추운겨울 실내 놀이법이라..저흰 아이들이 요즘 딱지에 빠져살고 있답니다.
요즘 저희 아이들 초등학생이라서 인지 이젠 엄마하고 노는것보다
저희 둘이서 노는것이 더 재미가 있나봅니다.
별로 엄마를 찾지 않네요..
겨울이라고 해서 아직은 특별히 집에서 노는 시간이 많지 않지만
둘이서 요즘 학교에서도 유행하고 있는 종이딱지를 가지고 즐겨 놀고 있어요.
종이딱지를 학교에서도 친구들이 많이 가지고 놀다보니 요즘은
딱지에 빠져서 색종이 가지고도 항상 딱지만 접고 있답니다.
그전에는 집에서 색종이도 접고, 스케치북에 그림도 많이 그리면서 놀더니
이젠 딱지에 빠져서는 엄마는 나몰라라 하네요..
한편으론 좀 편안하긴 하지만 좀 서운한면도 있네요...
저희 아이들 어렸을때 집에서 같이 놀아주었던것 몇가지 소개해 드릴께요..
예전부터 보관하고 있던 퍼온글인데.. 전 이것을 참고해서 자주는 아니지만
가끔씩 놀아주었더니 넘 좋아라 하더라구요..
지금도 가끔 어쩌다가 한번쯤은 장난치듯이 놀아주곤한답니다.
| 찬바람이 부는 겨울이면 몸이 움츠러들기 마련. 집에서 보내는 시간이 길어지고, 이불 속에만 있다 보면 아이들의 면역력이 약해져 잔병치레를 하기 쉽다. 튼튼하고 건강하게 겨울을 나기위한 겨울철 실내 놀이법. |
신체 협응력, 평형성을 길러준다!
베개, 이불… 살림살이 놀이법
집에서 보내는 시간이 길어지는 겨울이면 무엇을 하고 놀지 고민스럽다. 이럴 때는 집안 살림도구를 이용해보자. 베개나 이불 등 집에서 흔히 볼 수 있는 살림살이는 즐거운 놀이도구가 된다. 단, 집안에서 놀이를 할 때는 깨지기 쉬운 물건이나 위험한 도구는 아이 손이 닿지 않는 곳에 치워두고, 아이들에게 안전한 도구로만 놀이를 하도록 한다. 집안 작은 공간에서도 충분한 놀이가 가능할 뿐더러 공 주고받기, 중심 잡기 등의 놀이를 통해 민첩성도 길러지고, 신체기관의 협응력도 커진다. |
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1 아기 사자의 공놀이
엎드려 두 손을 땅에 짚고 아기 사자처럼 자세를 잡아본다. 사자처럼 걸어다니며 손으로 공을 툭! 툭! 치면서 자유롭게 움직인다. 엄마 사자와 아기 사자가 공을 가지고 놀듯 엄마가 같이 보조를 해주며 놀아주면 보다 효과적이다.
이런 효과가 있어요 ● 눈과 손의 협응력과 손과 팔의 조정 능력 향상에 도움이 된다. 또한 팔과 어깨, 허리, 복근, 다리 등 전신 근력 등의 발달에도 많은 도움이 된다.
2 방석 징검다리 건너기
방석 2~3개를 앞뒤로 나란히 놓고 아이가 앞에 있는 방석으로 점프해서 이동한다. 처음에는 한 발씩 뛰다가 익숙해지면 두 발로 동시에 뛰어본다. 아이가 활동에 익숙해지면 점차적으로 방석 간의 거리를 넓혀간다. 누가 더 빨리 가나 게임 형식으로 진행하면 재미있다.
이런 효과가 있어요 ● 하체 근력과 순발력 향상에 도움이 되며, 신체의 중심을 잡아주는 평형성 발달에도 도움이 된다.
3 그림 카드 뒤집기
양면의 그림 종류가 다른 그림 카드 여러 장을 준비한다. 그림 카드의 절반을 서로 다른 종류의 모양이 되게 뒤집어 넓게 펼쳐놓는다. 그런 다음 일정한 모양의 종류를 정하고 시작 신호와 함께 자신이 정한 그림 모양이 더 많이 나오도록 상대방의 그림 모양을 뒤집는 놀이이다. 동요 등의 음악을 틀어놓고 음악이 끝날 때까지 뒤집는 방법이 보다 효과적이다.
이런 효과가 있어요 ●눈과 손의 협응과 민첩성 등의 발달에 도움이 된다.
4 종이컵 쌓기
종이컵을 쓰러트리지 않고 최대한 높이 쌓아본다. 먼저 종이컵 밑부분이 위로 향하게 놓고 다시 밑부분끼리 붙여 위로 올린다. 그런 다음 윗부분끼리 붙여 올리고… 이러한 방법으로 높이 쌓아본다. 엄마나 친구와 마주 보고 앉아서 누가 더 높이 쌓나 시합을 해도 좋다.
이런 효과가 있어요 ● 손의 조작력 및 집중력 향상에 많은 도움이 되고, 시합을 통해 경쟁심을 기를 수 있다.
정서 안정에 도움이 된다!
가족과 함께 하는 신체 놀이법
가족은 아이에게 가장 좋은 친구. 특별한 도구 없이 집안에서 몸을 움직이며 노는 신체 놀이는 아이들에게 훌륭한 놀이가 된다. 달구지 놀이, 엉덩이 씨름 등 게임하듯이 즐기다 보면 신체 능력 또한 저절로 향상된다. 간단한 운동을 하더라도 손목, 발목 털기 등 스트레칭을 미리해주는 것이 바람직하다. 가족끼리 신체 놀이를 즐기다 보면 자연스럽게 스킨십이 이뤄지고 정서적으로도 안정이 되며, 특별한 도구가 필요치 않아 실내에서 손쉽게 즐길 수 있다. |
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1 엉덩이로 씨름하기
엄마와 아이, 혹은 아이 둘이 서로 등을 대고 앉아 시작 신호와 함께 엉덩이로 서로 상대방을 민다. 처음에는 등을 마주 대고 등으로 밀기를 한 다음, 아이가 숙달이 되면 엉덩이만으로 밀기를 한다.
이런 효과가 있어요 ● 엉덩이로 밀며 다리 힘으로만 버티기 때문에 하체를 포함한 전신 근력 발달에 도움이 된다.
2 매미 놀이
엄마는 어깨 너비보다 약간 넓게 다리를 벌리고 선다. 아이가 팔과 다리를 이용해 엄마의 다리를 힘껏 끌어안으며 매달린다. 아이가 매달리면 엄마는 아이를 떼어놓기 위해 이러저리 움직이고 흔들어준다. 아이는 절대 떨어지지 않기 위해 매달려 있는 것이 포인트.
이런 효과가 있어요 ● 끝까지 매달려 있겠다는 목표가 있기 때문에 아이는 집중력이 향상된다. 뿐만 아니라 전신 근력 발달에 도움이 된다.
3 엄마 다리 터널 통과하기
엄마가 다리를 벌리면 아이는 엄마의 다리 사이로 기어서 빠져나간다. 엄마가 앞으로 걸어가듯 다른 다리를 앞으로 뻗으면 아이는 다시 엄마의 다리 사이로 기어서 빠져나간다. 엄마는 다리를 크게 벌리며 앞으로 천천히 걸어간다.
이런 효과가 있어요 ● 심폐 지구력과 전신 근력 발달에 도움이 된다. 빠져나가는 속도를 높이면 순발력과 민첩성 발달에도 도움이 된다.
4 물구나무 서기
아이가 엎드리면 엄마가 아이의 뒤에 서서 두 손으로 아이의 양 발목을 잡아 높이 들어준다. 엄마의 팔 힘으로만 들어주는 것이 아니라 아이가 양팔에 힘을 주고 설 수 있도록 들어서 보조만 해준다. 아이가 물구나무 서기에 자신이 생기면 벽에 발을 대고 서게 한다. 이때 엄마가 옆에서 보조를 해주면 된다.
이런 효과가 있어요 ● 팔의 근력 발달에 도움이 되며, 혈액순환을 촉진해 신진대사를 돕는다.
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이렇게 놀아주다보면 아이들하고 유대감도 생기고 친밀감이 더 생겨서인지 무척이나 좋아하더라구요. 초등학교 들어가기전에는 이런방식으로 많이 놀아주었는데..
이젠 점점 횟수가 줄어들기 해도 가끔 이런방식으로 놀아주면 무척좋아하더라구요..
