건강하고 아름답게 살을 빼기 위해서는

최우선으로 따뜻한 몸을 만들어야 한다.

몸속 장기 온도가 1도 올라가기만 해도

기초대사율은 15%나 올라간다.

즉 따뜻한 몸일수록 살이 빠지기 쉽다는 것.

보기 좋게 살을 빼려면 무턱대고

다이어트를 하는 것보다

냉증을 해결하는 것이 급선무다.