-  앞에서 소게한 비우기 체질을 정하는 방법 (  1 )은 너무 복잡하여 사용하기가 불편하고.. 이렇게 하여 정한 비우기 체질을 이용하여 체질 비우기를 해보니.. 처음 며칠간은 효과가 있는 것 같았는데.. 그 이후로는 오히려 몸 속의 기가 서로 엉키는 느낌이 들어.. 다른 방법을 모색해 보았다. - 이것도 십지의 장단을 비교하는 것인데, 다만 측정 방법을 달리하였다. 즉, 엄지와 검지의 경우에는 손 바닥과 손등이 서로 맞나는 측선과 손가락의 마디선이 교차하는 점에서 손끝까지의 거리를 재고( 사진에서 A 와 B ).. 중지와 약지는 마디선의 중간에서 손가락 끝까지의 거리를( 사진에서 C 와 D ).. 소지는 감정선에서 손끝까지의 거리( 사진에서 E )를 잰다. - 이렇게 측정한 다섯 개의 값을 비교하여.. 가장 큰 것부터 차례로 순서를 정한다. 예를 들어, 나의 왼손은 A = 76 , B = 72 , C = 78 , D = 75 , E = 79 이어서.. 나의 왼손의 비우기 체질( 순서 )는 < 3 5 2 4 1 >이 된다. 또 오른손은 A = 73 , B = 74 , C = 75 , D = 76 , E = 79 이어서.. 나의 오른손의 비우기 체질( 순서 )는 < 5 4 3 2 1 >이 된다. - 이렇게 새로 정한 비우기 체질을 이용하여 체질비우기를 해보니.. 기혈의 순환이 순조롭고.. 통변이 수월하여.. 하루에 한번씩 할 수가 있게 되었고.. 그래서인지.. 아랫배도 조금 줄어든 것 같다..

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- 비우기 체질을 결정하는 방법은 약간 복잡하기는 하지만.. 일단 자신이나 환우의 비우기 체질을 알면.. 이것을 다양한 용도로 유용하게 활용을 할 수가 있는데.. 그 중에 하나가 건강 나침반이다..    - 체질 의학의 장점 중에 하나는.. 자기의 체질을 알면.. 거기에 맞추어 자기의 건강을 지켜 주는 길을 찾아 갈 수 있다는 것이다.. 즉, 자기의 체질은.. 자기의 건강을 지켜주는 건강 나침반이다..   - 체질 의학의 선구적인 역할을 한.. 사상의학이나.. 팔상 의학에 관한 자료 들을 살펴보면.. 거기에는 자기의 체질을 판별하는 방법과.. 어떤 체질은 어떤 병에 잘 걸리는지..자기의 체질에 맞는 건강법.. 음식.. 등등은 무었인지가 소게되어 있어서.. 그것을 나침반으로 삼아.. 건강으로 향하는 항로를 찾아 갈 수가 있다..   - 체질 비우기에서도.. 자기의 비우기 체질을 알면.. 자기의 건강을 지키는 건강 나침반으로 활용할 수가 있는데..   - 예를 들어 나의 비우기 체질은 왼손은 < 24315 > 이고, 오른손은 < 32514 > 인데, 이것을 살펴보면..       * 나의 비우기 체질에서 1 2 3위를 차지한 부분을 살펴보면.. 1위인 폐와 대장에 문제가 있을 가능성이 많고, 2위와 3위에 해당하는 비장과 담.. 나아가 심장과 위도 조심을 해야 한다.. 라고 나와 있다.        * 나는 그 동안 살아오면서.. 위는 문제가 있어서.. 몇년간 고생을 하여 완치를 시켰지만.. 다른 곳은 그런대로 건강하게 지냈는데.. 이번에 비우기 체질을 보고.. 다시 나의 과거를 돌이켜 보니.. 한창 담배를 피우던.. 대학교 때에.. 목에 가래가 끓어 한 때.. 고생을 했는데.. 하루는 어거지로 수시간에 걸쳐서.. 상당히 많은 양의 가래를 뱉어내자.. 그 후로는 괜찮아 졌는데.. 그것은 그런 일이 있고서.. 몇 개월 후에 제법 고가의 산삼을 한뿌리 먹은 것이.. 효력을 발휘하여.. 나이가 40 세가 될 때 까지는 감기도 별로 걸리지 않고.. 건강하게 살았다.. 즉.. 산삼 덕을 단단히 본 것인데.. 그래서 체질적으로 취약한 부분이 보완이 된 것 같다..       * 작년과 금년에 걸쳐.. 폐에 문제가 있는 환우를 몇 분 대리 투병을 해 드렸는데.. 그 여파인지.. 아니면.. 체질 때문인지.. 요즈음에 나도 폐를 포함.. 왼쪽 가슴이 가끔 불편하다..       * 대장은 이것 때문에 특별한 병증을 보인 적은 없지만.. 수년전부터.. 아랫배가 불룩해진 이후에.. 아무리 비우기를 해도.. 줄어 들지를 않는다.. 또 삼일에 한번 정도 꼴로 변을 보는데.. 병의 굵기가 너무 굵어서.. 변기의 물이 잘 내려가지 않고.. 막히는 경우가 가끔 있다..       * 비장과 위장 그리고 담은.. 예전에는 가끔 식후에 비위 끝이 돌아서 고생을 했는데.. 요즈음은 비우기가 어느 정도 효과를 발휘하여.. 그런 것이 사라졌다..       * 심장과 심포는.. 그 동안은 별로 신경을 쓰지 않았는데.. 최근들어 가끔 왼쪽 가슴이 잠시 동안 답답해 지는 것이.. 아마도 이 곳에도 나쁜 기운이 쌓이기 시작한 것 같다..       ** 나의 비우기 체질에서 4 5위를 차지한 부분을 살펴보면.. 4위인 간장과 방광은 문제가 있을 가능성이 적고, 5위에 해당하는 신장과 소장은 걱정을 하지 않아도 된다.. 라고 나와 있다.       ** 나의 간이 튼튼한 편이어서인지.. 술을 조금 많이 마셔도.. 쉽게 술이 깨고.. 아무리 피곤해도 잠을 자고 나면.. 온 몸이 가쁜 하다.. 이러한 것은 내가 비우기를 수시로 하여.. 몸 속의 나쁜 기운을 잘 배출하기 때문에 그러하겠지만.. 체질적으로 간장이 작고 충실한 것 같다.       ** 방광도 적은 편이어서 인지.. 비교적 적은 양의 오줌을.. 비교적 자주 눟는 편이다.        ** 신장도 작고 충실하여.. 제 기능을 잘 발휘한다.       ** 소장도 별 문제 없이 제 기능을 잘 발휘한다.       *** 그 동안의 나의 건강 이력과.. 나의 비우기 체질을 비교해 보면.. 대체적으로 잘 들어 맞는데.. 이러한 것은.. 여기에서 제시한 비우기 체질 결정법이.. 나의 경우에는.. 대체적으로 잘 맞는다고 볼 수 있다. 물론 이러한 것은 앞으로 다른 분들의 경우에는 어떠한지 살펴보고 평가를 하여야 할 것이다..

 < 십지 장단 체질 분류법을 이용하여 비우기 체질을 정하는 방법 >

- 십지 장단 체질 분류법을 이용하여 비우기 체질을 정하는 방법을 간략하게 소게한다.

- 먼저 문방구에서 쉽게 구입할 수 있는 30 cm 길이의 플라스틱 자를 준비한다.

A. 상대 길이 평가에 사용되는 1 치의 길이( R )는 중지 가운데 마디의 길이로 정한다.

B. 십지의 길이를 다음 요령으로 측정한다.

   1. 엄지 : 엄지와 검지 사이에 자를 가볍게 끼운 후( 아래 사진 참조 )에.. 엄지 손가락 끝 까지의 길이 = 기준 길이 ( A )

   2. 검지 : 이 상태에서 검지 손가락 끝 까지의 길이 ( B1 )를 재고.. 이어서 검지와 중지 사이에 자를 가볍게 끼운 후에.. 검지 손가락 끝 까지의 길이 ( B2 )를 잰 후에.. 두 길이를 합한 값에서 1치의 길이( R ) 의 1.5 배를 뺀 후에 2로 나눈 값이 검지의 길이이다. 즉 B = ( B1 + B2 - 1.5 * R ) / 2 이다.

   3. 중지 : 이 상태에서 중지 손가락 끝 까지의 길이 ( C1 )를 재고.. 이어서 중지와 약지 사이에 자를 가볍게 끼운 후에.. 중지 손가락 끝 까지의 길이 ( C2 )를 잰 후에.. 두 길이를 합하여 2로 나눈 값이 중지의 길이이다. 즉 C = ( C1 + C2 ) / 2 이다.

   4. 약지 : 이 상태에서 약지 손가락 끝 까지의 길이 ( D1 )를 재고.. 이어서 약지와 소지 사이에 자를 가볍게 끼운 후에.. 약지 손가락 끝 까지의 길이 ( D2 )를 잰 후에.. 두 길이를 합하여 2로 나눈 값이 약지의 길이이다. 즉 D = ( D1 + D2- 0.25 * R ) / 2 이다.

   5. 소지 : 이 상태에서 소지 손가락 끝 까지의 길이 ( E )를 잰다.

C. 상대 길이 정하기 : 각 손가락의 상대 길이는 다음 식으로 구한다.

    1. 엄지 : 엄지는 상대 평가의 기준 길이이며.. 따라서 엄지의 상대 길이( a )는 항상 0 이다.

    2. 검지 : 검지의 상대 길이( b )는 b = B - ( A + 0.5 * R )

    3. 중지 : 중지의 상대 길이( c )는 c = C - ( A + R )

    4. 약지 : 약지의 상대 길이( d )는 d = D - ( A + 0.5 * R )

    5. 소지 : 소지의 상대 길이( e )는 e = E -  A

D. 각 손가락의 상대 길이( a/ b/ c/ d/ e )를 비교하여.. 크기 순서대로.. 가장 큰 것을 1등, 가장 작은 것을 5등으로 정하여.. 엄지/검지/중지/약지/소지의 순위를 기록한다. 예로 그 순위가 25413 이면.. 체질 비우기를 할 때에.. 1등에 해당하는 약지를 맨 먼저하고.. 다음에는 엄지.. 그 다음에는 소지.. 그 다음에는 중지를 한 후에.. 맨 나중에 검지를 비우기 한다.

E. 일례로.. 나의 왼손 체질은 다음과 같다.

    1. 1 치의 길이 : R = 23 mm

    2. 손가락 측정 길이 : A = 53 mm , B = ( B1 + B2 - 1.5 * R ) / 2 = ( 99 + 63 - 34.5 ) / 2 = 63.75 mm , C = ( C1 + C2 ) / 2 = ( 79 + 72 ) / 2 = 75.5 mm, D = ( D1 + D2 - 0.25 * R) / 2 = ( 68 + 73 - 5.75  ) / 2 = 67.625 mm , E = 52 mm

    3. 상대 길이 : a = 0 , b = B - ( A + 0.5 * R ) = 63.75 - ( 53 + 0.5 * 23 ) = 63.75 - 64.5 = - 0.75 , c = C - ( A + R ) = 75.5 - ( 53 + 23 ) = - 0.5 , d = D - ( A + 0.5 * R ) = 67.625 - ( 53 + 0.5 * 23 ) = 67.625 - 64.5 = 3.125 , e = E -  A  = 52 - 53 = -1

    4.  따라서 나의 왼손의 비우기 체질은 약지가 1등, 엄지가 2등, 아주 근소한 차이로.. 중지가 3등, 검지가 4등, 소지가 5등 이므로.. < 24315 >가 된다. 따라서 이러한 비우기 체질은 비우기를 할 때에 약지를 맨 처음에 하고.. 소지를 맨 나중에 하는 것이 효율적이다.

    5. 나의 오른손의 비우기 체질은 관련 측정값이.. R = 22, A = 53, B1 = 98, B2 = 64, C1 = 76, C2 = 69, D1 = 70, D2 = 75, E = 51 이어서 이것으로 평가를 하면.. < 32514 > 가 된다. 즉.. 왼손과 오른손의 비우기 체질이 서로 달라서.. 다른 순서로 비우기를 하여야 더 효과적이다.

    6. 또 1등과 2등은 상대적으로 손가락이 긴 것이므로.. 그 속성이 허약하고 또 나쁜 기운을 많이 가지고 있을 가능성이 높으므로.. 손가락 침과 같이 조금 강한 비우기를 해주고.. 4등과 5등은 그 반대이므로.. 손바닥 뜸과 같이 조금 부드러운 비우기를 해 주는 것이 효과적이다. 3 등은 그 중간이므로.. 실제로 비우기를 하기 편한 쪽을 선택하면 된다.

    *** 이 예에서 보았듯이.. 비우기 체질을 결정하는 상대 길이는.. 길이의 측정 방법, 1치의 길이를 정하는 방법, 상대 길이 결정 방법.. 등에 따라서.. 바뀔 수가 있고.. 또 측정 오차가 많아.. 절대적인 체질이 아니고.. 다만 체질 비우기를 처음 시작할 때에 참고하는 정도로 하여야 한다. 즉.. 처음 결정한 비우기 체질( 순서 )는 체질 비우기를 계속하다보면.. 좀 더 정확한 순서( 체질 )를 도출 할 수가 있는데.. 그것이 그 사람의 정확한 비우기 체질이 된다.

F. 이러한 방식으로 정해지는 비우기 체질의 종류는 왼손 = 5 * 4 * 3 * 2 * 1 = 120 가지.. 또 오른 손도 120 가지가 되므로.. 결국에는 120 * 120 = 14400 종류의 비우기 체질이 생길 수 있다.

< 십지 장단 비우기 체질 분류법이란? >   - 우리 몸과 맘의 건강 체질을 분류하는 방법은 아주 다양한데.. 체질 비우기에서는 우리의 양 손에 있는 열개 손가락의 상대적인 길이를 비교하여 그 사람의 체질을 정하고.. 거기에 맞추어 맞춤형 체질 비우기를 실시한다.   -  체질의학 분야에서 선구적인 역할을 하는.. 사상의학이나.. 팔상의학에서는.. 우리의 몸을 4종류 또는 8 종류의 체질로 분류를 하고.. 거기에 맞추어.. 가장 적합한 화제를 쓰거나.. 침을 놓는데.. 체질 비우기에서는 정해진 체질에 맞추어.. 맞춤형 체질 비우기를 해야 한다.   - 맞춤형 체질 비우기에서는.. 사용하는 비우기의 요결도 중요하지만.. 더욱 중요한 것은 비우기를 하는 순서이다.   - 기존의 비우기에서는.. 비우기의 순서를 음양 역상극결에 의하여.. 모든 사람에게 일정한 순서로 시작을 하였는데.. 이것은 그 사람이 가지고 있는 고유의 체질을 고려하지 않은 비우기 방법이다. 이러한 방식은.. 사전에 정해진 틀이 없으니.. 자유롭게 모든 가능성을 탐색해 볼 수 있어서.. 의외의 성과를 올리는 경우도 흔히 있었지만.. 대신 많은 시간이 소요되어.. 촌급을 다투는 환우에게는 낭패를 본 경우도 적지 않았다. 이러한 경우에 처음부터 그 환우에게 가장 잘 맞는 비우기를 해 줄 수 있으면.. 그 환우에게 가장 소중한.. 시간을 놓치지 않고.. 어려움을 헤쳐 나갈 수 있게 도움을 줄 수 있을 것이다. 즉, 비우기에서는.. 비우기의 요결보다도.. 비우기를 하는 순서가 매우 중요하며.. 이것을 비우기 체질이라고 부른다.   - 비우기 체질을 결정하는 방법은 여러 가지가 있을 수 있는데.. 체질 비우기에서 사용하는 방법은.. 우리의 건강 상태를 가장 잘 대변하는.. 손과 손가락의 여러가지 특성 중에서.. 열개 손가락의 길이를 비교하여 체질을 분별하는.. 십지 장단 비우기 체질 분류법을 사용한다.   -