책상머리에서 잘 조는 아이들에게 효과적인 오미자. 
집중력을 부르는 오미자: 신경세포들 사이를 원활하게 소통시켜 주는 효과가 있어

 
▲ 오미자 수박화채



[재료] 오미자 2분의1컵, 미지근한물 2리터, 꿀이나 시럽or설탕
         수박,배,오미자얼음(시럽을 탄 뒤에 얼림)

1. 미지근한 물에 오미자를 넣어 우려네어 면보에 거른뒤에 냉장고에 넣어 시원하게 만든다.
2. 1의 일부를 얼려서 오미자 얼음을 만든다.
3. 1에 2와 시원한 수박, 배를 잘라 담고 기호에 따라 꿀이나 시럽등으로 단맛을 맞춘다.

*오미자에 들어가는 과일은 집에있는 과일이나 개인의 기호에 따라 좋아하는 과일이나,
과일통조림등으로 준비를 하시면 되고, 아이들에게도 좋지만  맛짱처럼 깜박증이 있는사람에게도 
효과가 좋다는거..냉장고에 오미자 우린물을 넣어두고.. 과일없이 차처럼  꾸준히 먹으면 기억력과
집중력에 도움이 된답니다.차로 마실때는 기호에따라 차게 마시거나 따뜻하게 데워서 드시거나..
선택하여 마시면 되요.