[동작구청] 동작구, 구민 살빼기 프로그램 본격 가동

[연합뉴스 보도자료 2005-04-15 11:55] - 비만자를 위한 「비만탈출 ! 1080」프로그램 운영 - 개인별 감량 목표체중 설정, 5개월 과정 워킹 실시 … 개인에 맞는 식이요법 지도, 운동 관리수첩 배부, 운동시간 체크 등 ○ 웰빙팀, 다이어트팀, 활력팀, 비타민팀 등 400여명의 동작구민들이 살빼기에 도전한다. ○ 동작구(구청장 金禹仲)가 비만주민 등을 대상으로「비만탈출 ! 1080」프로그램을 운영한다. ○ 이에 대해 동작구 관계자는 “식생활의 변화와 운동부족으로 비만이 증가하고 있어 주민들에게 올바른 걷기운동 기회를 제공하여 건강증진은 물론 행복하고 자신감 있는 삶을 누릴 수 있도록 해 주기 위해서”라고 말했다. ○「비만탈출 ! 1080」프로그램은 4월부터 8월까지 15개팀 400여명의 비만 주민들이 공원, 초등학교 등에서 워킹 등을 실시하는 등 ▲ 무료 건강검진 실시 ▲ 개인 영양권장량 및 식이요법 지도 ▲ 개인별 건강관리 수첩 및 일일 운동량 체크 ▲ 운동시작 전, 후 BMI 측정 비교 등을 실시하게 된다. ○ 프로그램 종료 후에는 참여자의 만족도, 운동과 체중 조절에 대한 인식변화, 운동 전, 후 신체변화 및 체중 조절에 대한 효과 등을 평가하고 교육 효과를 극대화하기 위하여는 출석률이 높은 회원과 체중이 많이 감소된 회원, 최중 감소가 가장 많은 팀에 대해서는 인센티브제를 시행하여 9월 건강의 달에 시상할 계획이다. ○ 한편, 동작구는 지난 3월까지 비만구민, 고혈압·당뇨병 환자 및 가족 등을 대상으로 프로그램에 참여할 주민 400여명을 모집하여 회원들의 건강검진(비만도 측정 등), 체성분, 체력상태 등을 측정하였으며, 거주지별로 15개팀(월빙 A, B, 미네랄 A, B, 산소 A, B, 다이어트 A, B, 파워, 비타민 A, B, 워킹 A, B, C, 활력팀)을 구성하였다. ○ 또한, 구는 지난 4월 14일 (목) 오후 3시 30분 대방동 주민자치센터에서 비만탈출 회원 200여명이 참석한 가운데, 한국건강워킹협회 상임이사인 성기홍 박사를 초청하여 ‘마사이족처럼 걸어라’는 주제로 올바른 걷기법에 대한 특별 건강 강좌를 실시하한 후 대방동 소재 노량진 근린공원에서(코스 2km) 걷기 시범행사를 실시하였다. ○ 동작구 관계자는 ▲ 5월에는 직장인을 대상으로 ▲ 방학기간인 7월과 8월에는 초등학생 50여명을 대상으로 살빼기 프로그램도 운영할 계획이라고 말했다. ○ 한편, 동작구는 작년 4월부터 9월까지 6개월간 비만자 등 100여명을 대상으로 비만탈출 ! 1080프로그램을 운영하여 영양, 운동교육과, 2개월 주기로 비만도 점검 및 영양상담을 실시하여 체중감소자 82명(82%), 복부비만도 감소자 84명(84%)이라는 성과를 거두어 전체 평균체중 감소율이 4.2%, 5%이상 체중 감소자 비율이 31%에 달하였다. ○ 또한, 만성질환자의 경우 고혈압군은 76%, 당뇨군은 95%, 고지혈증군은 84%가 각각 질환 개선효과가 있었다. ○ 한편, BMI 30이상은 고도 비만이며, BMI 25 ～ 30은 경도 비만에 해당되며, 2002년 서울시 보건지표에 의하면 건강에 대한 관심은 꾸준히 증가하고 있으나 실생활에서 운동 실천율은 19.7%에 불과하여 때와 장소, 시간을 초월한 운동으로 특별한 비용 없이 할 수 있는 운동으로 워킹을 많은 사람들이 하고 있으나 이론을 알고 올바르게 시행하는 주민은 부족한 실정이다