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◈ 바로 무쳐 먹는, 물미역 무침 ◈
 물미역은 끓는 물에 소금을 넣어 데치고,양파와 청,홍고추를 준비하여 주고, (헹굴 때 식초를 탄물에 헹구면 비린맛이 감해진답니다.) 초고추장을 만들어 둡니다.
ㅋ~, 과메기와 함게 먹은 물미역이 앙상한 줄기와 미역귀만 남았답니다. 물미역은 빨리 상하니 남은 것은 얼른 드시는게 좋답니다.
* 양념장 - 고추장, 다진마늘, 설탕, 식초 ,깨*
 미역줄기는 먹기 좋은 크기로 엇어슷썰고, 양파와 고추는 채를 쳐 줍니다. (기호에 따라 매운맛이 싫으면 고추는 안넣어도 됩니다.)
 초고추장을 넣고 무쳐 준 뒤에, (물미역 잎이 있다면 같이 무치시면 됩니다.)
 깨로 마무리..^^*
 완성된 물미여 무침을 이쁘게 담아내고,

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