팀은 62명의 자원 실험 대상자를 모집, 눈 운동을 통해 창의적인 사고력이 증진되는지를 테스트했다.

눈알을 앞뒤로 30초 가량 움직이도록 한뒤 벽돌 또는 신문 등을 내놓으며 `어디에 쓸 것인지' 나름의 아이디어를 내보라는 실험을 진행한 것이다.

실험 대상자는 일상 생활에서 오른손 또는 왼손 등 한쪽 손만을 사용하는 사람들로 우선 구성됐는데 이들중 눈 운동을 한 절반 가량의 사람들이 눈을 가만히 둔 채 앞을 쳐다보기만 한 나머지 절반의 사람들에 비해 벽돌을 사용할 수 있는 이례적이고 창의적인 `아이디어'를 더 많이 제시했다.

연구팀은 벽돌 또는 신문이 아닌 다른 물건을 내놓았을때도 눈 운동을 한 사람들의 아이디어가 훨씬 창의적이고 많다는 사실을 발견했다. 반면 눈을 움직이지 않고 앞을 쳐다 본 사람들은 창의적인 사고력에 별다른 변화가 없었다.

연구팀은 눈 운동이 대뇌의 움직임과 관련돼 있고 대뇌 반구간의 활동은 창의적인 사고력과 직접 연관돼 있기 때문에 눈 운동이 창의력 제고에 도움을 준다고 결론지었다.

다만 오른손 또는 왼손 등 한 손만 쓰지 않고 양손을 평소에 모두 자유자재로 쓰는 사람들은 눈 운동을 한 사람과 비교, 창의력에서 별 차이가 없었으며 이는 양손을 잘 쓰는 사람들은 창의적인 사고력의 최고점에 이미 도달해 있다는 걸 의미하는 것으로 보인다고 연구진은 설명했다.

연구진은 "결국 한손만 쓰는 사람들의 경우 눈 운동이 창의력을 높이는 데 큰 도움을 주는 것으로 결론지을 수 있다. 이는 인간 대뇌의 활동과 연결되기 때문"이라고 말했다.

가족이 ‘신종플루' 감염될 때 예방수칙



'신종플루 가정 내 예방수칙'은 어떻게 해야 하나.

부산시 재난안전대책본부는 신종플루에 대한 이해를 돕고 가족 중 신종플루 감염됐을 경우 올바른 대처를 위해 가정에서 지켜야 할 예방수칙을 홍보하고 나섰다.

대책본부는 신종플루가 의심되거나 확진판정을 받은 환자 대부분이 자택에 머물면서 격리치료를 받기 때문에, 가족이나 간병인들은 환자와 얼굴을 맞대는 시간을 최소화하고 개인위생을 철저히 챙길 것 등을 당부하였다.

다음은 신종플루 환자로부터의 전염을 예방하기 위한 가정 내 예방수칙이다.

▲ 환자 주의사항

1. 증상 발현 후 7일간은 학교나 직장에 가지 말고, 가급적 외출을 자제해 다른 사람과의 접촉을 피한다.

2. 환자는 외출하는 경우 반드시 마스크를 착용하고, 기침·재채기를 할 때는 휴지나 손수건으로 가리고, 손은 비누로 자주 씻는다.

3. 당뇨병, 심장병, 호흡기 질환이 있는 환자는 반드시 의사와 상담 후 항바이러스 제 복용여부, 다른 치료조치 필요여부를 확인한다.

4. 환자는 음료를 충분히 섭취하여 탈수를 방지하고, 휴식을 취한다.


▲ 가족 구성원 주의사항

1. 환자와의 접촉을 최소화하고, 손을 비누로 깨끗이 자주 씻으며, 개인별 수건을 사용한다.

2. 공동이용 공간은 자주 환기시키고, 물품 등은 소독제 등으로 깨끗이 닦는다.

3. 일회용 마스크는 재활용을 금하고, 천 마스크는 세탁하여 사용한다.

4. 환자가 사용한 1회용품은 쓰레기통에 버리고, 환자가 이용한 물건을 만진 후 즉시 손을 씻는다.


▲ 간병인 주의사항

1. 환자 간병은 건강한 성인 한 사람이 전담하고, 바이러스 전염 방지를 위해 증상이 없더라도 간병이나 외출할 때 마스크를 착용한다.

2. 간병인은 환자와 얼굴을 맞대는 상황을 가급적 피하고, 기침하는 환자의 얼굴이나 턱을 어깨에 오도록 한다.

3. 환자와 접촉하거나, 환자가 사용한 휴지나 세탁물 등을 만졌을 경우 즉시 비누로 손을 깨끗이 씻는다.

4. 간병인은 본인과 가족 구성원이 신종플루 증상(발열, 인·후통, 기침, 콧물 등)이 있는지 매일 확인하고, 증상이 발견되면 의사와 상담하거나 보건소로 연락한다.

타미플루 복용 원칙 "하루에 2번, 꼭 5일치 모두 복용해야"


"2~3일만 복용해도 증상 완화되지만 복용 중단하면 바이러스 내성 키워 위험"



정희진 고려의대 감염내과 교수는 30일 "타미플루를 복용하기 시작했다면 증상이 호전됐다하더라도 반드시 5일분 모두를 먹어야 한다"며 "중간에 복용을 중단하면 오히려 바이러스에 대한 내성을 키우게 돼 위험하다"고 밝혔다.

이와관련 타미플루는 하루에 두번, 5일간 복용하는 것이 원칙이다.

정 교수는 "실제 타미플루를 2~3일만 복용해도 증상은 완화되지만 아직 호흡기에는 바이러스가 남아있다"며 "그 상태에서 약을 중단하면 일부 활동력을 가진 바이러스가 내성을 만들어내기 시작한다"고 설명했다. 따라서 약을 충분히 복용한 후 모든 바이러스의 활동을 억제해야 한다는 것이다.

특히 그는 "본인은 증상이 없다고 해도 호흡기에 남아있는 바이러스가 침 등을 통해 배출되며 다른사람을 감염시킬 수도 있다"며 "복용기간을 준수하는 것이 무엇보다 중요한 이유"라고 강조했다.

한편, 정부가 타미플루를 전국 모든 약국에 배포하며 처방 활성화를 유도한 후 일부 병의원에서 '예방목적'으로 타미플루 2.5일분(5알)만 처방하고 있는 것으로 나타났다.

이에 대해 정 교수는 "예방효과는 검증되지 않았을 뿐아니라 그런식으로 남용하다보면 내성이 생겨 정작 필요한 순간에 먹을 약이 없게 된다"며 "예방목적으로 복용하는 것은 신중하게 생각해야하며, 꼭 필요하다면 5일분 모두를 먹어야 한다"고 말했다.

“밖에서 담배 피워도”…간접흡연, 아이에게 ‘치명적’


신생아 영유아처럼 나이 어릴수록 큰 영향...간접흡연 피해 평생가

요구르트 마시면 신종플루 예방 효과


"유산균이 면역계 활성화에 영향을 끼치는 것으로 추정돼"



요구르트를 마시면 신종플루를 예방할 수 있다는 연구 결과가 일본에서 나왔다.

15일 마이니치 신문 인터넷판에 따르면 같은 날 도쿄서 열린 세미나에서 유산균 1073R-1이 포함된 요구르트를 마시면 NK세포가 활성화 돼 신종플루 바이러스의 증식을 억제한다는 연구 결과가 발표됐다.

NK세포란 혈액 내 백혈구의 일종으로 인간 골수에서 생성돼 암세포나 바이러스를 제거하는 면역세포를 말한다.

기타사토대 야마다 교수가 이끄는 연구팀이 1073 R-1를 사용한 요구르트를 4주간 쥐에게 먹이고 인풀루엔자 바이러스를 감염시킨 결과, 요구르트를 먹이지 않은 쥐보다 바이러스 수치가 현저히 떨어진 것으로 나타났다.

연구팀은 또 사가현 야마가타에 사는 60세 이상의 노인 140명을 두 그룹으로 나누어 한 그룹은 요구르트를 8~12주 동안 마시게 하고 다른 그룹은 요구르트를 마시지 않게 했다.

연구 결과 쥐 실험과 마찬가지로 요구르트를 마신 쪽이 플루에 걸릴 위험성이 반감되는 것으로 나타났다.

야마다 교수는“유산균이 면역계 활성화에 영향을 끼치는 것으로 추정된다”고 말했다.